{"id":46559,"date":"2023-03-16T21:38:09","date_gmt":"2023-03-16T20:38:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=46559"},"modified":"2023-03-16T21:47:54","modified_gmt":"2023-03-16T20:47:54","slug":"potocarka-biljka-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/","title":{"rendered":"Poto\u010darka biljka korisna kao veliki \u010duvar zdravlja i prirodni lijek"},"content":{"rendered":"\n

Poto\u010darka biljka<\/strong><\/a> odli\u010dna je za proljetno \u010di\u0161\u0107enje organizma, posebno jetre i zdravlja na\u0161eg limfnog sistema. U narodnoj medicini poto\u010darka biljka upotrebljava se kao prirodni lijek za mnoge tegobe, a posebno se izdvaja po tome \u0161to je izuzetno bogata vitaminom C.<\/p>\n\n\n\n

Poznata je kao jedna od najstarijih biljaka \u010dija upotreba se\u017ee jo\u0161 u daleku istoriju. Mnogi stari narodi koristili su je u ishrani i lije\u010denju zdravstvenih tegoba.<\/p>\n\n\n\n

Svje\u017ee pre\u0161ani sok poto\u010darke<\/strong> poznato je sredstvo koje poma\u017ee kod lije\u010denja bubre\u017enih tegoba i bolesti ko\u017ee. Ova biljka odli\u010dna je pomo\u0107 u ja\u010danju imuniteta, kao i u borbi protiv kroni\u010dnih bolesti i upala.<\/p>\n\n\n\n

Poto\u010darka biljka kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

Svakodnevno konzumiranje listova poto\u010darke ili dragu\u0161ca (Nasturtium officinale), trajne vodene biljke koja raste na izvorima, \u010distim potocima, rijekama i u jarcima s \u010distom vodom moglo bi znatno smanjiti izglede za razvoj karcinoma, smatraju nau\u010dnici sa Sveu\u010dili\u0161ta Ulster.<\/p>\n\n\n\n

Oni su objasnili kako ta biljka koja se koristi kao ljekovito sredstvo \u0161to su ga propisivali jo\u0161 staro egipatski ljekari te kao hrana, smanjuje o\u0161te\u0107enje DNA bijelih krvnih \u0107elija \u2013 \u0161to se smatra \u201cokida\u010dem\u201d za razvoj bilo koje vrste karcinoma. Poto\u010darka<\/strong> u krvi podi\u017ee nivo korisnih spojeva i smanjuje nivo onih \u0161tetnih. Studiju su sproveli nau\u010dnici sa Sveu\u010dili\u0161ta Ulster, a rezultate istra\u017eivanja objavili su u stru\u010dnom \u010dasopisu American Journal of Clinical Nutrition.<\/p>\n\n\n\n

Rezultate istra\u017eivanja u tome \u010dasopisu prije objavljivanja uvijek provjeri jo\u0161 jedna grupa nau\u010dnika Profesor Ian Rowland sa Sveu\u010dili\u0161ta Ulster koji je s kolegama sproveo studiju na 60 zdravih dobrovoljaca, me\u0111u kojima je bilo i 30 pu\u0161a\u010da, te tvrdi da je svakodnevno konzumiranje 85 grama svje\u017eih listova poto\u010darke <\/strong>tokom osam nedjelja povezano s manjim rizikom od razvoja karcinoma u bilo kojem dijelu ljudskog organizma.<\/p>\n\n\n\n

Nivo antioksidanata u krvi, poput beta karotena i luteina pove\u0107ala se, a nivo potencijalno \u0161tetnih triglicerida u krvi smanjila za prosje\u010dno 10 %.<\/p>\n\n\n\n

Rezultati su bili bolji me\u0111u pu\u0161a\u010dima kod kojih je nivo antioksidanata u krvi na po\u010detku studije bio znatno ni\u017ei nego kod ostatka dobrovoljaca.<\/p>\n\n\n\n

Nau\u010dnici su preporu\u010dili konzumiranje svje\u017eih listova poto\u010darke \u2013 kao salatu ili konzumiranje sve\u017ee iscije\u0111enog soka te biljke.<\/p>\n\n\n\n

Ljekovita poto\u010darka<\/h3>\n\n\n\n

Ljekovita poto\u010darka<\/a><\/strong> je biljka koja \u010disti krv, osvje\u017eava, podsti\u010de apetit i pro\u010di\u0161\u0107ava cijeli organizam.<\/p>\n\n\n\n

Preporu\u010duje se uzimanje svje\u017eeg soka u omjeru 1 : 5, jedan dio soka i pet dijelova vode, jer \u010disti sok mo\u017ee izazvati upalu \u017eeluca i \u017edrijela. Svje\u017ei sok poto\u010darke uzimamo prema propisanom receptu jer nije preporu\u010dljivo svakodnevno uzimanje soka, ve\u0107 sa pauzama.<\/p>\n\n\n\n

Sok poto\u010darke je ljekovito sredstvo za spolja\u0161nju upotrebu kod oboljenja ko\u017ee, ko\u017enih ne\u010disto\u0107a, kod ispadanja kose u vidu utrljavanja soka ili stavljanja obloga.<\/p>\n\n\n\n

Preporu\u010duje se uzimanje salate od poto\u010darke okorjelim pu\u0161a\u010dima <\/strong>jer izvrsno djeluje i sprije\u010dava \u0161tetne posljedice pu\u0161enja, i ujedno \u010disti plu\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Poto\u010darka salata<\/h3>\n\n\n\n
\"poto\u010darka<\/figure>\n\n\n\n

Da biste napravili ukusnu i zdravu salatu od poto\u010darke potrebno je dobro oprati listove u vi\u0161e voda, te ih potopiti da stoje u slanoj vodi i sir\u0107etu, ponovo isprane listove tek tada mo\u017eete uzimati za pripremu salate.<\/p>\n\n\n\n

Salatu za\u010dinite maslinovim uljem, sitno nasjeckanim bijelim lukom, sokom limuna, sol i biber, a po \u017eelji dodajte i tanko sje\u010deni luk i pustite da odstoji tri sata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poto\u010darka biljka odli\u010dna je za proljetno \u010di\u0161\u0107enje organizma, posebno jetre i zdravlja na\u0161eg limfnog sistema. U narodnoj medicini poto\u010darka biljka upotrebljava se kao prirodni lijek za mnoge tegobe, a posebno se izdvaja po tome \u0161to je izuzetno bogata vitaminom C. Poznata je kao jedna od najstarijih biljaka \u010dija upotreba se\u017ee jo\u0161 u daleku istoriju. Mnogi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46560,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[75,108530,183,108527,108528,237,108529,964,107021,19],"class_list":["post-46559","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ljekovito-bilje","tag-imunitet","tag-ljekovita-potocarka","tag-potocarka","tag-potocarka-biljka","tag-potocarka-biljka-kao-lijek","tag-salata","tag-sok-potocarke","tag-vitamin-c","tag-za-pluca","tag-zdravlje-2"],"yoast_head":"\nPoto\u010darka biljka kao lijek - Sok i salata poto\u010darke za \u0161ta su dobri<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poto\u010darka biljka upotrebljava se kao prirodni lijek za \u010di\u0161\u0107enje organizma, jetre i plu\u0107a...Sok poto\u010darke poma\u017ee kod lije\u010denja ... Salata\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poto\u010darka biljka kao lijek - Sok i salata poto\u010darke za \u0161ta su dobri\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poto\u010darka biljka upotrebljava se kao prirodni lijek za \u010di\u0161\u0107enje organizma, jetre i plu\u0107a...Sok poto\u010darke poma\u017ee kod lije\u010denja ... Salata\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-16T20:38:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-16T20:47:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/potocarka-biljka-kao-lijek.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"863\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/\",\"name\":\"Poto\u010darka biljka kao lijek - Sok i salata poto\u010darke za \u0161ta su dobri\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/potocarka-biljka-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C863&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-03-16T20:38:09+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-16T20:47:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Poto\u010darka biljka upotrebljava se kao prirodni lijek za \u010di\u0161\u0107enje organizma, jetre i plu\u0107a...Sok poto\u010darke poma\u017ee kod lije\u010denja ... Salata\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/potocarka-biljka-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C863&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/potocarka-biljka-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C863&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":863,\"caption\":\"poto\u010darka biljka kao lijek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Poto\u010darka biljka korisna kao veliki \u010duvar zdravlja i prirodni lijek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poto\u010darka biljka kao lijek - Sok i salata poto\u010darke za \u0161ta su dobri","description":"Poto\u010darka biljka upotrebljava se kao prirodni lijek za \u010di\u0161\u0107enje organizma, jetre i plu\u0107a...Sok poto\u010darke poma\u017ee kod lije\u010denja ... Salata","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Poto\u010darka biljka kao lijek - Sok i salata poto\u010darke za \u0161ta su dobri","og_description":"Poto\u010darka biljka upotrebljava se kao prirodni lijek za \u010di\u0161\u0107enje organizma, jetre i plu\u0107a...Sok poto\u010darke poma\u017ee kod lije\u010denja ... Salata","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-03-16T20:38:09+00:00","article_modified_time":"2023-03-16T20:47:54+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":863,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/potocarka-biljka-kao-lijek.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/","name":"Poto\u010darka biljka kao lijek - Sok i salata poto\u010darke za \u0161ta su dobri","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/potocarka-biljka-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C863&ssl=1","datePublished":"2023-03-16T20:38:09+00:00","dateModified":"2023-03-16T20:47:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Poto\u010darka biljka upotrebljava se kao prirodni lijek za \u010di\u0161\u0107enje organizma, jetre i plu\u0107a...Sok poto\u010darke poma\u017ee kod lije\u010denja ... Salata","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/potocarka-biljka-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C863&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/potocarka-biljka-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C863&ssl=1","width":1200,"height":863,"caption":"poto\u010darka biljka kao lijek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/potocarka-biljka-kao-lijek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Poto\u010darka biljka korisna kao veliki \u010duvar zdravlja i prirodni lijek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/potocarka-biljka-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C863&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-c6X","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46559"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46559\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46564,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46559\/revisions\/46564"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}