{"id":46605,"date":"2023-03-21T15:23:53","date_gmt":"2023-03-21T14:23:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=46605"},"modified":"2023-03-21T19:50:47","modified_gmt":"2023-03-21T18:50:47","slug":"ljuska-jajeta-kalcij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/","title":{"rendered":"Ne bacajte ljusku jajeta jer krije pravo blago!"},"content":{"rendered":"\n<p>Poznato je da su jaja hranjiva, puna vitamina A i B12, minerala, kalcija i cinka. Me\u0111utim, zdravstvene prednosti jaja ne prestaju s bjelancima i \u017eumancima, ve\u0107 \u0107e vas iznenaditi saznanje koliko je ljuska jajeta korisna, te da je najbolji izvor za kalcij.<\/p>\n\n\n\n<p>Kalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu, a ve\u0107ina kalcija nalazi se u kostima, zato je najpoznatiji kao za\u0161titnik od osteoporoze.<\/p>\n\n\n\n<p>Da li ste znali da je kalcij oko 90 % sastava ljuske jajeta? Ljuska jajeta sadr\u017ei \u017eeljezo, bakar, mangan, cink, fluor, fosfor, krom i molibden. Zbog toga mnogi stru\u010dnjaci preporu\u010daju mljevenu ljusku jajeta kao prirodnu i vrlo djelotvornu nadopunu kalcija. Ovisno o \u017eivotnoj dobi, preporu\u010dena dnevna doza je 1,5 do 3 grama mljevene ljuske jajeta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ljuska jajeta kalcij<\/h2>\n\n\n\n<p>Ljuska jajeta sastoje se od kalcijevog karbonata, koji je naj\u010de\u0161\u0107i tip kalcija koji se nalazi u prirodi.<\/p>\n\n\n\n<p>Obilje kalcija \u010dini ljuske jajeta izvrsnim izvorom ovog minerala.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/bs.wikipedia.org\/wiki\/Kalcij\"><strong>Kalcij<\/strong><\/a> igra zna\u010dajnu ulogu u sprje\u010davanju stanja koja se obi\u010dno vi\u0111aju kod starijih osoba, posebice osteoporoze i osteopenije.<\/p>\n\n\n\n<p>Odli\u010dan je za kosti, mi\u0161i\u0107e i zube, a preporu\u010dljivo je da odrasli izme\u0111u 19 i 50 godina dnevno unesu oko 1.000 mg kalcija, a odli\u010dan izvor je ljuska jajeta.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako se priprema ljekoviti napitak za ja\u010danje kostiju od jabu\u010dnog ocata i ljuske od jaja pro\u010ditajte <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jabucni-ocat-i-ljuske-od-jaja\/\"><strong>ovdje<\/strong><\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Kako se koristi ljuska jajeta kao \u010darobni lijek za \u0161titnja\u010du, srce, krv i kosti saznajte <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-od-jaja-kao-lijek\/\"><strong>ovdje<\/strong><\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prah od ljuske jaja kako se priprema<\/h3>\n\n\n\n<p>Prije nego \u0161to se bacite na posao, znajte da prvo morate da prokuhate desetak minuta ljuske od jaja, kako biste pobili sve bakterije.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako i dalje niste sigurni u njihovu ispravnost, ubacite ih u rernu na 175 stepeni na 15 minuta i budite potpuno uvjereni u to da su \u010diste od bakterija. Kada to uradite, sameljite ih u fini prah i smjestite u hermeti\u010dki zatvorenu posudu.<\/p>\n\n\n\n<p>Nakon toga, dodajte u jelo po izboru \u2013 samo pola ka\u0161i\u010dice bit\u0107e dovoljno za preporu\u010deni dnevni unos kalcija.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako da upotrijebite ljusku jajeta u borbi protiv \u0161teto\u010dina u ba\u0161ti saznajte <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuske-od-jaja-za-cvijece\/\"><strong>ovdje<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poznato je da su jaja hranjiva, puna vitamina A i B12, minerala, kalcija i cinka. Me\u0111utim, zdravstvene prednosti jaja ne prestaju s bjelancima i \u017eumancima, ve\u0107 \u0107e vas iznenaditi saznanje koliko je ljuska jajeta korisna, te da je najbolji izvor za kalcij. Kalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu, a ve\u0107ina kalcija nalazi se u [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21801,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3664],"tags":[108554,71,395,6853,407,108555,225],"class_list":{"0":"post-46605","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-namirnice","8":"tag-a-kosti","9":"tag-jaja","10":"tag-kalcij","11":"tag-ljuska-jajeta","12":"tag-osteoporoza","13":"tag-prah-od-ljuske-jaja","14":"tag-vitamini"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kako se priprema prah od ljuske jajeta koji je najbolji lijek za kosti<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ako vam u organizmu nedostaje kalcij, ljuska jajeta najbolji je njegov izvor. Prah od ljuske jaja priprema se na sljede\u0107i na\u010din. Prokuhate ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kako se priprema prah od ljuske jajeta koji je najbolji lijek za kosti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ako vam u organizmu nedostaje kalcij, ljuska jajeta najbolji je njegov izvor. Prah od ljuske jaja priprema se na sljede\u0107i na\u010din. Prokuhate ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-21T14:23:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-21T18:50:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljuska_jajeta.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1181\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"786\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/\",\"name\":\"Kako se priprema prah od ljuske jajeta koji je najbolji lijek za kosti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljuska_jajeta.jpg?fit=1181%2C786&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-03-21T14:23:53+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-21T18:50:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Ako vam u organizmu nedostaje kalcij, ljuska jajeta najbolji je njegov izvor. Prah od ljuske jaja priprema se na sljede\u0107i na\u010din. Prokuhate ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljuska_jajeta.jpg?fit=1181%2C786&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljuska_jajeta.jpg?fit=1181%2C786&ssl=1\",\"width\":1181,\"height\":786,\"caption\":\"ljuska jajeta kalcij\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ne bacajte ljusku jajeta jer krije pravo blago!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kako se priprema prah od ljuske jajeta koji je najbolji lijek za kosti","description":"Ako vam u organizmu nedostaje kalcij, ljuska jajeta najbolji je njegov izvor. Prah od ljuske jaja priprema se na sljede\u0107i na\u010din. Prokuhate ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kako se priprema prah od ljuske jajeta koji je najbolji lijek za kosti","og_description":"Ako vam u organizmu nedostaje kalcij, ljuska jajeta najbolji je njegov izvor. Prah od ljuske jaja priprema se na sljede\u0107i na\u010din. Prokuhate ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-03-21T14:23:53+00:00","article_modified_time":"2023-03-21T18:50:47+00:00","og_image":[{"width":1181,"height":786,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljuska_jajeta.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/","name":"Kako se priprema prah od ljuske jajeta koji je najbolji lijek za kosti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljuska_jajeta.jpg?fit=1181%2C786&ssl=1","datePublished":"2023-03-21T14:23:53+00:00","dateModified":"2023-03-21T18:50:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Ako vam u organizmu nedostaje kalcij, ljuska jajeta najbolji je njegov izvor. Prah od ljuske jaja priprema se na sljede\u0107i na\u010din. Prokuhate ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljuska_jajeta.jpg?fit=1181%2C786&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljuska_jajeta.jpg?fit=1181%2C786&ssl=1","width":1181,"height":786,"caption":"ljuska jajeta kalcij"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljuska-jajeta-kalcij\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ne bacajte ljusku jajeta jer krije pravo blago!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljuska_jajeta.jpg?fit=1181%2C786&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-c7H","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46605"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51603,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46605\/revisions\/51603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}