{"id":46885,"date":"2023-04-11T21:23:50","date_gmt":"2023-04-11T20:23:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=46885"},"modified":"2023-04-11T21:23:53","modified_gmt":"2023-04-11T20:23:53","slug":"zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/","title":{"rendered":"Koje su naj\u010de\u0161\u0107e crijevno \u017eelu\u010dane tegobe, problemi sa probavom"},"content":{"rendered":"\n

\u017delu\u010dano crijevni trakt koji po\u010dinje u ustima, a zavr\u0161ava se rektumom, jeste jedna oko devet metara duga cijev u kojoj se razla\u017ee hrana koju jedemo. Tako organizam mo\u017ee da je iskoristi i elimini\u0161e otpad kroz rektum. Probava<\/strong> otpada je od iznimne va\u017enosti za zdravlje<\/strong>. Stoga se mora paziti na ishranu kako bi izbjegli razne probavne i \u017eelu\u010dane tegobe<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Iz namirnica dobivamo svu energiju koja nam je potrebna za rad svih organa i sistema u tijelu. Pravilnim odabirom namirnica koje koristimo za svakodnevnu ishranu, ne samo da mo\u017eemo regulisati rad crijeva, nego uti\u010demo na cjelokupno zdravlje organizma. Ove tegobe po u\u010destalosti mogu se mjeriti sa prehladama. U nastavku navodimo koje su naj\u010de\u0161\u0107e\u2026<\/p>\n\n\n\n

Opstipacija, zatvor stolice naj\u010de\u0161\u0107e su \u017eelu\u010dane tegobe<\/h2>\n\n\n\n

Me\u0111u naj\u010de\u0161\u0107e crijevno \u017eelu\u010dane tegobe spada hroni\u010dna opstipacija, karakteristi\u010dna po ote\u017eanom prolasku stolice ili slabo pokretnim crijevima za normalno pra\u017enjenje stolice. Opstipacija nije samo neprijatnost, ve\u0107 mo\u017ee i da dovede do pojave hemoroida. Jedne vrste pro\u0161irenih vena koje mogu da pri\u010dinjavaju izuzetno jake bolove. Primarni uzrok opstipacije jeste ishrana bogata prera\u0111enim ugljenim hidratima i sa niskim sadr\u017eajem vlakana.<\/p>\n\n\n\n

Bilo da je u pitanju hroni\u010dni ili akutni zatvor stolice<\/strong><\/a>, prete\u017eno je izazvan nepravilnom ishranom i pogre\u0161nim odabirom namirnica. Idealno bi bilo kada bismo svaki dan konzumirali 20 do 40 grama vlakana, ali rijetki su ljudi koji to \u010dine. Vlakna se nalaze u integralnim \u017eitaricama, vo\u0107u i povr\u0107u. Nema ih u proizvodima pravljenim od bijelog bra\u0161na. Kao i u onim vrstama prera\u0111ene i brze hrane koje predstavljaju osnovu dana\u0161nje ishrane.<\/p>\n\n\n\n

Za\u0161to su vlakna va\u017ena za probavu?<\/h3>\n\n\n\n

Dva tipa vlakana, rastvorljiva i nerastvorljiva, jednako su va\u017ena. Nerastvorljiva vlakna omek\u0161avaju otpadne materije i \u010dine ih rastresitim, tako da mogu br\u017ee da se pomjeraju kroz debelo crijevo<\/strong><\/a>, koje je posljednja stanica \u017eelu\u010dano crijevnog trakta prije izlu\u010divanja iz organizma. Rastvorljiva vlakna se vezuju za \u017eu\u010d, produkt jetre neophodan za apsorbiranje masno\u0107e, koji se izlu\u010duje sa izmetom. Budu\u0107i da suvi\u0161na koli\u010dina \u017eu\u010di mo\u017ee da rezultira stvaranjem \u017eu\u010dnog kamena, veoma je va\u017eno da kroz organizam pro\u0111e najve\u0107om mogu\u0107om brzinom. Rastvorljiva vlakna tako\u0111er pospje\u0161uju sni\u017eavanje nivoa holesterola u krvi.<\/p>\n\n\n\n

Vlakna<\/strong><\/a> ne samo da mogu sprije\u010diti pojavu opstipacije nego poma\u017eu da se smanji rizik od mnogo opasnijeg problema, raka debelog crijeva. Ispitivanja pokazuju da postoji direktna povezanost izme\u0111u u\u010destalosti slu\u010dajeva raka debelog crijeva i koli\u010dine vlakana u ishrani.<\/p>\n\n\n\n

Rak debelog crijeva je prava rijetkost u zemljama u kojima se vlakna konzumiraju u velikim koli\u010dinama. Zbog \u010dega? Teorija glasi da, \u0161to se br\u017ee hrana kre\u0107e kroz \u017eelu\u010dano crijevni trakt, to je kratkotrajnija izlo\u017eenost pesticidima i ostalim karcinogenima koji mogu da se nalaze u namirnicama kojim se hranimo. Me\u0111u dobre izvore nerastvorljivih vlakana spadaju celer, mahunarke, lisnato zeleno povr\u0107e i integralne \u017eitarice. Dobri prirodni izvori rastvorljivih vlakana uklju\u010duju jabuke, banane, ovsene mekinje i jagode.<\/p>\n\n\n\n

\u0160ta jo\u0161 poma\u017ee kod opstipacije?<\/h3>\n\n\n\n

Ispijanje osam do deset \u010da\u0161a filtrirane vode na dan je neophodno za pravilnu probavu i mo\u017ee da sprije\u010di \u017eelu\u010dane tegobe<\/strong> i pojavu opstipacije. Manjak fizi\u010dke aktivnosti tako\u0111er je jedan od vjerovatnih uzroka opstipacije, \u0161to naro\u010dito va\u017ei za osobe koje sjede dok rade.<\/p>\n\n\n\n

Svakodnevne energi\u010dne \u0161etnje doprinijeti \u0107e boljem protoku va\u0161ih digestivnih sokova i najboljem mogu\u0107em funkcioniranju va\u0161eg organizma. Pored toga, neki lijekovi koje \u010desto propisuju ljekari, kao \u0161to su diuretici, sredstva protiv bolova i sredstva za smirenje, mogu da uzrokuju opstipaciju, zatvor stolice, kao i druge \u017eelu\u010dane tegobe.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko redovno koristite neki lijek i imate problema sa opstipacijom. Provjerite kod va\u0161eg ljekara mo\u017ee li taj lijek da bude uzrok opstipacije.<\/p>\n\n\n\n

Mnogi ljudi olako pose\u017eu za laksativima kako bi lije\u010dili hroni\u010dni zatvor stolice, \u0161to je praksa koja nije nikako preporu\u010dljiva. Laksativi<\/strong><\/a> ne samo da mogu izazvati stvaranje navike nego i li\u0161avaju organizam va\u017enih hranljivih sastojaka. Puno bolje rje\u0161enje je uzimati vlakna iz hrane koju jedemo, me\u0111utim, ukoliko jednostavno ne mo\u017eete da jedete dovoljno namirnica bogatih vlaknima, neki dodaci mogu da budu od pomo\u0107i.<\/p>\n\n\n\n

Dijareja ili proljev kod djece i odraslih<\/h2>\n\n\n\n

Dijareja je suprotna opstipaciji, karakteristi\u010dna je po stolici koja je vodnjikava ili se javlja previ\u0161e \u010desto. Dijareju naj\u010de\u0161\u0107e izaziva bla\u017ea bakterijska ili virusna infekcija<\/strong>, ali do nje mo\u017ee da do\u0111e i uslijed ne\u010deg ozbiljnijeg, kao \u0161to su crijevni paraziti<\/strong><\/a>. Ponekad, napad dijareje mo\u017ee izazvati nagli porast uzimanja namirnica bogatih nerastvorljivim vlaknima.<\/p>\n\n\n\n

Dijareja uglavnom prolazi sama od sebe, me\u0111utim, uslijed gubitka te\u010dnosti i va\u017enih minerala, poslije nje mo\u017eete da se osje\u0107ate umorni i isu\u0161eni. Ukoliko imate proljev<\/strong><\/a>, neophodno je da gubitak te\u010dnosti nadokna\u0111ujete ispijanjem ve\u0107ih koli\u010dina \u010distog bujona, filtrirane vode, jabukovog soka i biljnog \u010daja, kao i uzimanjem minerala, naro\u010dito kalija.<\/p>\n\n\n\n

Kako zaustaviti proljev?<\/h3>\n\n\n\n

Pektin<\/strong>, oblik rastvorljivog vlakna koji se nalazi u vo\u0107u i povr\u0107u, tako\u0111er mo\u017ee da pomogne u ubla\u017eavanju proljeva, tako \u0161to apsorbira vodu i va\u017ene minerale iz crijeva. Me\u0111u namirnice bogate pektinom spadaju jabuke, mrkva, ri\u017ea i banane, a dostupan je i u kapsulama.<\/p>\n\n\n\n

Borovnice<\/strong> su odli\u010dna hrana kada imate dijareju. Ne samo da su bogate pektinom ve\u0107 sadr\u017ee i jedinjenja zvana antocijanosidi, koja imaju blago antibiotsko djelovanje koje mo\u017ee da ukloni infekciju ukoliko je ona uzrok problema. Rije\u0161ava i druge \u017eelu\u010dane tegobe.<\/p>\n\n\n\n

Acidofil<\/strong>, koji se nalazi u aktivnim kulturama kiselog mlijeka, je odli\u010dan na\u010din za obnavljanje normalne bakteriolo\u0161ke ravnote\u017ee u va\u0161oj \u017eelu\u010dano crijevnom traktu. A mo\u017ee i sprije\u010diti neke vrste infekcija koje dovode do dijareje, dugotrajnog proliva.<\/p>\n\n\n\n

Divertikuloza ili divertikulitis<\/h3>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Bar polovina osoba starijih od \u0161ezdeset godina ima divertikulozu. Stanje je okarakterisano prisustvom malih vre\u0107astih ispusta zvanih divertikide<\/strong> na zidovima debelog crijeva. Glavni faktor rizika za pojavu divertikuloze jeste dugotrajna kroni\u010dna opstipacija. Jasno je da, u cilju spre\u010davanja pojave ovog problema, prije svega treba da sprije\u010dite pojavu opstipacije.<\/p>\n\n\n\n

Kada ste ve\u0107 dobili divertikulozu, onda je najva\u017enije da o\u010duvate normalno pokretanje crijeva. Opstipacija mo\u017ee da prouzrokuje upalu divertikula, \u0161to onda dovodi do ozbiljnijeg stanja zvanog divertikulitis ili divertikuloza. Ovo stanje zahtjeva neodlo\u017enu medicinsku njegu jer mo\u017ee da dovede do blokade crijeva i dugotrajnog zatvora stolice.<\/p>\n\n\n\n

Lije\u010denje divertikulitisa<\/h3>\n\n\n\n

Uobi\u010dajeni na\u010din lije\u010denja divertikuloze je ishrana bogata vlaknima, koja spre\u010dava onu vrstu upala koje dovodi do mnogo ozbiljnijeg divertikulitisa. Divertikulitis se, me\u0111utim, lije\u010di dosta druga\u010dije, obi\u010dno antibioticima i ishranom siroma\u0161nom masno\u0107ama.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u017delu\u010dano crijevni trakt koji po\u010dinje u ustima, a zavr\u0161ava se rektumom, jeste jedna oko devet metara duga cijev u kojoj se razla\u017ee hrana koju jedemo. Tako organizam mo\u017ee da je iskoristi i elimini\u0161e otpad kroz rektum. Probava otpada je od iznimne va\u017enosti za zdravlje. Stoga se mora paziti na ishranu kako bi izbjegli razne probavne […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46886,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[7494,290,7476,7475,737,3937],"class_list":["post-46885","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bolesti","tag-crijevni-poremecaji","tag-dijareja","tag-divertikulitis","tag-divertikuloza","tag-opstipacija","tag-zelucane-tegobe"],"yoast_head":"\n\u017delu\u010dane tegobe i crijevni poreme\u0107aji - Prirodno lije\u010denje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Naj\u010de\u0161\u0107e crijevno \u017eelu\u010dane tegobe su hroni\u010dna opstipacija, dijareja ili proljev kod djece i odraslih, divertikuloza ili divertikulitis ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u017delu\u010dane tegobe i crijevni poreme\u0107aji - Prirodno lije\u010denje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Naj\u010de\u0161\u0107e crijevno \u017eelu\u010dane tegobe su hroni\u010dna opstipacija, dijareja ili proljev kod djece i odraslih, divertikuloza ili divertikulitis ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-11T20:23:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-11T20:23:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zelucane-tegobe.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/\",\"name\":\"\u017delu\u010dane tegobe i crijevni poreme\u0107aji - Prirodno lije\u010denje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zelucane-tegobe.png?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-04-11T20:23:50+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-11T20:23:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Naj\u010de\u0161\u0107e crijevno \u017eelu\u010dane tegobe su hroni\u010dna opstipacija, dijareja ili proljev kod djece i odraslih, divertikuloza ili divertikulitis ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zelucane-tegobe.png?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zelucane-tegobe.png?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"\u017eelu\u010dane tegobe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Koje su naj\u010de\u0161\u0107e crijevno \u017eelu\u010dane tegobe, problemi sa probavom\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u017delu\u010dane tegobe i crijevni poreme\u0107aji - Prirodno lije\u010denje","description":"Naj\u010de\u0161\u0107e crijevno \u017eelu\u010dane tegobe su hroni\u010dna opstipacija, dijareja ili proljev kod djece i odraslih, divertikuloza ili divertikulitis ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"\u017delu\u010dane tegobe i crijevni poreme\u0107aji - Prirodno lije\u010denje","og_description":"Naj\u010de\u0161\u0107e crijevno \u017eelu\u010dane tegobe su hroni\u010dna opstipacija, dijareja ili proljev kod djece i odraslih, divertikuloza ili divertikulitis ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-04-11T20:23:50+00:00","article_modified_time":"2023-04-11T20:23:53+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zelucane-tegobe.png","type":"image\/png"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"6 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/","name":"\u017delu\u010dane tegobe i crijevni poreme\u0107aji - Prirodno lije\u010denje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zelucane-tegobe.png?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2023-04-11T20:23:50+00:00","dateModified":"2023-04-11T20:23:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Naj\u010de\u0161\u0107e crijevno \u017eelu\u010dane tegobe su hroni\u010dna opstipacija, dijareja ili proljev kod djece i odraslih, divertikuloza ili divertikulitis ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zelucane-tegobe.png?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zelucane-tegobe.png?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"\u017eelu\u010dane tegobe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zelucane-tegobe-crijevni-poremecaji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Koje su naj\u010de\u0161\u0107e crijevno \u017eelu\u010dane tegobe, problemi sa probavom"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zelucane-tegobe.png?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-ccd","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46885"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46889,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46885\/revisions\/46889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}