{"id":47124,"date":"2023-05-02T18:46:01","date_gmt":"2023-05-02T17:46:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=47124"},"modified":"2023-05-02T18:49:39","modified_gmt":"2023-05-02T17:49:39","slug":"ciscenje-tijela-od-toksina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/","title":{"rendered":"5 savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja"},"content":{"rendered":"\n

Svima nam ponekad treba detaljno \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina, ali i sama pomisao na detoksikaciju obi\u010dno asocira na odricanje, glad i promjene raspolo\u017eenja. No, na sre\u0107u organizam mo\u017eemo o\u010distiti sa slijede\u0107i nekoliko savjeta bez odricanja i gladovanja.<\/p>\n\n\n\n

\u010ci\u0161\u0107enje tijela od toksina<\/h2>\n\n\n\n

Dan zapo\u010dnite \u010da\u0161om tople vode s limunom. Jedan od najzdravijih jutarnjih napitaka s kojim bi bilo dobro zapo\u010deti dan je \u010da\u0161a tople vode<\/strong><\/a>. Va\u017eno je da voda bude topla jer hladna hrana i pi\u0107e mogu \u0161okirati probavni sistem i usporiti njegov rad. Vitamin C pak iz limuna pobolj\u0161at \u0107e funkciju enzima i stimulirati jetru kako bi tijelo br\u017ee izbacivalo toksine. Limun poma\u017ee probavu i olak\u0161ava pra\u017enjenje crijeva.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Isprobajte aktivni ugljen – Jedan od na\u010dina za eliminirati toksine iz organizam je uzimanje aktivnog ugljena<\/strong><\/a>. To je pripravak koji se uzima oralnim putem, a ima svojstvo upijanja \u0161tetnih tvari u probavnom sistemu, te poma\u017ee kod detoksikacije. Mo\u017eete ga pomije\u0161ati s malo limunade, ali ga nije preporu\u010dljivo koristiti dulje vrijeme. U kra\u0107em vremenskom razdoblju je siguran i ne\u0161kodljiv, a prije upotrebe i doziranja posavjetujte se s ljekarom ili apotekarom.<\/p>\n\n\n\n

Izbjegavajte prera\u0111enu hranu u velikim pakiranjima i konzervama. Iako je prera\u0111enoj hrani, posebno grickalicama, mnogima te\u0161ko re\u0107i ne, kako bismo o\u010distili organizam to je hrana koju bi bilo dobro izbjegavati. Pravilo izbjegavanja konzervirane hrane i grickalica omogu\u0107it \u0107e nam da na jelovnik za zamjenu uvrstimo vi\u0161e svje\u017eeg vo\u0107a, povr\u0107a, \u017eitarica i ora\u0161astih plodova.<\/p>\n\n\n\n

Uzimajte probiotike – Organizam je optere\u0107en probavljanjem te\u0161ke i \u010desto nezdrave hrane. Kako bi lak\u0161e eliminirali otrove iz tijela poma\u017eu nam prirodni probiotici<\/strong><\/a> koji sadr\u017ee dobre bakterije koje smanjuju razinu toksina u crijevima.<\/p>\n\n\n\n

Kako biste pobolj\u0161ali probavu i u\u010dinkovitije \u010distili organizam svojoj prehrani mo\u017eete dodati vi\u0161e probiotika u jogurtima, ali i uzeti neki nadomjestak prehrani poput praha ili kapsula probiotika.<\/p>\n\n\n\n

U prehranu uvrstite za\u010dine – Za\u010dini poput \u0111umbira, cimeta, kumina, kurkume osim \u0161to \u0107e dati novi okus va\u0161im jelima, pomo\u0107i \u0107e tijelu da se br\u017ee o\u010disti. Kurkuma poma\u017ee jetrenim enzimima u otpu\u0161tanju kancerogenih otrova iz organizma. Kumin se pak upotrebljava za \u010di\u0161\u0107enje od parazita i crijevnih glista te protiv nadutosti trbuha te pobolj\u0161anja probave.<\/p>\n\n\n\n

Brza detoksikacija: 2 napitka koji \u0107e \u2018potjerati\u2019 kalorije i ubrzati probavu<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0110umbir je bogat gingerolom, prirodnim sastojkom koji pobolj\u0161ava rad crijeva. Osim toga olak\u0161ava i poti\u010de probavu, ubla\u017eava nadutost i \u017eelu\u010dane tegobe. Cimet tako\u0111er poma\u017ee tijelu da se o\u010disti od toksina pa nije \u010dudno da je \u010desto sastojak mnogih detoksikacijskih napitaka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Svima nam ponekad treba detaljno \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina, ali i sama pomisao na detoksikaciju obi\u010dno asocira na odricanje, glad i promjene raspolo\u017eenja. No, na sre\u0107u organizam mo\u017eemo o\u010distiti sa slijede\u0107i nekoliko savjeta bez odricanja i gladovanja. \u010ci\u0161\u0107enje tijela od toksina Dan zapo\u010dnite \u010da\u0161om tople vode s limunom. Jedan od najzdravijih jutarnjih napitaka s kojim […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47125,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[427],"tags":[108730,826,107588],"class_list":{"0":"post-47124","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-savjeti","8":"tag-ciscenje-tijela-od-toksina","9":"tag-detoksikacija","10":"tag-toksini-u-organizmu"},"yoast_head":"\n5 savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pet korisni savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez gladovanja i odricanja. Za eliminiranje toksina iz organizma dan zapo\u010dnite sa ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pet korisni savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez gladovanja i odricanja. Za eliminiranje toksina iz organizma dan zapo\u010dnite sa ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-02T17:46:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-02T17:49:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ciscenje-tijela-od-toksina.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/\",\"name\":\"5 savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ciscenje-tijela-od-toksina.png?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-05-02T17:46:01+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-02T17:49:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Pet korisni savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez gladovanja i odricanja. Za eliminiranje toksina iz organizma dan zapo\u010dnite sa ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ciscenje-tijela-od-toksina.png?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ciscenje-tijela-od-toksina.png?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"\u010ci\u0161\u0107enje tijela od toksina\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja","description":"Pet korisni savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez gladovanja i odricanja. Za eliminiranje toksina iz organizma dan zapo\u010dnite sa ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"5 savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja","og_description":"Pet korisni savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez gladovanja i odricanja. Za eliminiranje toksina iz organizma dan zapo\u010dnite sa ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-05-02T17:46:01+00:00","article_modified_time":"2023-05-02T17:49:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ciscenje-tijela-od-toksina.png","type":"image\/png"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/","name":"5 savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ciscenje-tijela-od-toksina.png?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2023-05-02T17:46:01+00:00","dateModified":"2023-05-02T17:49:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Pet korisni savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez gladovanja i odricanja. Za eliminiranje toksina iz organizma dan zapo\u010dnite sa ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ciscenje-tijela-od-toksina.png?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ciscenje-tijela-od-toksina.png?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"\u010ci\u0161\u0107enje tijela od toksina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ciscenje-tijela-od-toksina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 savjeta za \u010di\u0161\u0107enje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ciscenje-tijela-od-toksina.png?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-cg4","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47124"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47130,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47124\/revisions\/47130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}