{"id":47414,"date":"2023-05-24T19:43:25","date_gmt":"2023-05-24T18:43:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=47414"},"modified":"2023-05-24T19:43:28","modified_gmt":"2023-05-24T18:43:28","slug":"petni-trn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/","title":{"rendered":"Dinami\u010dne vje\u017ebe za trenuta\u010dno izlje\u010denje petnog trna!"},"content":{"rendered":"\n<p>Petni trn, poznat i kao plantarni fasciitis, je bolno stanje koje se javlja kada se plantarna fascija, traka vezivnog tkiva koja se prote\u017ee od pete do prstiju na stopalu, upali ili iritira. Ova fascija podr\u017eava luk stopala i apsorbira udarce prilikom hodanja. Kada se upali ili iritira, mo\u017ee do\u0107i do pojave petnog trna.<\/p>\n\n\n\n<p>Petnom trnu su vi\u0161e podlo\u017ee osobe koje \u010desto obavljaju aktivnosti vezane za plantarnu fleksiju stopala, te osobe koje du\u017ei dio dana provedu stoje\u0107i ili hodaju\u0107i.<\/p>\n\n\n\n<p>Simptomi petnog trna obi\u010dno uklju\u010duju jaku bol u peti koja se mo\u017ee pogor\u0161avati prilikom hodanja ili stajanja, posebno nakon dugog perioda mirovanja ili bu\u0111enja iz sna. Bol se obi\u010dno osje\u0107a ispod pete ili du\u017e <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Stopalo\"><strong>unutarnjeg luka stopala<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Petni trn lije\u010denje<\/h2>\n\n\n\n<p>Lije\u010denje petnog trna obi\u010dno uklju\u010duje kombinaciju konzervativnih mjera koje su usmjerene na ubla\u017eavanje upale i smanjenje boli. <\/p>\n\n\n\n<p>Ovo su metode koje se \u010desto preporu\u010duju za lije\u010denje petnog trna:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Odmor i izbjegavanje prekomjernog naprezanja stopala. Smanjite aktivnosti koje pogor\u0161avaju bol i optere\u0107uju petu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Primjena leda na zahva\u0107eno podru\u010dje. Koristite hladni oblog ili zamrznuti paket smje\u0161ten u ru\u010dniku. Dr\u017eite led na peti otprilike 15-20 minuta nekoliko puta dnevno kako biste smanjili upalu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"435\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn-lijecenje.jpg?resize=696%2C435&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-47415\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn-lijecenje.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn-lijecenje.jpg?resize=300%2C188&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn-lijecenje.jpg?resize=1024%2C640&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn-lijecenje.jpg?resize=768%2C480&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn-lijecenje.jpg?resize=696%2C435&amp;ssl=1 696w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn-lijecenje.jpg?resize=1068%2C668&amp;ssl=1 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No\u0161enje odgovaraju\u0107e obu\u0107e s dobrom potporom luka stopala i jastu\u010di\u0107ima za petu. Izbjegavajte ravne cipele i visoke potpetice koje mogu pogor\u0161ati simptome.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kori\u0161tenje ortopedskih ulo\u017eaka ili potpora za petu koje mogu pru\u017eiti dodatnu potporu i ubla\u017eiti pritisak na petu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vje\u017ebe istezanja i ja\u010danja stopala. Fizikalna terapija mo\u017ee biti korisna u pobolj\u0161anju fleksibilnosti i snage mi\u0161i\u0107a stopala. Terapeut mo\u017ee preporu\u010diti razli\u010dite tehnike, poput masa\u017ee, ultrazvuka ili elektroterapije, kako bi se smanjila bol i upala te <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sta-je-dobro-za-cirkulaciju\/\"><strong>pobolj\u0161ala cirkulacija<\/strong><\/a> i funkcija stopala.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Primjena protuupalnih lijekova kao \u0161to su ibuprofen ili acetaminofen za ubla\u017eavanje boli i smanjenje upale.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>U nekim slu\u010dajevima, kada konzervativne mjere nisu dovoljno efikasne, ljekar mo\u017ee preporu\u010diti druge tretmane poput injekcija kortikosteroida ili fizikalne terapije.<\/p>\n\n\n\n<p>Va\u017eno je napomenuti da je svako tijelo jedinstveno, pa je najbolje posavjetovati se sa ljekarom kako bi se postavila ta\u010dna dijagnoza i odredio individualni plan lije\u010denja za petni trn.<\/p>\n\n\n\n<p>U slu\u010dajevima kada konzervativne metode ne daju \u017eeljene rezultate, lije\u010dnik mo\u017ee preporu\u010diti sljede\u0107e dodatne tretmane za petni trn:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Terapija udarnim valovima. Ova terapija koristi visokointenzivne zvu\u010dne valove usmjerene prema peti kako bi potaknula proces ozdravljenja. Udarni valovi poma\u017eu u smanjenju upale, pobolj\u0161anju cirkulacije krvi i poticanju regeneracije tkiva.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Upotreba no\u0107ne potpore za petu. Ova vrsta ortoze ili ulo\u0161ka za petu se nosi tokom no\u0107i kako bi se odr\u017ealo lagano istezanje plantarne fascije i ubla\u017eila jutarnja uko\u010denost i bol.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ESWT terapija. ESWT (ekstrakorporalna \u0161ok-valna terapija) koristi visokoenergetski zvuk kako bi stimulirala zacjeljivanje i smanjila bol. Ova terapija se primjenjuje izvan tijela, na peti, i obi\u010dno se izvodi u nekoliko sesija.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Operativni zahvat. U rijetkim slu\u010dajevima kada druge metode lije\u010denja ne uspiju, ljekar mo\u017ee preporu\u010diti operativni zahvat. Operacija uklju\u010duje rezanje ili osloba\u0111anje dijela plantarne fascije kako bi se smanjio pritisak i upala.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vje\u017ebe za petni trn<\/h3>\n\n\n\n<p>Postoje vje\u017ebe koje mogu biti korisne za ubla\u017eavanje simptoma petnog trna i ja\u010danje mi\u0161i\u0107a stopala. Va\u017eno je izvoditi vje\u017ebe postepeno i pa\u017eljivo, slu\u0161aju\u0107i svoje tijelo. Ako osjetite jaku bol ili nelagodu tokom vje\u017ebi, odmah prestanite.<\/p>\n\n\n\n<p>Evo koje se vje\u017ebe \u010desto preporu\u010duju za petni trn:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vje\u017eba istezanja plantarne fascije<\/strong>: Sjednite na stolicu i prekri\u017eite nogu koja ima petni trn preko druge noge. Uhvatite prste zahva\u0107ene noge i lagano povucite prema sebi dok osje\u0107ate istezanje na donjem dijelu stopala. Dr\u017eite istezanje 15-30 sekundi i ponovite 3-5 puta na svakoj nozi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vje\u017ebe istezanja lista<\/strong>: Stojte ispred zida, postavite jednu nogu ispred druge. Lagano se nagnite prema naprijed, stavljaju\u0107i ruke na zid, dok osje\u0107ate istezanje lista na stra\u017enjoj nozi. Dr\u017eite istezanje 15-30 sekundi i ponovite 3-5 puta na svakoj nozi.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"435\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vjezbe-istezanja-lista.jpg?resize=696%2C435&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-47417\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vjezbe-istezanja-lista.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vjezbe-istezanja-lista.jpg?resize=300%2C188&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vjezbe-istezanja-lista.jpg?resize=1024%2C640&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vjezbe-istezanja-lista.jpg?resize=768%2C480&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vjezbe-istezanja-lista.jpg?resize=696%2C435&amp;ssl=1 696w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vjezbe-istezanja-lista.jpg?resize=1068%2C668&amp;ssl=1 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Ru\u010dno hvatanje ru\u010dnika<\/strong>: Sjednite na stolicu s ispru\u017eenim nogama. Postavite ru\u010dnik ispred vas na pod. Koriste\u0107i prste zahva\u0107ene noge, poku\u0161ajte uhvatiti rub ru\u010dnika i povucite ga prema sebi. Ova vje\u017eba ja\u010da mi\u0161i\u0107e stopala.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kru\u017eenje stopalima<\/strong>: Sjednite na stolicu s nogama polo\u017eenim na pod. Lagano podignite jednu nogu i po\u010dnite kru\u017eiti stopalom u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Ponovite 10-15 krugova, a zatim istu vje\u017ebu izvedite s drugom nogom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vje\u017ebe za ja\u010danje stopala<\/strong>: Mo\u017eete koristiti gumene trake za vje\u017ebanje ili kuglice za hvatanje kako biste ja\u010dali mi\u0161i\u0107e stopala. Primjerice, stavite gumenu traku oko vrhova prstiju i poku\u0161ajte ra\u0161iriti prste protiv otpora trake. Ponovite 10-15 puta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Petni trn, poznat i kao plantarni fasciitis, je bolno stanje koje se javlja kada se plantarna fascija, traka vezivnog tkiva koja se prote\u017ee od pete do prstiju na stopalu, upali ili iritira. Ova fascija podr\u017eava luk stopala i apsorbira udarce prilikom hodanja. Kada se upali ili iritira, mo\u017ee do\u0107i do pojave petnog trna. Petnom trnu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[22,108802,108803,260,1759,108804],"class_list":{"0":"post-47414","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bolesti","8":"tag-lijecenje","9":"tag-petni-trn","10":"tag-plantarna-fascija","11":"tag-simptomi","12":"tag-stopalo","13":"tag-vjezbe-za-petni-trn"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Otkrijte tajni trik koji trajno uklanja petni trn - bez boli ili operacije<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Petni trn, poznat i kao plantarni fasciitis, je bolno stanje koje se prote\u017ee od pete do prstiju na stopalu. Evo koje se vje\u017ebe rade za ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Otkrijte tajni trik koji trajno uklanja petni trn - bez boli ili operacije\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Petni trn, poznat i kao plantarni fasciitis, je bolno stanje koje se prote\u017ee od pete do prstiju na stopalu. Evo koje se vje\u017ebe rade za ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-24T18:43:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T18:43:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/\",\"name\":\"Otkrijte tajni trik koji trajno uklanja petni trn - bez boli ili operacije\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-05-24T18:43:25+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T18:43:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Petni trn, poznat i kao plantarni fasciitis, je bolno stanje koje se prote\u017ee od pete do prstiju na stopalu. Evo koje se vje\u017ebe rade za ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"petni trn\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dinami\u010dne vje\u017ebe za trenuta\u010dno izlje\u010denje petnog trna!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Otkrijte tajni trik koji trajno uklanja petni trn - bez boli ili operacije","description":"Petni trn, poznat i kao plantarni fasciitis, je bolno stanje koje se prote\u017ee od pete do prstiju na stopalu. Evo koje se vje\u017ebe rade za ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Otkrijte tajni trik koji trajno uklanja petni trn - bez boli ili operacije","og_description":"Petni trn, poznat i kao plantarni fasciitis, je bolno stanje koje se prote\u017ee od pete do prstiju na stopalu. Evo koje se vje\u017ebe rade za ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-05-24T18:43:25+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T18:43:28+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"5 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/","name":"Otkrijte tajni trik koji trajno uklanja petni trn - bez boli ili operacije","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2023-05-24T18:43:25+00:00","dateModified":"2023-05-24T18:43:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Petni trn, poznat i kao plantarni fasciitis, je bolno stanje koje se prote\u017ee od pete do prstiju na stopalu. Evo koje se vje\u017ebe rade za ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"petni trn"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/petni-trn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dinami\u010dne vje\u017ebe za trenuta\u010dno izlje\u010denje petnog trna!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/petni-trn.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-ckK","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47414"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47418,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47414\/revisions\/47418"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}