{"id":47473,"date":"2023-05-28T18:40:25","date_gmt":"2023-05-28T17:40:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=47473"},"modified":"2023-05-28T18:40:29","modified_gmt":"2023-05-28T17:40:29","slug":"maline-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/","title":{"rendered":"Maline kao lijek za nje\u017eniji spol"},"content":{"rendered":"\n

Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima, i mogu se koristiti kao lijek ili kao dodatak zdravoj prehrani. Malina je jako ljekovita biljka. Pored ljekovitih svojstava, plod ove biljke je jako ugodnog, slatkastog okusa. Plod je crven, so\u010dan i nalik na plod kupine.<\/p>\n\n\n\n

Za lijekove od ove biljke sabiremo listove i plodove u vrijeme dozrijevanja. Listove su\u0161imo u hladu i na prozra\u010dnom mjestu.<\/p>\n\n\n\n

List maline tako\u0111er slu\u017ei kao lijek i koristi se za pripremu \u010daja.<\/p>\n\n\n\n

Malina kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

Maline su bobi\u010dato vo\u0107e s najni\u017eim sadr\u017eajem \u0161e\u0107era, sa samo 5 grama po \u0161oljici. Jedna \u0161oljica malina sadr\u017ei 8 grama vlakana, daleko vi\u0161e od ve\u0107ine vo\u0107a u proizvodnom pogonu. <\/p>\n\n\n\n

Vlakna mogu pomo\u0107i u sni\u017eavanju \u0161e\u0107era u krvi, kolesterola i krvnog tlaka. Hrana s visokim udjelom vlakana obi\u010dno je hranjivija i du\u017ee vam daje osje\u0107aj sitosti nakon obroka, pa mo\u017ee pomo\u0107i u regulaciji te\u017eine.<\/p>\n\n\n\n

Osim \u0161to su niskokalori\u010dne maline obiluje vlaknima, te su odli\u010dne kao lijek za dobru probavu i zdravo srce. Naime, vlakna su nu\u017ena za pravilnu funkciju crijeva i \u201cpro\u010di\u0161\u0107avanje\u201d krvnih \u017eila.<\/p>\n\n\n\n

Jednostavan na\u010din da iskoristite zdravstvene prednosti maline je konzumiranje svje\u017eeg vo\u0107a. Maline su bogate antioksidansima, vitaminom C, vlaknima i fitokemijama koje imaju protuupalna svojstva. Mo\u017eete jesti maline samostalno, dodati ih u vo\u0107ne salate, smoothie ili koristiti kao preljev za \u017eitarice ili jogurt.<\/p>\n\n\n\n

Malina<\/strong><\/a> je jako poznata i u kineskoj medicini, a tamo glasi kao dobar suborac u borbi protiv raznih \u017eenskih problema. Malina umanjuje opasnost od spontanog poba\u010daja, olak\u0161ava trudove, te smanjuje nadra\u017eaje u mokra\u0107nom kanalu i olak\u0161ava menstrualne tegobe.<\/p>\n\n\n\n

Maline se tradicionalno koriste kao prirodni antipiretik, odnosno za sni\u017eavanje tjelesne temperature. One imaju blago hladan u\u010dinak na tijelo i mogu pomo\u0107i u ubla\u017eavanju groznice. Mo\u017eete konzumirati svje\u017ee maline ili pripremiti \u010daj od maline kako biste iskoristili ovo svojstvo.<\/p>\n\n\n\n

7 razloga za\u0161to su maline tako dobre za vas<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

\u010caj od lista maline<\/h3>\n\n\n\n

\u010caj od lista maline odli\u010dan je u borbi protiv menstrualnih tegoba. Znanstvenici pretpostavljaju da piknogenol iz biljke poma\u017ee pri smirenju kontrakcija mi\u0161i\u0107a maternice. Ovaj \u010daj je i tradicionalan lijek za neugodnosti povezane sa tre\u0107im tromjese\u010djem trudno\u0107e te poma\u017ee u pripremi maternice pred poro\u0111aj.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u010caj od maline u trudno\u0107i se koristi kao kako bi ubla\u017eio mu\u010dnine i bolove.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od lista maline slu\u017ei za obloge i ispiranje li\u0161ajeva, osipa i upaljenih o\u010diju. Kad mu se doda med, taj \u010daj omek\u0161ava sluz di\u0161nih organa, pa olak\u0161ava iska\u0161ljavanje, poti\u010de znojenje i tako poma\u017ee u lije\u010denju od gripe i nazeba.<\/p>\n\n\n\n

Pored svega spomenutog \u010daj od lista maline najbolji je saveznik za mr\u0161avljenje.<\/p>\n\n\n\n

Za pripremu \u010daja potrebno je jednu supenu ka\u0161iku lista maline preliti sa 250 ml klju\u010dale vode. Ostaviti poklopljeno 10 minuta, zatim procijediti \u010daj te po \u017eelji dodati med ili mo\u017eda kokosovo mlijeko za savr\u0161eni okus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima, i mogu se koristiti kao lijek ili kao dodatak zdravoj prehrani. Malina je jako ljekovita biljka. Pored ljekovitih svojstava, plod ove biljke je jako ugodnog, slatkastog okusa. Plod je crven, so\u010dan i nalik na plod kupine. Za lijekove od ove biljke sabiremo listove i plodove u vrijeme […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47476,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[8028,108818,99,108817],"class_list":{"0":"post-47473","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-alternativna-medicina","8":"tag-caj-od-lista-maline","9":"tag-list-maline","10":"tag-malina","11":"tag-maline-kao-lijek"},"yoast_head":"\nKako iskoristiti maline kao prirodni lijek za zdravlje i ljepotu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima i koriste se kao lijek i kao dodatak zdravoj prehrani. \u010caj od lista maline ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kako iskoristiti maline kao prirodni lijek za zdravlje i ljepotu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima i koriste se kao lijek i kao dodatak zdravoj prehrani. \u010caj od lista maline ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-28T17:40:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-28T17:40:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/maline-kao-lijek.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/\",\"name\":\"Kako iskoristiti maline kao prirodni lijek za zdravlje i ljepotu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/maline-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-05-28T17:40:25+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-28T17:40:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima i koriste se kao lijek i kao dodatak zdravoj prehrani. \u010caj od lista maline ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/maline-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/maline-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"maline kao lijek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Maline kao lijek za nje\u017eniji spol\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kako iskoristiti maline kao prirodni lijek za zdravlje i ljepotu","description":"Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima i koriste se kao lijek i kao dodatak zdravoj prehrani. \u010caj od lista maline ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kako iskoristiti maline kao prirodni lijek za zdravlje i ljepotu","og_description":"Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima i koriste se kao lijek i kao dodatak zdravoj prehrani. \u010caj od lista maline ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-05-28T17:40:25+00:00","article_modified_time":"2023-05-28T17:40:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/maline-kao-lijek.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/","name":"Kako iskoristiti maline kao prirodni lijek za zdravlje i ljepotu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/maline-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2023-05-28T17:40:25+00:00","dateModified":"2023-05-28T17:40:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima i koriste se kao lijek i kao dodatak zdravoj prehrani. \u010caj od lista maline ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/maline-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/maline-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"maline kao lijek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maline-kao-lijek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Maline kao lijek za nje\u017eniji spol"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/maline-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-clH","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47473"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47477,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47473\/revisions\/47477"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}