{"id":48158,"date":"2023-09-20T21:14:32","date_gmt":"2023-09-20T20:14:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=48158"},"modified":"2023-09-20T21:16:53","modified_gmt":"2023-09-20T20:16:53","slug":"za-zdravlje-stopala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/za-zdravlje-stopala\/","title":{"rendered":"Savjeti za zdravlje va\u0161ih stopala"},"content":{"rendered":"\n

Bol u stopalima ne dobiva se preko no\u0107i. U velikoj mjeri su za nju odgovorne torture koje im nanosimo. Moda, neudobne cipele, previsoke pete koje udvostru\u010duju pritisak na tabane, pre\u010dvrste cipele koje iskrivljuju stopalo i izazivaju otoke i \u017euljeve, vezice koje se urezuju u osjetljivo tkivo, a da i ne govorimo o neporoznim materijalima kao \u0161to su guma i plastika koji spre\u010davaju stopalu da \u201cdi\u0161e\u201d i kupaju ga u znoju. Ako i vi tako mu\u010dite stopalo, o\u010dekujte da \u0107e vam se osvetiti. Noge vas svakodnevno vode u va\u0161e avanture a ovo su osnovna pravila koja daju specijalisti za zdravlje va\u0161ih stopala.<\/p>\n\n\n\n

\u0160ta uzrokuje bolna stopala <\/h2>\n\n\n\n

Betonski plo\u010dnici, tvrdi potplati i rad u nekim zanimanjima pridonosi boli u stopalima. Policajci, radnici, bolni\u010darke, zubari, prodava\u010di i prodava\u010dice te mnogo drugih koji stoje, hodaju ili stoje ve\u0107im dijelom dana \u010desto su \u017ertve bolnih stopala.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Bolna stopala mogu vam prouzro\u010diti i druge patnje. Kada \u0161epate da biste smanjili pritisak na jedan \u017eulj, nanosite dodatni pritisak na kuk i koljeno, a time i na neke dijelove le\u0111a. To mo\u017ee rezultirati bolovima u le\u0111ima, glavoboljom i drugim tegobama. Visoke pete uzrokuju sli\u010dne reakcije jer mijenjaju dr\u017eanje i normalnu ravnote\u017eu cijelog tijela.<\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107ina nas ne mo\u017ee si dopustiti promjenu posla samo da bi ugodila stopalima. Ali mo\u017eemo isku\u0161ati preventivne ili korektivne mjere tako da kupimo cipele koje nam bolje odgovaraju i da se brinemo kako da ugodno zavr\u0161imo radni dan.<\/p>\n\n\n\n

Kurje o\u010di, \u017euljeve, tvrdu ko\u017eu i spu\u0161tena stopala<\/strong><\/a> mogu se pripisati pre\u010dvrstim cipelama ili visokim petama.<\/p>\n\n\n\n

Stru\u010dnjaci tvrde da u svim slu\u010dajevima kada se no\u017eni prsti nalaze stije\u0161njeni u preuskim cipelama, nastaju kurje o\u010di. Ti specijalisti tvrde da su dobro prilago\u0111ene cipele nu\u017ene da bi lije\u010denje moglo dati trajne rezultate.<\/p>\n\n\n\n

Savjeti za zdravlje stopala kod djece<\/h3>\n\n\n\n

Problemi \u010desto po\u010dinju u djetinjstvu jer stopala<\/strong><\/a> rastu br\u017ee no \u0161to se zamjenjuju cipele. U jednoj zdravstvenoj kampanji me\u0111u djecom u Massachusettsu utvr\u0111eno je da 75% djece nosi lo\u0161e prilago\u0111ene cipele. U Engleskoj su sli\u010dna istra\u017eivanja pokazala da 83% djevoj\u010dica i 61% dje\u010daka nosi prekratke cipele.<\/p>\n\n\n\n

Gotovo sva djeca starija od 10 godina imala su kurje o\u010di i tvrdu ko\u017eu.<\/p>\n\n\n\n

Roditelji, pazite na sljede\u0107e! – Roditelji \u010desto nisu svjesni problema. \u010cesto ga nisu svjesna ni sama djeca. Kosti dje\u010djih stopala tako su gipke da se lako prilagode premalenim cipelama. \u010cak i starija djeca rijetko se \u017eale na bol u stopalima, uprkos tome \u0161to su cipele \u010desto premalene, a u igri se stopala stavljaju na te\u0161ke ku\u0161nje.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Evo nekih pokazatelja koji mogu ukazivati na probleme: va\u0161e dijete ne propu\u0161ta priliku da skine cipele i \u010darape, lo\u0161e se dr\u017ei ili \u010de\u0161\u0107e pada od ve\u0107ine djece njegove dobi, sklono je tome da sjedne i prestane se igrati, ka\u017ee da ga bole noge. Kako god bilo, dobro je bri\u017eljivo pregledati stopala: pogledajte ima li kurjih o\u010diju, \u017euljeva, provjerite u kakvom su stanju cipele i \u010darape. Provjerite nisu li premalene. Bilo bi mudro i odvesti dijete ortopedu. Zapravo, roditelji ne bi trebali \u010dekati da se pojave takvi simptomi. Puno bi bolje bilo redovno i bri\u017eljivo nadzirati dje\u010dja stopala i povremeno voditi dijete specijalistu.<\/p>\n\n\n\n

Osnovna pravila koja daju specijalisti za zdravlje va\u0161ih stopala<\/h2>\n\n\n\n