{"id":48180,"date":"2023-09-23T20:02:27","date_gmt":"2023-09-23T19:02:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=48180"},"modified":"2023-09-23T20:02:29","modified_gmt":"2023-09-23T19:02:29","slug":"kako-sprijeciti-srcani-udar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/","title":{"rendered":"Poslu\u0161ajte savjete kardiologa kako sprije\u010diti sr\u010dani udar"},"content":{"rendered":"\n

Svakih 36 sekundi netko negdje umire od sr\u010danog udara. Simptomi sr\u010danog udara ne moraju uvijek biti burni ve\u0107 su vrlo tihi i blagi. Razlikuju se ponekad kod mu\u0161karca i \u017eena. Ako vam je stalo do zdravlja svog<\/strong> srca<\/strong><\/a>, poslu\u0161ajte savjete kardiologa kako mo\u017eete sprije\u010diti sr\u010dani udar.<\/p>\n\n\n\n

Tokom velikih vru\u0107ina koje mnogi ljudi te\u0161ko podnose javi se zabrinutost da \u0107e nam vru\u0107ina naru\u0161iti zdravlje, a me\u0111u najve\u0107im je strah od sr\u010danog udara. Kad se uzme u obzir da svakih 36 sekundi netko negdje umire od sr\u010danog udara, strah je tim ve\u0107i. Uprkos napretku znanosti i medicine te svijesti o o\u010duvanju zdravlja, u zapadnom su svijetu bolesti koronarnih arterija odgovorne za najvi\u0161e smrtnih slu\u010dajeva.<\/p>\n\n\n\n

Kako sprije\u010diti sr\u010dani udar<\/h2>\n\n\n\n

Kao kardiolog vi\u0161e se bavim posljedicama sr\u010danog udara nego njegovim uzrocima, ali mogu re\u0107i da ljeto nije nimalo rizi\u010dnije doba za sr\u010dane bolesnike nego zimski uslovi. I ljeti i zimi treba se dr\u017eati nekih pravila i provoditi uobi\u010dajene zdravstvene kontrole. Za ljeto vrijedi op\u0107i savjet \u2013 da se pije dosta teku\u0107ine i da se ne ide na direktno sunce. U mojem poslu zaista nema nikakve razlike izme\u0111u ljeta i zime niti je vi\u0161e pacijenata \u2013 rekao je kardiolog dr. \u017deljko Sutli\u0107 iz KB-a Dubrava.<\/p>\n\n\n\n

Naj\u010de\u0161\u0107i je uzro\u010dnik sr\u010danog udara ateroskleroza<\/strong><\/a> koja zahva\u0107a koronarne krvne \u017eile. Ateroskleroza je nakupljanje masnog materijala na unutra\u0161njim stijenkama arterije koji uzrokuje da njome vi\u0161e ne protje\u010de dovoljno krvi. Ako zahvati koronarne arterije koje opskrbljuju srce mo\u017ee nastupiti sr\u010dani udar. Tada odumire dio sr\u010danog mi\u0161i\u0107a zbog prestanka dotoka dovoljno krvi u zahva\u0107eni dio sr\u010danog mi\u0161i\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Kako mo\u017eete sprije\u010diti sr\u010dani udar i odr\u017eati zdravlje srca isti\u010de dr. Sutli\u0107: Da se to ne bi dogodilo va\u017eno je redovno kontrolisati krvni tlak, pa nije lo\u0161e ni nabaviti tlakomjer da biste mogli redovitije pratiti tlak. Treba i redovno kontrolisati \u0161e\u0107er, a dijabeti\u010dari moraju dr\u017eati svoju bolest pod kontrolom.<\/p>\n\n\n\n

Mnoga su istra\u017eivanja potvrdila da se sa sni\u017eenjem previsokog krvnog tlaka<\/strong><\/a> naglo smanjuje i rizik od infarkta, jednako kao i sa regulisanjem glukoze u krvi. Rizi\u010dni su faktori i psihi\u010dki i emocionalni stres udru\u017eeni s tjeskobom, pa treba poraditi na tehnikama opu\u0161tanja te ih uvesti u svakodnevni raspored. Va\u017eno je regulisati tjelesnu te\u017einu i rije\u0161iti se suvi\u0161nih kilograma, naro\u010dito naslaga masno\u0107a na trbuhu i postati aktivniji.<\/p>\n\n\n\n

Tjelesna neaktivnost slabi kondiciju te doprinosi debljanju i povi\u0161enju razina masno\u0107a u krvi. Odr\u017eavanje optimalne te\u017eine uz uravnote\u017eenu prehranu i primjerena fizi\u010dka aktivnost jako su va\u017eni za spre\u010davanje koronarnih bolesti i odr\u017eavanje zdravlja.<\/p>\n\n\n\n

Dobrobiti mediteranske dijete<\/strong><\/a> slu\u017ee kao za\u0161tita od kardiovaskularnih bolesti i \u0161e\u0107erne bolesti, dokazano je 1950-ih, a nove studije pokazuju da smanjuje nastanak tumora.<\/p>\n\n\n\n

Kretanje je pola zdravlja. Hodanje u trajanju od 30-ak minuta dnevno, vo\u017enja bicikla umjesto vo\u017enja automobilom ili kori\u0161tenje stepenica umjesto dizala koraci su za o\u010duvanje zdravlja srca.<\/p>\n\n\n\n

Pijte vodu i to ne hladnu. Ljeti ne \u010dekajte da se pojavi osje\u0107aj \u017ee\u0111i nego pijte vodu \u010diji \u0107e vam unos odrediti ljekar. Va\u017eno je izbjegavati sokove i napitke s kofeinom. Teku\u0107ina ne smije biti hladna.<\/p>\n\n\n\n

Pravila za jako srce. Izbjegavajte nikotin, zasoljenu hranu i sol uop\u0107e. Jedite svje\u017ee vo\u0107e i povr\u0107e svaki dan te izbjegavajte mast, \u0161e\u0107er i bijelo bra\u0161no te brzu hranu i alkohol.<\/p>\n\n\n\n

Ljeti se preporu\u010duje izbjegavanje boravka na suncu od 10 do 17 sati. Tako\u0111er, va\u017eno je izbjegavanje ve\u0107ih tjelesnih napora i po\u0161tivanje potreba tijela za odmorom.<\/p>\n\n\n\n

Izbjegavajte hranu s puno kolesterola, poput svinjetine i jela s ro\u0161tilja. Barem tri puta sedmi\u010dno jedite ribu, a vo\u0107e i povr\u0107e neka \u010dine dio u barem tri obroka na dan.<\/p>\n\n\n\n

Za vje\u017ebanje se odjenite lagano, nosite kapu i sun\u010dane nao\u010dale. Pijte dovoljno vode prije vje\u017ebanja tokom i poslije njega. Tako\u0111er, dok ste na odmoru, ne ulazite vru\u0107i u more.<\/p>\n\n\n\n

Simptomi sr\u010danog udara kod \u017eena<\/h3>\n\n\n\n

Sr\u010dani udar u \u017eena mo\u017ee se javiti s jednim, tihim simptomom. \u017dene mogu iskusiti sve simptome, ali i samo jedan u slu\u010daju sr\u010danog udara. Iako mogu imati i opisane tipi\u010dne tegobe, \u010de\u0161\u0107e opisuju bolove u le\u0111ima ili \u010deljusti, kratak dah, \u017egaravicu, mu\u010dninu ili kroni\u010dni umor. Stariji i oboljeli od dijabetesa tako\u0111er mogu imati vrlo blage simptome, \u010dak i ako su vrlo blagi trebaju potra\u017eiti lije\u010dni\u010dku pomo\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\u010cuvajte se bola u \u017eelucu, ali i jake vrtoglavice
Simptomi mogu biti jako razli\u010diti, od samo lagane nelagode u prsima pa do razdiru\u0107e boli. Bez obzira na ja\u010dinu, zovite Hitnu pomo\u0107 osjetite li nelagodu u grudima, mo\u017ee se osje\u0107ati kao lagana bol, pritisak ili stezanje u grudima koje traje dulje od nekoliko minuta, a mo\u017ee i dolaziti u valovima.<\/p>\n\n\n\n

Reagujte ako osjetite nelagodu koja se \u0161iri u ramenima, rukama, le\u0111ima, zubima i \u010deljusti. Mo\u017ee biti rije\u010d samo o boli bez nelagode u prsima. Pritisak u prsima mo\u017ee pratiti vrtoglavica i slabost uz osje\u0107aj da \u0107ete se onesvijestiti te vas mo\u017ee obliti hladan znoj.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Svakih 36 sekundi netko negdje umire od sr\u010danog udara. Simptomi sr\u010danog udara ne moraju uvijek biti burni ve\u0107 su vrlo tihi i blagi. Razlikuju se ponekad kod mu\u0161karca i \u017eena. Ako vam je stalo do zdravlja svog srca, poslu\u0161ajte savjete kardiologa kako mo\u017eete sprije\u010diti sr\u010dani udar. Tokom velikih vru\u0107ina koje mnogi ljudi te\u0161ko podnose javi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48181,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[973,109032,7435,260,974,19],"class_list":{"0":"post-48180","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-infarkt","9":"tag-kako-sprijeciti-srcani-udar","10":"tag-kod-zena","11":"tag-simptomi","12":"tag-srcani-udar","13":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\nSavjeti kardiologa - Kako sprije\u010diti sr\u010dani udar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Simptomi sr\u010danog udara ne moraju uvijek biti burni ve\u0107 su vrlo tihi i blagi. Ovo su savjeti kardiologa kako sprije\u010diti sr\u010dani udar ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Savjeti kardiologa - Kako sprije\u010diti sr\u010dani udar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Simptomi sr\u010danog udara ne moraju uvijek biti burni ve\u0107 su vrlo tihi i blagi. Ovo su savjeti kardiologa kako sprije\u010diti sr\u010dani udar ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-23T19:02:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-23T19:02:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sprijeciti-srcani-udar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/\",\"name\":\"Savjeti kardiologa - Kako sprije\u010diti sr\u010dani udar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sprijeciti-srcani-udar.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-09-23T19:02:27+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-23T19:02:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Simptomi sr\u010danog udara ne moraju uvijek biti burni ve\u0107 su vrlo tihi i blagi. Ovo su savjeti kardiologa kako sprije\u010diti sr\u010dani udar ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sprijeciti-srcani-udar.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sprijeciti-srcani-udar.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"kako sprije\u010diti sr\u010dani udar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Poslu\u0161ajte savjete kardiologa kako sprije\u010diti sr\u010dani udar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Savjeti kardiologa - Kako sprije\u010diti sr\u010dani udar","description":"Simptomi sr\u010danog udara ne moraju uvijek biti burni ve\u0107 su vrlo tihi i blagi. Ovo su savjeti kardiologa kako sprije\u010diti sr\u010dani udar ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Savjeti kardiologa - Kako sprije\u010diti sr\u010dani udar","og_description":"Simptomi sr\u010danog udara ne moraju uvijek biti burni ve\u0107 su vrlo tihi i blagi. Ovo su savjeti kardiologa kako sprije\u010diti sr\u010dani udar ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-09-23T19:02:27+00:00","article_modified_time":"2023-09-23T19:02:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sprijeciti-srcani-udar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"5 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/","name":"Savjeti kardiologa - Kako sprije\u010diti sr\u010dani udar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sprijeciti-srcani-udar.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2023-09-23T19:02:27+00:00","dateModified":"2023-09-23T19:02:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Simptomi sr\u010danog udara ne moraju uvijek biti burni ve\u0107 su vrlo tihi i blagi. Ovo su savjeti kardiologa kako sprije\u010diti sr\u010dani udar ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sprijeciti-srcani-udar.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sprijeciti-srcani-udar.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"kako sprije\u010diti sr\u010dani udar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sprijeciti-srcani-udar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Poslu\u0161ajte savjete kardiologa kako sprije\u010diti sr\u010dani udar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sprijeciti-srcani-udar.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-cx6","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48180"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48182,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48180\/revisions\/48182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}