{"id":48564,"date":"2023-11-12T21:03:32","date_gmt":"2023-11-12T20:03:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=48564"},"modified":"2023-12-06T15:29:51","modified_gmt":"2023-12-06T14:29:51","slug":"kiseli-kupus-za-zeludac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/","title":{"rendered":"Kiseli kupus najkvalitetniji \u010dista\u010d za \u017eeludac"},"content":{"rendered":"\n<p>Kiseli kupus \u010desto se smatra korisnim za probavu uklju\u010duju\u0107i i \u017eeludac. Kiseli kupus ima dosta vitamina C i \u017eeludac snabdijeva bakterijama mlije\u010dne kiseline. One su sli\u010dne pozitivnim za\u0161titnim bakterijama u \u017eelucu. Zbog svojih ljekovitih svojstava kiseli kupus zaslu\u017euje po\u010dasno mjesto na jelovniku, naro\u010dito u zimskim mjesecima.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiseli kupus korisno djeluje na \u017eeludac i crijeva, na njihovu mikrofloru i na peristaltiku, \u010dime pridonosi probavi. Poma\u017ee i u probavljanju masnih obroka te ubrzava metabolizam \u0161to pospje\u0161uje izlu\u010divanje \u0161tetnih tvari iz organizma te \u010disti i pomla\u0111uje jetru. Tako \u010disti krv, usporava starenje i ja\u010da otpornost organizma.<\/p>\n\n\n\n<p>U kiselom kupusu sadr\u017eani su <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Vitamin_C\"><strong>vitamin C<\/strong><\/a>, bakterije mlije\u010dne kiseline kao i vitamin B12 koga ima u malo namirnica. Oni su neophodni za mentalnu svje\u017einu, kosti, dobro raspolo\u017eenje, izgradnju crvenih krvnih zrnca i za sr\u010dani mi\u0161i\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiseli kupus za \u017eeludac<\/h2>\n\n\n\n<p>Na\u0161e \u017eeluda\u010dne bakterije koje su iritirane nezdravom ishranom ili u dane praznika, konzumiraju\u0107i kupus dobivaju podr\u0161ku u izgradnji crijevne flore a otrovi iz organizma lak\u0161e se izbacuju.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-ljekovitost\/\"><strong>Kakva je ljekovitost kiselog kupusa?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kiseli kupus je bogat probioticima, posebno vrstama bakterija poput Lactobacillus i Bifidobacterium. Ove bakterije igraju klju\u010dnu ulogu u odr\u017eavanju ravnote\u017ee mikroflore u crijevima, \u0161to mo\u017ee pobolj\u0161ati probavu i podr\u017eati op\u0107e zdravlje probavnog sistema.<\/p>\n\n\n\n<p>Obilni obroci i mnogo slatki\u0161a \u2013 nakon praznika je \u017eelucu potrebna podr\u0161ka da bi se oporavio. Be\u010dki profesor Hademar Bankhofer savjetuje da je poslije praznika najbolje jesti <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zdravlje\/\"><strong>kiseli kupus<\/strong><\/a>. Bankhofer daje primjer kako se kiseli kupus konzumira u Koreji. Kod njih u kuhinji stalno stoji posuda sa kupusom iz koje svako od uku\u0107ana u svako vrijeme mo\u017ee u prolazu da se poslu\u017ei. Zbog prekomjernog uno\u0161enja hrane ili previ\u0161e konzumiranja masne hrane mnogi poslije praznika imaju probleme sa \u017eelucem i crijevima.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiseli kupus bogat je vitaminom B6 za preradu bjelan\u010devina i B3, koji je dobar za metabolizam mozga. A po\u0161to se u vrijeme praznika ljudi obi\u010dno okupljaju da proslave zajedno, neki i bolesni do\u0111u na proslavu. Kiseli kupus je bogat cinkom koji \u0161titi na\u0161 imunitet.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiseli kupus mo\u017ee pomo\u0107i u regulaciji kiselosti u \u017eelucu. Iako je kiselo, mo\u017ee djelovati alkaliziraju\u0107e u tijelu, poma\u017eu\u0107i odr\u017eavanju optimalne pH ravnote\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rasol od kupusa<\/h3>\n\n\n\n<p>Rasol je sok od kiselog kupusa koji ima mnogo pozitivnih u\u010dinaka za zdravlje. To je aromati\u010dna teku\u0107ina blagog okusa koja se ve\u0107 dugo vremena koristi u narodnoj medicini kao univerzalni lijek. Kada govorimo o soku od kupusa, mislimo na ovaj od svje\u017eeg kupusa, a kada govorimo o rasolu mislimo na kiseli kupus. I sok od svje\u017eeg kupusa i rasol od kupusa su ljekoviti.<\/p>\n\n\n\n<p>Rasol od kupusa sadr\u017ei velike koli\u010dine vitamina B, C, E i K, te minerale kao \u0161to su kalij, kalcij, fosfor, sumpor, \u017eeljezo, cink, magneziji i bakar. Sve zdravstvene koristi rasola pro\u010ditajte <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/rasol-za-zdravlje\/\"><strong>ovdje<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiseli kupus \u010desto se smatra korisnim za probavu uklju\u010duju\u0107i i \u017eeludac. Kiseli kupus ima dosta vitamina C i \u017eeludac snabdijeva bakterijama mlije\u010dne kiseline. One su sli\u010dne pozitivnim za\u0161titnim bakterijama u \u017eelucu. Zbog svojih ljekovitih svojstava kiseli kupus zaslu\u017euje po\u010dasno mjesto na jelovniku, naro\u010dito u zimskim mjesecima. Kiseli kupus korisno djeluje na \u017eeludac i crijeva, na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48565,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[336,109156,85,2026,92,106207,93],"class_list":{"0":"post-48564","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ishrana","8":"tag-hrana","9":"tag-kiseli-kupus-za-zeludac","10":"tag-kupus","11":"tag-ljekovitost","12":"tag-probava","13":"tag-rasol-od-kupusa","14":"tag-zeludac"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kiseli kupus najkvalitetniji \u010dista\u010d za \u017eeludac<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kiseli kupus posjeduje zna\u010dajnu ljekovitost i veoma korisne bakterije za probavu uklju\u010duju\u0107i i \u017eeludac. Rasol je aromati\u010dni napitak i slu\u017ei\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kiseli kupus najkvalitetniji \u010dista\u010d za \u017eeludac\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kiseli kupus posjeduje zna\u010dajnu ljekovitost i veoma korisne bakterije za probavu uklju\u010duju\u0107i i \u017eeludac. Rasol je aromati\u010dni napitak i slu\u017ei\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-12T20:03:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-06T14:29:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kiseli-kupus-za-zeludac.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/\",\"name\":\"Kiseli kupus najkvalitetniji \u010dista\u010d za \u017eeludac\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kiseli-kupus-za-zeludac.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-11-12T20:03:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-06T14:29:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Kiseli kupus posjeduje zna\u010dajnu ljekovitost i veoma korisne bakterije za probavu uklju\u010duju\u0107i i \u017eeludac. Rasol je aromati\u010dni napitak i slu\u017ei\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kiseli-kupus-za-zeludac.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kiseli-kupus-za-zeludac.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"kiseli kupus za \u017eeludac\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kiseli kupus najkvalitetniji \u010dista\u010d za \u017eeludac\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kiseli kupus najkvalitetniji \u010dista\u010d za \u017eeludac","description":"Kiseli kupus posjeduje zna\u010dajnu ljekovitost i veoma korisne bakterije za probavu uklju\u010duju\u0107i i \u017eeludac. Rasol je aromati\u010dni napitak i slu\u017ei","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kiseli kupus najkvalitetniji \u010dista\u010d za \u017eeludac","og_description":"Kiseli kupus posjeduje zna\u010dajnu ljekovitost i veoma korisne bakterije za probavu uklju\u010duju\u0107i i \u017eeludac. Rasol je aromati\u010dni napitak i slu\u017ei","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-11-12T20:03:32+00:00","article_modified_time":"2023-12-06T14:29:51+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kiseli-kupus-za-zeludac.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/","name":"Kiseli kupus najkvalitetniji \u010dista\u010d za \u017eeludac","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kiseli-kupus-za-zeludac.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2023-11-12T20:03:32+00:00","dateModified":"2023-12-06T14:29:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Kiseli kupus posjeduje zna\u010dajnu ljekovitost i veoma korisne bakterije za probavu uklju\u010duju\u0107i i \u017eeludac. Rasol je aromati\u010dni napitak i slu\u017ei","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kiseli-kupus-za-zeludac.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kiseli-kupus-za-zeludac.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"kiseli kupus za \u017eeludac"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kiseli-kupus-za-zeludac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kiseli kupus najkvalitetniji \u010dista\u010d za \u017eeludac"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kiseli-kupus-za-zeludac.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-cDi","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48564"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48566,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48564\/revisions\/48566"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}