{"id":49144,"date":"2023-12-04T20:05:27","date_gmt":"2023-12-04T19:05:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=49144"},"modified":"2023-12-04T20:05:31","modified_gmt":"2023-12-04T19:05:31","slug":"brusnice-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/","title":{"rendered":"Brusnice za dobro zdravlje"},"content":{"rendered":"\n

Brusnice su bobice koje imaju dobar utjecaj za na\u0161e zdravlje i prehrambene koristi. Brusnice sadr\u017ee mnogo za\u0161titnih fitonutrijenata i spojeva koji spre\u010davaju pojavu bolesti. Brusnica sadr\u017ei mnogo organskih kiselina, provitamina A (beta karoten), vitamina B grupe (B1, B2, B3) te mnogo minerala. Sjemenke brusnice sadr\u017ee omega-3 masne kiseline.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er bogat izvor vitamina C, kalcija, natrija, fosfora, beta-karotena i vlakana, \u010dine brusnice veoma zdravom namirnicom. \u010cak i su\u0161ene i svje\u017ee brusnice su zdrave za tijelo.<\/p>\n\n\n\n

Pogledajte neke iznena\u0111uju\u0107e zdravstvene prednosti brusnice.<\/p>\n\n\n\n

Brusnice za dobro zdravlje<\/h2>\n\n\n\n

Brusnice su u\u010dinkovite u spre\u010davanju raka dojke i debelog crijeva. Flavonoid kvercetin i proantocijanid su svojstva brusnice koja inhibiraju rast stanica raka u tijelu.<\/p>\n\n\n\n

Brusnice su zdrav plod za srce. Kao i druge bobice, brusnice imaju niske razine holesterola i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Brusnice inhibiraju LDL (lo\u0161 holesterol) oksidaciju i stvaranje krvnih ugru\u0161aka. Ako se konzumira redovno, brusnica mo\u017ee smanjiti visoki krvni pritisak i sprije\u010diti bolesti srca.<\/p>\n\n\n\n

Jedna od zdravstvenih prednosti brusnice (naj\u010de\u0161\u0107e sok od brusnica) je da lije\u010di urinarne infekcije<\/a> <\/strong>me\u0111u \u017eenama. Sok od brusnice zaustavlja bakterije od ulaska u urinarni trakt i ubija ih. Brusnice sadr\u017ee djelatnu tvar koja mo\u017ee sprije\u010diti pri\u010dvr\u0161\u0107ivanje bakterija na stjenke mokra\u0107nog mjehura. To mo\u017ee pomo\u0107i u sprje\u010davanju infekcija mokra\u0107nog mjehura i drugih dijelova mokra\u0107nog mjehura.<\/p>\n\n\n\n

Brusnica<\/a> <\/strong>tako\u0111er ubija bakteriju H.pylori i spre\u010dava lijepljenje bakterije na zidovima \u017eeluca. Bakterija H. pylori uzrokuje \u010dir \u017eeluca.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eete jesti svje\u017ee brusnice kako bi se sprije\u010dili neugodan zadah iz usta. Hemikalije prisutne u brusnicama spre\u010davaju pojavu bakterija koje napadaju zube.<\/p>\n\n\n\n

Brusnice \u0161tite o\u010di od bolesti i poreme\u0107aja poput katarakte, degeneracije ro\u017enice i sli\u010dno.<\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107ina osoba na dijeti pije sok od brusnice. Brusnice sagorjevaju masno\u0107u, pa vam na taj na\u010din poma\u017eu da lako izgubite kilograme. Nemojte dodavati \u0161e\u0107er u sok od brusnica. Umjetni zasla\u0111iva\u010di mogu pove\u0107ati razinu \u0161e\u0107era u krvi i tjelesnu te\u017einu.<\/p>\n\n\n\n

Brusnice su poznate kao prirodni tretman za bubre\u017eni kamenac.<\/p>\n\n\n\n

Sok od brusnice je tako\u0111er zdrav i hranjiv. Ovaj sok lije\u010di prehlade i grlobolje. Ne koristite hladnu vodu i nemojte dodavati led, kada pravite ovaj sok. Rashla\u0111en sok je lo\u0161 za hladno i upaljeno grlo.<\/p>\n\n\n\n

Kalcij u brusnicama \u010dini na\u0161e kosti zdravim i jakim.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od brusnice za \u0161to je dobar<\/h3>\n\n\n\n

\u010caj od brusnice se koristi u prevenciji i lije\u010denju svih vrsta bakterija urinarnog trakta. Ova biljka je dobar laktasiv, poma\u017ee u varenju, stabilizuje rad digestivnog trakta. Dobro se pokazala u preventivi i lije\u010denju gonoreje, artritisa, reumatizma, dijabetesa, dijareje, bolesti (infekcije) ko\u017ee, o\u010diju, polnih organa, protiv gljivica, protiv bolesti jetre, upale grla (ispiranjem), prehlade, ka\u0161lja, kamena u bubregu, kancera prostate i urinarnog trakta (kancerogenih celija \u201cin vitro\u201d), poreme\u0107aja u kardio-vaskularnom sistemu, raznih urinarnih infekcija, stresa itd. Uop\u0161te, biljka brusnica je dobar prirodni antibiotik.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Brusnice su bobice koje imaju dobar utjecaj za na\u0161e zdravlje i prehrambene koristi. Brusnice sadr\u017ee mnogo za\u0161titnih fitonutrijenata i spojeva koji spre\u010davaju pojavu bolesti. Brusnica sadr\u017ei mnogo organskih kiselina, provitamina A (beta karoten), vitamina B grupe (B1, B2, B3) te mnogo minerala. Sjemenke brusnice sadr\u017ee omega-3 masne kiseline. Tako\u0111er bogat izvor vitamina C, kalcija, natrija, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49145,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[2936,57388,7954,109204,109203,1608,107743,19],"class_list":{"0":"post-49144","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-brusnice","9":"tag-caj-od-brusnice","10":"tag-sok-od-brusnice","11":"tag-suha-brusnica","12":"tag-svjeze-brusnice","13":"tag-urinarne-infekcije","14":"tag-za-zdravlje","15":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\nSuhe ili svje\u017ee, \u010daj ili sok - kako brusnice njeguju va\u0161e zdravlje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bilo da je u pitanju \u010daj ili sok, svje\u017ee ili suhe brusnice jednako njeguju zdravlje. Brusnice zaustavljaju i lije\u010de urinarne infekcije ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suhe ili svje\u017ee, \u010daj ili sok - kako brusnice njeguju va\u0161e zdravlje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bilo da je u pitanju \u010daj ili sok, svje\u017ee ili suhe brusnice jednako njeguju zdravlje. Brusnice zaustavljaju i lije\u010de urinarne infekcije ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-04T19:05:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-04T19:05:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnice-zdravlje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/\",\"name\":\"Suhe ili svje\u017ee, \u010daj ili sok - kako brusnice njeguju va\u0161e zdravlje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnice-zdravlje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-12-04T19:05:27+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-04T19:05:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Bilo da je u pitanju \u010daj ili sok, svje\u017ee ili suhe brusnice jednako njeguju zdravlje. Brusnice zaustavljaju i lije\u010de urinarne infekcije ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnice-zdravlje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnice-zdravlje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"brusnice zdravlje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Brusnice za dobro zdravlje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suhe ili svje\u017ee, \u010daj ili sok - kako brusnice njeguju va\u0161e zdravlje","description":"Bilo da je u pitanju \u010daj ili sok, svje\u017ee ili suhe brusnice jednako njeguju zdravlje. Brusnice zaustavljaju i lije\u010de urinarne infekcije ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Suhe ili svje\u017ee, \u010daj ili sok - kako brusnice njeguju va\u0161e zdravlje","og_description":"Bilo da je u pitanju \u010daj ili sok, svje\u017ee ili suhe brusnice jednako njeguju zdravlje. Brusnice zaustavljaju i lije\u010de urinarne infekcije ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-12-04T19:05:27+00:00","article_modified_time":"2023-12-04T19:05:31+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnice-zdravlje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/","name":"Suhe ili svje\u017ee, \u010daj ili sok - kako brusnice njeguju va\u0161e zdravlje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnice-zdravlje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2023-12-04T19:05:27+00:00","dateModified":"2023-12-04T19:05:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Bilo da je u pitanju \u010daj ili sok, svje\u017ee ili suhe brusnice jednako njeguju zdravlje. Brusnice zaustavljaju i lije\u010de urinarne infekcije ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnice-zdravlje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnice-zdravlje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"brusnice zdravlje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnice-zdravlje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Brusnice za dobro zdravlje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnice-zdravlje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-cME","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49144"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49146,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49144\/revisions\/49146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}