{"id":49574,"date":"2023-12-08T21:07:06","date_gmt":"2023-12-08T20:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=49574"},"modified":"2023-12-08T21:07:10","modified_gmt":"2023-12-08T20:07:10","slug":"prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/","title":{"rendered":"Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek"},"content":{"rendered":"\n<p>Ukoliko imate hladne noge i ruke, blijedu ko\u017eu, osje\u0107ate te\u017einu i gr\u010deve u nogama, najvjerovatnije imate problema sa cirkulacijom. Prirodni lijek za cirkulaciju u nogama, ali i rukama le\u017ei u dobro organizovanoj ishrani, dodavanjem namirnica koje do sad mo\u017eda niste upotrebljavali i eliminisanjem onih \u0161tetnih.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017eda vam se \u010dini da to i nije neki problem, ali ako znamo koja je uloga cirkulacije u na\u0161em tijelu, zasigurno \u0107emo promijeniti mi\u0161ljenje. Naime, postoje dvije osnovne vrste krvnih sudova, a to su arterije i vene. <strong><a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Arterija\">Arterije<\/a> <\/strong>prenose svim tkivima i organima neophodni kisik i sve ostale hranjive supstance, dok vene u obrnutom smjeru, zna\u010di iz organa, odvode sve \u0161tetne nepotrebne materije i ugljen dioksid. Lo\u0161a cirkulacija zna\u010di i lo\u0161u opskrbu svih organa, \u0161to zna\u010di i njihovu slabiju funkciju.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/slaba-cirkulacija-hladne-ruke-i-noge\/\"><strong>Lo\u0161u cirkulaciju<\/strong> <\/a>danas nazivamo i bolest savremenog \u010dovjeka. Nezdrav na\u010din \u017eivota, lo\u0161a hrana, pu\u0161enje i nedovoljna tjelesna aktivnost naj\u010de\u0161\u0107i su uzroci ovog problema. Ako tome dodamo i gojaznost, \u0161e\u0107ernu bolest, visok krvni pritisak i dugotrajno sjedenje, onda se svakako moramo potruditi da cirkulaciju pobolj\u0161amo \u0161to je vi\u0161e mogu\u0107e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prirodni lijek za cirkulaciju u nogama<\/h2>\n\n\n\n<p>Namirnice koje se preporu\u010duju za pobolj\u0161anje cirkulacije su: bijeli i crveni luk, maslinovo ulje, crno vino, bobi\u010dasto vo\u0107e i paprike. Tako\u0111er, i za\u010dini kao \u0161to je cimet, maj\u010dina du\u0161ica, ru\u017emarin i \u0111umbir znatno pobolj\u0161avaju protok krvi. Uz navedene namirnice najva\u017enije je vratiti u svoj \u017eivot sve zdrave navike, od pravilne ishrane i tjelesne aktivnosti, pa sve do prestanka pu\u0161enja.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-biljka-kao-lijek\/\"><strong>Ru\u017emarin<\/strong> <\/a>je jedna od biljaka koja ima veoma blagotvoran uticaj na pobolj\u0161anje cirkulacije. Jedna \u0161oljica \u010daja od ru\u017emarina dnevno je dovoljna kako biste mogli ve\u0107 nakon mjesec dana osjetiti pobolj\u0161anje cirkulacije.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0110umbir je pored svih antibakterijskih svojstava dobar i za samu cirkulaciju. Gingeroli iz \u0111umbira pro\u0161iruju arterije, te na taj na\u010din pobolj\u0161avaju rad cirkulatornog sistema i spre\u010davaju stvaranje krvnih ugru\u0161aka.<\/p>\n\n\n\n<p>Preporu\u010dujemo blagu do umjerenu tjelovje\u017ebu u trajanju od 30 minuta dnevno. Najbolja stvar za poticanje cirkulacije u nogama je laka i dostupna svima, lagana \u0161etnja.<\/p>\n\n\n\n<p>Jo\u0161 jedna stvar koju mo\u017eete u\u010diniti a da pobolj\u0161ate cirkulaciju je piti vi\u0161e svje\u017ee vode (najmanje 5 ili 6 \u010da\u0161a dnevno). Poku\u0161ajte smanjiti kafu.<\/p>\n\n\n\n<p>Za bolju cirkulaciju u nogama ili u rukama najbolje je primjenjivati toplo-hladni tu\u0161 a i lak je na\u010din za pobolj\u0161anje cirkulacije, a mo\u017eete ga primjenjivati svaki dan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ukoliko imate hladne noge i ruke, blijedu ko\u017eu, osje\u0107ate te\u017einu i gr\u010deve u nogama, najvjerovatnije imate problema sa cirkulacijom. Prirodni lijek za cirkulaciju u nogama, ali i rukama le\u017ei u dobro organizovanoj ishrani, dodavanjem namirnica koje do sad mo\u017eda niste upotrebljavali i eliminisanjem onih \u0161tetnih. Mo\u017eda vam se \u010dini da to i nije neki problem, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49575,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7467],"tags":[3518,222,109212,109213,109214],"class_list":{"0":"post-49574","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-prirodni-lijekovi","8":"tag-losa-cirkulacija","9":"tag-prirodni-lijek","10":"tag-u-rukama","11":"tag-za-bolju-cirkulaciju-u-nogama","12":"tag-za-cirkulaciju-u-nogama"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Za bolju cirkulaciju u nogama ili u rukama najbolje je primjenjivati ove namirnice kao prirodni lijek. A za bolju cirkulaciju trebate piti\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Za bolju cirkulaciju u nogama ili u rukama najbolje je primjenjivati ove namirnice kao prirodni lijek. A za bolju cirkulaciju trebate piti\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-08T20:07:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-08T20:07:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/\",\"name\":\"Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-12-08T20:07:06+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-08T20:07:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Za bolju cirkulaciju u nogama ili u rukama najbolje je primjenjivati ove namirnice kao prirodni lijek. A za bolju cirkulaciju trebate piti\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"prirodni lijek za cirkulaciju u nogama\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek","description":"Za bolju cirkulaciju u nogama ili u rukama najbolje je primjenjivati ove namirnice kao prirodni lijek. A za bolju cirkulaciju trebate piti","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek","og_description":"Za bolju cirkulaciju u nogama ili u rukama najbolje je primjenjivati ove namirnice kao prirodni lijek. A za bolju cirkulaciju trebate piti","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-12-08T20:07:06+00:00","article_modified_time":"2023-12-08T20:07:10+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/","name":"Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2023-12-08T20:07:06+00:00","dateModified":"2023-12-08T20:07:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Za bolju cirkulaciju u nogama ili u rukama najbolje je primjenjivati ove namirnice kao prirodni lijek. A za bolju cirkulaciju trebate piti","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"prirodni lijek za cirkulaciju u nogama"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/prirodni-lijek-za-cirkulaciju-u-nogama.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-cTA","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49574"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49576,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49574\/revisions\/49576"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}