{"id":4980,"date":"2020-09-27T11:10:00","date_gmt":"2020-09-27T10:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=4980"},"modified":"2020-09-27T15:24:57","modified_gmt":"2020-09-27T14:24:57","slug":"mandarina-za-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/","title":{"rendered":"Mandarina &#8211; Citrusno vo\u0107e koje ima brojna ljekovita svojstva"},"content":{"rendered":"\n<p>Mandarina je \u010dlan znamenite porodice agruma, te sadr\u017ei brojne kemijske tvari koje poma\u017eu u odbrani od bolesti. Najzna\u010dajnije fitokemikalije koje sadr\u017ee mandarine su flavonoidi i terpeni. Va\u017eni vitamini koje sadr\u017ei mandarina su vitamin C i vitamin A. <strong>Mandarine<\/strong> su porijeklom iz Kine, no trenutno se uzgajaju u mnogim dijelovima svijeta zahvaljuju\u0107i prijatnom okusu i brojnim korisnim u\u010dincima na <strong>zdravlje<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Mandarina je citrusno vo\u0107e, podvrsta naran\u010de. Ovo ukusno i osvje\u017eavaju\u0107e vo\u0107e krcato je korisnim prehrambenim sastojcima. <strong><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jesenski-plodovi-za-zdravlje\/\">Jesenski plodovi za zdravlje<\/a><\/strong>\u00a0predstavlja zapravo bogatstvo fitokemikalija. Upravo su u jesenskim bojama, fitokemikalijama, sadr\u017eani brojni razlozi zdravstvenih prednosti jesenskih plodova a me\u0111u njima se nalazi i mandarina.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nije slu\u010dajno \u0161to ovo vo\u0107e dozrijeva upravo u doba kad se bude <a title=\"Gripa ili prehlada? Prepoznajte simptome!\" href=\"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/gripa-ili-prehlada-prepoznajte-simptome\/\">prehlade i viroze<\/a><\/strong>, te je preporu\u010dljivo posegnuti za mandarinama u svrhu prevencije ovih nevolja. Naime, vitamin C iz mandarine bolje \u0107e se apsorbirati i njegova \u0107e u\u010dinkovitost biti ve\u0107a zbog udjela bioflavonoida koji potpoma\u017eu djelovanje vitamina C. Vitamin A dobivamo iz mandarina u obliku beta-karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Poznata uloga vitamina A je o\u010duvanje zdravih sluznica i ko\u017ee, prve linije obrane od virusa i bakterija. Mandarina je idealna poslastica za sladokusce koja ne ugro\u017eava njihovu liniju&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nutritivna vrijednost&nbsp;mandarina<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>1 sirovi plod srednje veli\u010dine sadr\u017ei:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Energetska vrijednost: 37 kcal<\/li><li>Proteini: 0.53 g<\/li><li>Ugljikohidrati: 9.4 g<\/li><li>Ukupna mast: 0.16 g<\/li><li>Prehrambena vlakna: 1.9g<\/li><li>*Izvrstan izvor: vitamina A (772.8) i vitamina C (25.8mg)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Hrana koja je &#8220;izvrstan izvor&#8221; pojedinog nutrijenta osigurava 20 % ili vi\u0161e preporu\u010dene dnevne vrijednosti.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mandarina za zdravlje<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Smanjuju upale<\/strong> &#8211; Mandarine poma\u017eu tijelu da se bori protiv upalnih procesa zahvaljuju\u0107i vitaminu A. Sadr\u017ee i ve\u0107u koli\u010dinu vitamina C, a s njime i dovoljno antioksidansa. Antioksidansi se bore protiv upala i akutnih bolesti, ali mogu smanjiti i dugoro\u010dne utjecaje tih procesa na tijelo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Smanjuju rizik od raka<\/strong> &#8211; Pokazalo se da mandarine mogu biti efikasne u spre\u010davanju razli\u010ditih vrsta tumora jer reduciraju stani\u010dna o\u0161te\u0107enja. Uz vitamine i antioksidanse sadr\u017ee i velike koli\u010dine fitospojeva koji su poznati po svojim antikancerogenim svojstvima. Djeluju na prevenciju mutacija normalnih stanica skupa s posljedi\u010dnim mno\u017eenjem stanica koje uzrokuju rak. Na koncu to zna\u010di i usporavanje rasta tumora.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mandarina za imunitet<\/strong> &#8211; Imunitet je zadu\u017een za nekoliko va\u017enih funkcija u tijelu koje \u010duvaju na\u0161e zdravlje. No, ni imunitet sam po sebi nije imun na napade i treba ga podr\u017eati hrane\u0107i se tako da pobolj\u0161amo njegove za\u0161titne funkcije. Mandarine poma\u017eu imunitetu da detektira i potom uni\u0161tava \u0161tetne, patogene tvari i tako nam poma\u017eu da se sa\u010duvamo od gripe, recimo, u sezoni pred nama. Za to su vjerojatno najzaslu\u017eniji bioflavonoidi u citrusnom vo\u0107u.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mandarine kao lijek<\/h2>\n\n\n\n<p>Srce je zadu\u017eeno za pumpanje krvi i klju\u010dno je za odr\u017eanje svih glavnih funkcija tijela. Mandarine kao lijek mogu pomo\u0107i da za\u0161titimo srce od djelovanja slobodnih radikala i upala koje pokre\u0107u i ubrzavaju nakupine plaka, \u0161to uzrokuje aterosklerozu, odnosno blokadu krvnih \u017eila. Slobodni radikali stvaraju se neprestano u tijelu u normalnim okolnostima, ali mogu biti izrazito \u0161tetni kad ih je previ\u0161e. Vitamin C u mandarinama izvanredan je izvor antioksidansa koji eliminiraju slobodne radikale iz krvi i pobolj\u0161avaju cirkulaciju.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mandarine mogu pomo\u0107i u odr\u017eavanju zdravog krvnog tlaka jer sadr\u017ee puno kalija. Kalij je klju\u010dni elektrolit koji poma\u017ee da tijelo pretjerano ne zadr\u017eava vodu. Kalij djeluje i vazodilatorno, dakle \u0161iri krvne \u017eile i time poma\u017ee boljoj cirkulaciji krvi. No, s kalijem ne treba pretjerivati. Dvije ili tri mandarine na dan bit \u0107e sasvim dovoljne.<\/p>\n\n\n\n<p>Mandarine sadr\u017ee i ve\u0107u koli\u010dinu biljnih vlakana koja su va\u017ena za ubrzanje probave i spre\u010davanje zatvora. No, enzimi u mandarinama poti\u010du i bolju probavu u \u017eelucu. Ako ste ikad namirisali mandarine i osjetili da vam se odjednom skuplja slina, jasnije vam je koliko su korisne za probavu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u010caj od mandarinine kore<\/h3>\n\n\n\n<p>Otkrivamo vam koja su to ljekovita svojstva \u010daja koji se pravi od <strong>kore mandarine<\/strong>. Kad je u pitanju lije\u010denje gripa i prehlade tokom zimskih mjeseci mandarine su vo\u0107e koje se najvi\u0161e koristi u tim situacijama zbog velikih koli\u010dina <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Vitamin_C\"><strong>vitamina C<\/strong><\/a> koje posjeduje. Pored samog, slasnog ploda, <strong>ljekovita svojstva<\/strong> posjeduje i <strong>kora mandarine <\/strong>posebno ako se od nje pripremi \u010daj.<\/p>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanja su pokazala da kora mandarine posjeduje svojstva koja sni\u017eavaju holesterol, a <strong>\u010daj od su\u0161ene kore mandarine<\/strong> se preporu\u010duje za mnoga stanja od lo\u0161e probave do kancerogenih oboljenja.<\/p>\n\n\n\n<p>U narodnoj kineskoj medicini i kulinarstvu kora mandarine je poprili\u010dno zastupljena, a vjeruje se da pobolj\u0161ava probavu, olak\u0161ava jutarnje mu\u010dnine trudnicama kao i mu\u010dnine uzrokovane putovanjem. Navodi se da kora mandarine potpoma\u017ee pri balansu \u0161e\u0107era u krvi, detoksifikaciji jetre, otpu\u0161tanju od stresa te lije\u010denju <strong>gripa<\/strong> i <strong>prehlade<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kako su\u0161iti koru mandarine<\/strong> &#8211; Osu\u0161ite kore agruma u pe\u0107nici na laganoj temperaturi, a prije toga im odvojite gorak dio (onaj bijele boje iznutra) koliko mo\u017eete pa ih nare\u017eite na trakice ili kockice. <\/p>\n\n\n\n<p>Jednostavno ogulite mandarine, sa\u010duvajte koru i spremite u teglice sa hermeti\u010dkim poklopcem. \u010cuvajte ih na hladnom i mra\u010dnom mjestu i nekoliko mjeseci. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Priprema \u010daja<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n<p>Da biste napravili \u010daj jednostavno stavite nekoliko korica u \u0161olju, zalijte vrelom vodom, pokrijte i ostavite da stoji nekoliko minuta. Su\u0161ene kore mandarine mo\u017eete mje\u0161ati i sa drugim \u010dajevima, a najbolje se sla\u017ee sa <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/crni-caj-dobar-ili-los\/\"><strong>crnim \u010dajem<\/strong><\/a>. Ova kombinacija crnog \u010daja i korice citrusa, prema nekim istra\u017eivanjima, sni\u017eava rizik od nastanka raka ko\u017ee za 70 %, dok sam \u010daj od mandarina sni\u017eava rizik za 40 %.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">U\u0161e\u0107erene korice mandarine<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Potrebni<\/strong> <strong>sastojci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>500 \u2013 600 g mandarina<\/li><li>300 \u2013 400 ml vode<\/li><li>1 ka\u0161i\u010dica soli&nbsp;<\/li><li>350 g kristal \u0161e\u0107era&nbsp;<\/li><li>350 ml vode<\/li><li>jo\u0161 \u0161e\u0107era za valjanje korice&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Postupak<\/strong>:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ogulite mandarine i sa\u010duvajte koricu. Koricu stavite u lon\u010di\u0107, prelijte je s 300 \u2013 400 ml vode i dodajte jednu ka\u0161i\u010dicu soli. Kuhajte koricu u ovoj otopini do vrenja. Kad zakuha, vodu bacite, a koricu sa\u010duvajte. Taj \u0107e postupak odstraniti gor\u010dinu iz korice. Prokuhanu koricu nare\u017eite na tanke trakice. U drugom loncu pomije\u0161ajte 350 grama \u0161e\u0107era i 350 mililitara vode pa pustite da mje\u0161avina zakuha, a \u0161e\u0107er se otopi. Dodajte pripremljenu koricu i sve kuhajte na laganoj vatri oko pola sata ili dok korica ne postane lagano prozirna, a sirup vrlo gust.Koricu pa\u017eljivo prebacite na cjedilo da se ocijedi i osu\u0161i, a zatim je uvaljajte u dosta \u0161e\u0107era i rasporedite po papiru za pe\u010denje kako bi se do kraja osu\u0161ila. Pospremite u teglicu, dodajte kola\u010dima, napicima ili grickajte kada po\u017eelite. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mandarina je \u010dlan znamenite porodice agruma, te sadr\u017ei brojne kemijske tvari koje poma\u017eu u odbrani od bolesti. Najzna\u010dajnije fitokemikalije koje sadr\u017ee mandarine su flavonoidi i terpeni. Va\u017eni vitamini koje sadr\u017ei mandarina su vitamin C i vitamin A. Mandarine su porijeklom iz Kine, no trenutno se uzgajaju u mnogim dijelovima svijeta zahvaljuju\u0107i prijatnom okusu i brojnim [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36511,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7318],"tags":[94,75,8229,425,2075,1637,8226,8227,3827,8230,225,19],"class_list":{"0":"post-4980","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-voce","8":"tag-caj","9":"tag-imunitet","10":"tag-kore-mandarine","11":"tag-ljekovita-svojstva","12":"tag-mandarina","13":"tag-mandarine","14":"tag-mandarine-kao-lijek","15":"tag-mandarinina-kora","16":"tag-nutritivna-vrijednost","17":"tag-usecerene-korice-mandarine","18":"tag-vitamini","19":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mandarina - Jesensko citrusno vo\u0107e koje je prevencija od svih nevolja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mandarina je citrusno vo\u0107e koje obiluje vitaminom C i A. Mandarine kao lijek ja\u010da imunitet, \u0161titi srce, ubrzava probavu...\u010caj od mandarinine kore koristi se\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mandarina - Jesensko citrusno vo\u0107e koje je prevencija od svih nevolja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mandarina je citrusno vo\u0107e koje obiluje vitaminom C i A. Mandarine kao lijek ja\u010da imunitet, \u0161titi srce, ubrzava probavu...\u010caj od mandarinine kore koristi se\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-27T10:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-27T14:24:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/mandarine-za-zdravlje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"688\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/\",\"name\":\"Mandarina - Jesensko citrusno vo\u0107e koje je prevencija od svih nevolja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/mandarine-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C688&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-09-27T10:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-27T14:24:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Mandarina je citrusno vo\u0107e koje obiluje vitaminom C i A. Mandarine kao lijek ja\u010da imunitet, \u0161titi srce, ubrzava probavu...\u010caj od mandarinine kore koristi se\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/mandarine-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C688&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/mandarine-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C688&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":688,\"caption\":\"mandarina\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mandarina &#8211; Citrusno vo\u0107e koje ima brojna ljekovita svojstva\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mandarina - Jesensko citrusno vo\u0107e koje je prevencija od svih nevolja","description":"Mandarina je citrusno vo\u0107e koje obiluje vitaminom C i A. Mandarine kao lijek ja\u010da imunitet, \u0161titi srce, ubrzava probavu...\u010caj od mandarinine kore koristi se","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Mandarina - Jesensko citrusno vo\u0107e koje je prevencija od svih nevolja","og_description":"Mandarina je citrusno vo\u0107e koje obiluje vitaminom C i A. Mandarine kao lijek ja\u010da imunitet, \u0161titi srce, ubrzava probavu...\u010caj od mandarinine kore koristi se","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-09-27T10:10:00+00:00","article_modified_time":"2020-09-27T14:24:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":688,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/mandarine-za-zdravlje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"6 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/","name":"Mandarina - Jesensko citrusno vo\u0107e koje je prevencija od svih nevolja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/mandarine-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C688&ssl=1","datePublished":"2020-09-27T10:10:00+00:00","dateModified":"2020-09-27T14:24:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Mandarina je citrusno vo\u0107e koje obiluje vitaminom C i A. Mandarine kao lijek ja\u010da imunitet, \u0161titi srce, ubrzava probavu...\u010caj od mandarinine kore koristi se","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/mandarine-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C688&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/mandarine-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C688&ssl=1","width":1200,"height":688,"caption":"mandarina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mandarina-za-zdravlje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mandarina &#8211; Citrusno vo\u0107e koje ima brojna ljekovita svojstva"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/mandarine-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C688&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-1ik","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4980"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36518,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4980\/revisions\/36518"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}