{"id":501,"date":"2012-07-04T19:59:41","date_gmt":"2012-07-04T18:59:41","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=501"},"modified":"2020-04-09T15:46:34","modified_gmt":"2020-04-09T14:46:34","slug":"stepenasta-dijeta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/","title":{"rendered":"Stepenasta dijeta"},"content":{"rendered":"\n

Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne mije\u0161aju se ugljikohidrati sa bjelan\u010devinama.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ponovo u formi!<\/p>\n\n\n\n

U svijetu se zove “trend-kost” ili odvojena ishrana. Tvorac je dr Howard Hay, ameri\u010dki ljekar, koji je ovu dijetu sa\u010dinio jo\u0161 dvadesetih godina pro\u0161log vijeka.
Sve namirnice su podijeljene u tri grupe:<\/p>\n\n\n\n

A – Ugljikohidrati – tijesto, ri\u017ea, \u017eitarice, krumpir, kruh, suho vo\u0107e, banane, svje\u017ee smokve i urme, svi zasla\u0111iva\u010di…<\/p>\n\n\n\n

B – Bjelan\u010devine – meso, \u017eivina, riba, jaja, mlijeko, sirevi, vo\u0107e, tofu-sir, prera\u0111evine od mesa…<\/p>\n\n\n\n

C – Neutralne namirnice – povr\u0107e, zelena salata, bijeli sir , ali s malim udjelom masno\u0107e, dimljena riba…<\/p>\n\n\n\n

Namirnice iz grupe A ne mije\u0161aju se nikad sa namirnicama iz grupe B, a i jedna i druga grupa se mije\u0161aju sa namirnicama grupe C!<\/p>\n\n\n\n

\u2022 PRVI STEPEN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dvodnevno pro\u010di\u0161\u0107avanje organizma, uno\u0161enje dovoljno vitamina, minerala i enzima. Rezultat je jedan kilogram manje!<\/p>\n\n\n\n

1. dan – Pet puta dnevno vo\u0107e ili svje\u017ee iscije\u0111en vo\u0107ni sok. Idealno vo\u0107e je: jabuke, kru\u0161ke, ananas, kivi, dinja. Banana je zabranjena.<\/p>\n\n\n\n

2. dan – Pet puta dnevno salata, odnosno presno povr\u0107e ili pet puta dnevno obareno povr\u0107e. Izbjegavajte ulje i sol, za\u010dinite salatu mirodijom, per\u0161inom ili drugim za\u010dinima.<\/p>\n\n\n\n

Niko nije bezgre\u0161an
Ako ste dostigli \u017eeljenu kila\u017eu dr\u017eite se tabele za trend-kost, odnosno ne mije\u0161ajte bjelan\u010devine i ugljikohidrate. Niko nije bezgre\u0161an, pa kad pojedete tortu, sljede\u0107a dva dana dr\u017eite prvi stepen ove dijete!<\/p>\n\n\n\n

Svakoga dana se naizmjeni\u010dno mijenja jedan obrok ugljikohidrata i jedan obrok bjelan\u010devina. Bijeli sir uvijek umutite sa malo kisele vode!<\/p>\n\n\n\n

\u2022 DRUGI STEPEN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Petodnevno slabljenje odnosi tri kilograma. Dnevno se unosi 650 kalorija.<\/p>\n\n\n\n

1. dan – Za doru\u010dak surutka sa jednom vo\u0107kom, za u\u017einu 75 g posnog sira sa \u017eli\u010dicom per\u0161ina. Ru\u010dak donosi rakcice sa mrkvom i limunovim sokom, a popodnevna u\u017eina dvije svje\u017ee paprike. Nave\u010der  pojedite salatu od svje\u017eeg krastavca sa komadom obarene pastrmke.<\/p>\n\n\n\n

2. dan – Ujutro komad prepe\u010denog kruha sa nemasnim bijelim sirom i rotkvicama. U\u017eina je 100 grama dinje, a ru\u010dak mije\u0161ano, dinstano povr\u0107e sa obarenom ri\u017eom. Popodne jedan kivi, a nave\u010der mije\u0161ana salata sa dva re\u017enja dimljenog lososa.<\/p>\n\n\n\n

3. dan – Salata od dinje i manga sa malo posnog jogurta i dvije \u017eli\u010dice soka od naran\u010de. U\u017eina je komad crnog kruha sa dva paradajza, a ru\u010dak: pile\u0107e grudi (bijelo meso) sa dinstanim paradajzom i porilukom. Popodne – jedna mrkva i 50 g posnog jogurta. Ve\u010dera – salata od \u0161pargle sa krumpirom i zelenom salatom.<\/p>\n\n\n\n

4. dan – Ujutro surutka sa ispasiranim komadom dinje (125 g), a za u\u017einu komad prepe\u010denog kruha sa posnim sirom i 50 g svje\u017eeg krastavca. Za ru\u010dak skuhajte krumpir, pojedite ga sa bijelim sirom i rikola salatom.<\/p>\n\n\n\n

Popodnevna u\u017eina – 100 g dinje. Ve\u010dera je salata od mladog luka i svje\u017ee paprike, uz to komad kamember sira ili nekog drugog \u017eutog sira, do 30 posto masno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

5. dan – Pomije\u0161ati kvark sir sa dvije \u017eli\u010dice soka od naran\u010de i malo d\u017eema od jagoda – to je doru\u010dak.<\/p>\n\n\n\n

U\u017eina je jedna presna keleraba, a ru\u010dak 100 g svinjskog filea sa nekoliko \u0161parogi  i jednim paradajzom. Popodne – jedan kivi, uve\u010der tost sa \u0161unkom, ne zaboravite da otklonite masni dio! Uz to 150 g dinje.<\/p>\n\n\n\n

Sol vezuje vodu<\/p>\n\n\n\n

Samo malo solite, jer slabije topite masno\u0107u i izbacujete manje vode, ako jedete suvi\u0161e slano. U prodaji postoje mije\u0161ani za\u010dini sa malo soli ili sol iz Mrtvog mora, koja sadr\u017ei jod.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 TRE\u0106I STEPEN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Za sedam dana kilogram i po manje. Dnevni unos od 1.000 kalorija. To je u stvari odr\u017eavanje \u017eeljene te\u017eine, vi\u0161e nego slabljenje…<\/p>\n\n\n\n

1. dan – Komad kruha sa 30 g gorgonzole za doru\u010dak, u\u017eina – pola grejpfruta. Za ru\u010dak \u0161pageti sa sosom od paradajza, a za u\u017einu jedna paprika i 30 g kvark sira. Uve\u010der pojedite jedan punjeni avokado sa rakcicima i porilukom.<\/p>\n\n\n\n

2. dan – Za doru\u010dak kajgana od dva jajeta! U\u017eina je opet pola grejpfruta, a ru\u010dak pile\u0107i batak sa obarenim mahunama. Zelena salata za u\u017einu, a salata od tijesta sa brokulama za ve\u010deru.<\/p>\n\n\n\n

3. dan – Jedna \u017eemi\u010dka sa bijelim sirom i paradajzom za doru\u010dak, a 250 g mrkve za u\u017einu. Pekarski krumpir sa paprikom i lukom, uz dodatak bijelog sira – to je ru\u010dak. U\u017eina je jedna jabuka, a ve\u010dera salata od \u0161paroga sa kri\u0161kama naran\u010de.<\/p>\n\n\n\n

4. dan – Ujutro mango sa vo\u0107nim jogurtom, za u\u017einu jedan kivi, a za ru\u010dak janje\u0107a \u0161nicla na luku. Popodnevna u\u017eina je jedna paprika sa 30 g posnog sira. Ve\u010dera: salata od krumpira sa ribom.<\/p>\n\n\n\n

Mnogo te\u010dnosti<\/strong>
Ra\u010dunaju\u0107i sok i vodu trebalo bi dnevno da unesete tri litre te\u010dnosti. Osim mineralne vode mo\u017eete da pijete nezasla\u0111eni zeleni ili crni \u010daj. \u010caj od koprive i lipe poja\u010dava izbacivanje te\u010dnosti.
5. dan – Zobene pahuljice osvje\u017eavaju ujutro, dodajte im malo suhog gro\u017e\u0111a. U\u017eina je 150 g jagoda, ru\u010dak – riba sa dinstanom kelerabom. Popodnevna u\u017eina je jedna jabuka, a uve\u010der kruh sa kamemberom.<\/p>\n\n\n\n

6. dan – Ujutro salata od papaje i kivija. Prije podne pojedite malo ananasa. Ru\u010dak: \u0161pinat sa obarenom ri\u017eom. Popodne komad tosta sa bijelim sirom. Uve\u010der – kineska pile\u0107a salata sa soja-sosom.<\/p>\n\n\n\n

7. dan – Ujutro banana sa kvark sirom. U\u017eina je jabuka, a ru\u010dak: rezanci sa dinstanom mrkvom. Popodne jedna mrkva i 50 g kvark sira. Uve\u010der salata od povr\u0107a za\u010dinjena kari sosom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne mije\u0161aju se ugljikohidrati sa bjelan\u010devinama. Ponovo u formi! U svijetu se zove “trend-kost” ili odvojena ishrana. Tvorac je dr Howard Hay, ameri\u010dki ljekar, koji je ovu dijetu sa\u010dinio jo\u0161 dvadesetih godina pro\u0161log vijeka.Sve namirnice su podijeljene u tri grupe: A – Ugljikohidrati – tijesto, ri\u017ea, \u017eitarice, krumpir, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[245,278],"class_list":["post-501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-dijeta-i-mrsavljenje","tag-kilogrami","tag-stepenasta-dijeta"],"yoast_head":"\nStepenastom dijetom do vitke linije<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne mije\u0161aju se ugljikohidrati sa bjelan\u010devinama.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stepenastom dijetom do vitke linije\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne mije\u0161aju se ugljikohidrati sa bjelan\u010devinama.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-07-04T18:59:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-09T14:46:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijeta-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/\",\"name\":\"Stepenastom dijetom do vitke linije\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijeta-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1\",\"datePublished\":\"2012-07-04T18:59:41+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-09T14:46:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne mije\u0161aju se ugljikohidrati sa bjelan\u010devinama.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijeta-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijeta-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"stepenasta dijeta\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stepenasta dijeta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stepenastom dijetom do vitke linije","description":"Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne mije\u0161aju se ugljikohidrati sa bjelan\u010devinama.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Stepenastom dijetom do vitke linije","og_description":"Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne mije\u0161aju se ugljikohidrati sa bjelan\u010devinama.","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2012-07-04T18:59:41+00:00","article_modified_time":"2020-04-09T14:46:34+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijeta-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"5 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/","name":"Stepenastom dijetom do vitke linije","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijeta-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1","datePublished":"2012-07-04T18:59:41+00:00","dateModified":"2020-04-09T14:46:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne mije\u0161aju se ugljikohidrati sa bjelan\u010devinama.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijeta-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijeta-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1","width":1280,"height":720,"caption":"stepenasta dijeta"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/stepenasta-dijeta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stepenasta dijeta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijeta-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-85","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=501"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33249,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/501\/revisions\/33249"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}