{"id":50923,"date":"2023-12-28T22:44:11","date_gmt":"2023-12-28T21:44:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=50923"},"modified":"2023-12-28T22:49:15","modified_gmt":"2023-12-28T21:49:15","slug":"hormonske-glavobolje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/","title":{"rendered":"Hormonske glavobolje \u010de\u0161\u0107e poga\u0111aju \u017eene"},"content":{"rendered":"\n

Hormonske glavobolje, poznate i kao migrene vezane uz hormone, odnose se na vrstu glavobolje koja se javlja u vezi s promjenama u hormonalnoj ravnote\u017ei organizma. Ove vrste glavobolja \u010desto su povezane s menstrualnim ciklusom, trudno\u0107om, kontracepcijskim pilulama ili menopauzom. <\/p>\n\n\n\n

Jedan od \u010destih oblika hormonskih glavobolja je menstrualna migrena<\/strong><\/a>, koja se obi\u010dno javljaju prije, tokom ili nakon menstruacije.<\/p>\n\n\n\n

Lije\u010denje ovih glavobolja \u010desto uklju\u010duje pristup usmjeren na regulaciju hormonalne ravnote\u017ee, ubla\u017eavanje simptoma te identifikaciju i izbjegavanje okida\u010da.<\/p>\n\n\n\n

Hormonske glavobolje<\/h2>\n\n\n\n

Osobe koje pate od migrena, pored u\u017easnih glavobolja, mogu biti osjetljive na svjetlost i osje\u0107ati mu\u010dninu. Istra\u017eivanja su pokazala da vitamin B2<\/strong><\/a> ili riboflavin mo\u017ee smanjiti pojavu migrena za 48 %. Da biste djelovali preventivno na pojavu glavobolja, uzimajte hranu poput kinoa (quinoa), pe\u010duaraka, \u0161paroge, pa \u010dak i \u0161oljicu obranog mlijeka. <\/p>\n\n\n\n

Postoje i razli\u010diti na\u010dini za lije\u010denje migrene biljkama<\/strong><\/a>. Svakako, djelovanje biljaka uvijek treba biti popra\u0107eno zdravom i uravnote\u017eenom prehranom.<\/p>\n\n\n\n

Pretpostavlja se da je estrogen glavni uzro\u010dnik migrena kod \u017eena, naro\u010dito jer se glavobolje uglavnom javljaju tokom ciklusa, ili neposredno nakon zavr\u0161etka ciklusa. Magnezij \u0107e vam sigurno pomo\u0107i ukoliko patite od glavobolja jednom mjese\u010dno, ili ukoliko se \u010desto iznervirate. U prehranu ubacite namirnice bogate magnezijem. Magnezijem su bogate banane, sezam, \u0161pinat, sjeme suncokreta.<\/p>\n\n\n\n

Preporu\u010dujemo vam 12 na\u010dina\u00a0kako ukloniti glavobolju<\/strong><\/a>\u00a0bez lijekova, a vi izaberite one koji vam najbolje odgovaraju.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko vam se \u010dini kao da vam se obru\u010d ste\u017ee oko glave, vjerojatno su u pitanju glavobolje prouzro\u010dene stresom, a koje polaze od mi\u0161i\u0107a vrata i \u0161ire se preko potiljka. Koenzim Q10 je va\u017ean za proizvodnju energije i pozitivno utje\u010de na zdravlje krvnih \u017eila. Tako\u0111er mo\u017ee za\u0161titi svoje tijelo od negativnih utjecaja slobodnih radikala, koji se nagomilavaju uslijed stresa. Za ovakvu vrstu glavobolje preporu\u010da se hrana bogata jajima, tunejvinom, karfiolom i brokulom.<\/p>\n\n\n\n

Voda protiv glavobolje<\/h3>\n\n\n\n

Kada tijelo nije dovoljno hidrirano, mo\u017ee do\u0107i do su\u017eavanja krvnih \u017eila u mozgu, \u0161to mo\u017ee izazvati glavobolju. Pijenje dovoljno vode mo\u017ee biti jednostavan, prirodan i efikasan na\u010din podr\u0161ke op\u0107em zdravlju, uklju\u010duju\u0107i i smanjenje rizika od glavobolje.<\/p>\n\n\n\n

Biljni \u010daj protiv glavobolje<\/h3>\n\n\n\n

Prirodni lijek protiv upala, \u0111umbir, koristi se ve\u0107 stolje\u0107ima kao u\u010dinkovito sredstvo protiv glavobolje. \u010caj od \u0111umbira se pravi tako \u0161to se nare\u017ee korijen \u0161umbira, prokuha deset minuta, zatim iscijedi teku\u0107ina i popije kao \u010daj. <\/p>\n\n\n\n

\u0160ljiva, nana i zeleni \u010daj tako\u0111er djeluju blagotvorno na organizam i ubla\u017eavaju glavobolje. Prokuhate pet suhih \u0161ljiva, jednu \u010dajnu ka\u0161iku zelenog \u010daja i jednu ka\u0161iku metvice u \u010detiri \u0161oljice vode oko 10 minuta. Pijte oko tri \u0161oljice \u010daja dnevno kako bi se rije\u0161ili glavobolje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hormonske glavobolje, poznate i kao migrene vezane uz hormone, odnose se na vrstu glavobolje koja se javlja u vezi s promjenama u hormonalnoj ravnote\u017ei organizma. Ove vrste glavobolja \u010desto su povezane s menstrualnim ciklusom, trudno\u0107om, kontracepcijskim pilulama ili menopauzom. Jedan od \u010destih oblika hormonskih glavobolja je menstrualna migrena, koja se obi\u010dno javljaju prije, tokom ili […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50931,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[109264,633],"class_list":{"0":"post-50923","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bolesti","8":"tag-hormonske-glavobolje","9":"tag-migrena"},"yoast_head":"\nHormonske glavobolje poznate kao migrene vezane su uz hormone<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lije\u010denje hormonske glavobolje \u010desto uklju\u010duje pristup usmjeren na regulaciju hormonalne a lijek za menstrualne migrene je ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hormonske glavobolje poznate kao migrene vezane su uz hormone\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lije\u010denje hormonske glavobolje \u010desto uklju\u010duje pristup usmjeren na regulaciju hormonalne a lijek za menstrualne migrene je ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-28T21:44:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-28T21:49:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/Hormonske-glavobolje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/\",\"name\":\"Hormonske glavobolje poznate kao migrene vezane su uz hormone\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/Hormonske-glavobolje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-12-28T21:44:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-28T21:49:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Lije\u010denje hormonske glavobolje \u010desto uklju\u010duje pristup usmjeren na regulaciju hormonalne a lijek za menstrualne migrene je ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/Hormonske-glavobolje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/Hormonske-glavobolje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"Hormonske glavobolje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hormonske glavobolje \u010de\u0161\u0107e poga\u0111aju \u017eene\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hormonske glavobolje poznate kao migrene vezane su uz hormone","description":"Lije\u010denje hormonske glavobolje \u010desto uklju\u010duje pristup usmjeren na regulaciju hormonalne a lijek za menstrualne migrene je ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Hormonske glavobolje poznate kao migrene vezane su uz hormone","og_description":"Lije\u010denje hormonske glavobolje \u010desto uklju\u010duje pristup usmjeren na regulaciju hormonalne a lijek za menstrualne migrene je ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-12-28T21:44:11+00:00","article_modified_time":"2023-12-28T21:49:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/Hormonske-glavobolje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/","name":"Hormonske glavobolje poznate kao migrene vezane su uz hormone","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/Hormonske-glavobolje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2023-12-28T21:44:11+00:00","dateModified":"2023-12-28T21:49:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Lije\u010denje hormonske glavobolje \u010desto uklju\u010duje pristup usmjeren na regulaciju hormonalne a lijek za menstrualne migrene je ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/Hormonske-glavobolje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/Hormonske-glavobolje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"Hormonske glavobolje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hormonske-glavobolje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hormonske glavobolje \u010de\u0161\u0107e poga\u0111aju \u017eene"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/Hormonske-glavobolje.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-dfl","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50923"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50932,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50923\/revisions\/50932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}