{"id":51159,"date":"2024-01-17T22:15:57","date_gmt":"2024-01-17T21:15:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=51159"},"modified":"2024-01-17T22:16:00","modified_gmt":"2024-01-17T21:16:00","slug":"maslinovo-ulje-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/maslinovo-ulje-kao-lijek\/","title":{"rendered":"Maslinovo ulje prirodni lijek za zdravlje i blagostanje"},"content":{"rendered":"\n

Maslinovo ulje je poznato po svojim brojnim zdravstvenim koristima i smatra se kao dragocjeni lijek u mnogim kulturama \u0161irom svijeta. Njegova primjena nije ograni\u010dena samo na prehranu, ve\u0107 se \u010desto koristi i lokalno kao hidratantno sredstvo za ko\u017eu i kosu. Sve ove prednosti \u010dine maslinovo ulje svestranim prirodnim lijekom koji pridonosi op\u0107em zdravlju i dobrobiti organizma.<\/p>\n\n\n\n

Maslinovo ulje sadr\u017ei zapanjuju\u0107i broj vitamina topivih u mastima kao \u0161to su A, E i K. Maslinovo ulje tako\u0111er je bogato razli\u010ditim mineralima i antioksidansima, koji poma\u017eu u odr\u017eavanju dobrog zdravlja.<\/p>\n\n\n\n

Znanstvenici ka\u017eu da dodavanje vi\u0161e maslinovog ulja va\u0161oj prehrani mo\u017ee pozitivno utjecati na va\u0161e zdravlje na mnogo na\u010dina, od ubla\u017eavanja visokog krvnog tlaka do pomo\u0107i pri mr\u0161avljenju.<\/p>\n\n\n\n

Maslinovo ulje kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

Maslinovo ulje kao lijek za ka\u0161al<\/strong>j. Mje\u0161avina od jedne ka\u0161ike meda i maslinovog ulja prije spavanja ubla\u017eava tegobe kod iritiranog grla i smiruje no\u0107ni ka\u0161alj.<\/p>\n\n\n\n

Maslinovo ulje se smatra zdravim za srce iz (mnogo) dobrih razloga<\/strong>. Ameri\u010dka agencija za hranu i lijekove ka\u017ee da postoje vjerodostojni dokazi koji podupiru tvrdnju da konzumacija od 1,5 ka\u0161ike ulja bogatih oleinskom kiselinom, uklju\u010duju\u0107i maslinovo ulje, mo\u017ee smanjiti rizik od koronarne bolesti srca.<\/p>\n\n\n\n

Maslinovo ulje kao lijek za zglobove<\/strong>. Maslinovo ulje mo\u017ee biti posebno dobar dodatak va\u0161oj prehrani ako patite od artritisa ili drugog kroni\u010dnog upalnog stanja. Kao prvo, pokazalo se da mononezasi\u0107ene masti smanjuju razine C-reaktivnog proteina<\/strong><\/a>, upalnog markera koji je povi\u0161en u stanjima poput reumatoidnog<\/strong> artritisa<\/strong><\/a>. Ekstra djevi\u010dansko maslinovo ulje tako\u0111er sadr\u017ei polifenol oleokantal, koji je pokazao protuupalna svojstva sli\u010dna ibuprofenu. Neki stru\u010dnjaci vjeruju da redovan unos hrane koja sadr\u017ei oleokantal mo\u017ee smanjiti rizik od upalnih bolesti.<\/p>\n\n\n\n

Manji rizik od mo\u017edanog udara<\/strong>. Maslinovo ulje je super hrana koja smanjuje rizik od mo\u017edanog udara.<\/p>\n\n\n\n

Maslinovo ulje za mr\u0161avljenje<\/strong>. Maslinovo ulje daje osje\u0107aj sitosti, zbog \u010dega jedemo manje hrane, a samim time smanjujemo i unos kalorija. To dovodi do gubitka te\u017eine.<\/p>\n\n\n\n

Maslinovo ulje pobolj\u0161ava pam\u0107enje<\/strong>. Maslinovo ulje smatra se super hranom za zdravlje mozga jer njegova redovna konzumacija pobolj\u0161ava pam\u0107enje kod starijih osoba.<\/p>\n\n\n\n

Maslinovo ulje je blagodat za na\u0161u ko\u017eu<\/strong>. Vitamin E i sadr\u017eaj antioksidansa u maslinovom ulju poma\u017eu u odr\u017eavanju zdrave ko\u017ee. Razli\u010diti u\u010dinci maslinovog ulja na ko\u017eu su:<\/p>\n\n\n\n