{"id":52173,"date":"2025-08-07T09:56:40","date_gmt":"2025-08-07T08:56:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=52173"},"modified":"2025-08-07T09:56:45","modified_gmt":"2025-08-07T08:56:45","slug":"vitamin-b17","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/","title":{"rendered":"Vitamin B17: Prirodni spoj iz sjemenki marelice koji sve vi\u0161e privla\u010di pa\u017enju"},"content":{"rendered":"\n<p>Vitamin B17, poznat i kao amigdalin ili laetrile, izaziva veliko zanimanje zbog potencijalnog antikancerogenog djelovanja. Iako ga ne\u0107ete prona\u0107i u slu\u017ebenim tablicama esencijalnih vitamina, ovaj spoj se i dalje koristi u prirodnoj medicini, posebice kod osoba koje tra\u017ee alternativne metode za o\u010duvanje zdravlja.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160to je zapravo vitamin B17?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vitamin B17 je prirodni spoj koji se prvenstveno nalazi u jezgrama gorkih sjemenki marelice, ali i u drugim ko\u0161tuni\u010davim plodovima, poput sjemenki jabuke, tre\u0161nje, breskve i \u0161ljive. Hemijski se klasificira kao <strong><a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Cijanovodi%C4%8Dna_kiselina\">cijanogeni glikozid<\/a> <\/strong>\u2013 tvar koja u kontaktu s enzimima mo\u017ee osloboditi male koli\u010dine cijanida.<\/p>\n\n\n\n<p>Zbog toga se upotreba B17 vitamina u tradicionalnoj medicini promatra s oprezom, ali brojna iskustva korisnika svjedo\u010de o pozitivnim u\u010dincima kada se koristi u kontroliranim koli\u010dinama.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Iskustva o vitaminu b17<\/h3>\n\n\n\n<p>Iskustva korisnika koji su koristili B17 vitamin variraju. Mnogi isti\u010du osje\u0107aj op\u0107e revitalizacije, vi\u0161e energije i ja\u010danje imuniteta. Neki korisnici tvrde da je redovita konzumacija sjemenki marelice pomogla u prevenciji zdravstvenih problema, pa \u010dak i u borbi protiv odre\u0111enih oblika tumora.<\/p>\n\n\n\n<p>Ipak, va\u017eno je napomenuti da znanstvena zajednica nije jednoglasna po pitanju djelotvornosti vitamina B17 u lije\u010denju bolesti poput raka, te da se savjetuje konzultacija s lije\u010dnikom prije konzumacije ve\u0107ih koli\u010dina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B17 vitamin u hrani \u2013 gdje se nalazi?<\/h3>\n\n\n\n<p>Vitamin B17 se nalazi u preko 1200 biljnih vrsta, ali najpoznatiji izvori uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sjemenke marelice<\/li>\n\n\n\n<li>Sjemenke jabuke i kru\u0161ke<\/li>\n\n\n\n<li>Gorke bademe<\/li>\n\n\n\n<li>Le\u0107u i gra\u0161ak<\/li>\n\n\n\n<li>Proklijalu heljdu<\/li>\n\n\n\n<li>Sjemenke tre\u0161nje i breskve<\/li>\n\n\n\n<li>Bambusove izdanke<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Posebno se isti\u010du gorke <strong>sjemenke marelice<\/strong>, koje sadr\u017ee najvi\u0161u koncentraciju amigdalina. Preporu\u010dena dnevna koli\u010dina varira \u2013 naj\u010de\u0161\u0107e se spominje 5 do 10 jezgrica dnevno, ali je va\u017eno da ih ne konzumirate u prevelikim koli\u010dinama.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udccc <strong>\ud83d\udd17<\/strong> <em>Vi\u0161e o ljekovitim svojstvima ove vo\u0107ke saznajte u na\u0161em \u010dlanku [<a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kajsija-kao-lijek\/\"><strong>kajsija kao lijek<\/strong><\/a>], gdje otkrivamo kako cijeli plod \u2013 od mesa do ko\u0161tice \u2013 mo\u017ee koristiti va\u0161em zdravlju.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Koliko sjemenki marelice konzumirati?<\/h4>\n\n\n\n<p>Iako su sjemenke marelice jedan od najbogatijih prirodnih izvora vitamina B17, va\u017eno je s njihovom konzumacijom postupati umjereno. Jednostavno pravilo glasi: ne pojedite vi\u0161e jezgrica nego \u0161to biste u danu pojeli samih marelica. Dakle, ako pojedete jednu marelicu, razbijte njezinu ko\u0161ticu i sa\u017eva\u010dite jednu bademastu jezgru iznutra.<\/p>\n\n\n\n<p>Za odraslu osobu, op\u0107enita preporuka je konzumirati <strong>5 do 7 sjemenki marelice dnevno<\/strong>, raspore\u0111eno kroz dan. Tako\u0111er, redovita konzumacija cijelog vo\u0107a poput jabuka (zajedno s ko\u0161ticama) mo\u017ee osigurati blagu, ali korisnu dozu vitamina B17 \u2013 primjerice, tri jabuke dnevno s ko\u0161ticama mogu zadovoljiti osnovne dnevne potrebe za ovim spojevima. Smatra se da B17 tako\u0111er smanjuje bolove uzrokovane artritisom. Dokazano je da smanjuje visoki krvni tlak, ja\u010da imunitet i pridonosi odr\u017eavanju op\u0107eg zdravlja.<\/p>\n\n\n\n<p>Vitamin B17 ostaje jedna od najkontroverznijih i najzanimljivijih tvari u prirodnoj medicini. Iako znanost jo\u0161 uvijek istra\u017euje njegove u\u010dinke, prirodni izvori poput sjemenki marelice i iskustva korisnika svakako zaslu\u017euju pa\u017enju. Ako razmi\u0161ljate o uklju\u010divanju ovog vitamina u prehranu, u\u010dinite to uz stru\u010dno vodstvo i umjerenost.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vitamin B17, poznat i kao amigdalin ili laetrile, izaziva veliko zanimanje zbog potencijalnog antikancerogenog djelovanja. Iako ga ne\u0107ete prona\u0107i u slu\u017ebenim tablicama esencijalnih vitamina, ovaj spoj se i dalje koristi u prirodnoj medicini, posebice kod osoba koje tra\u017ee alternativne metode za o\u010duvanje zdravlja. \u0160to je zapravo vitamin B17? Vitamin B17 je prirodni spoj koji se [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52174,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3664],"tags":[109470,109469],"class_list":{"0":"post-52173","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-namirnice","8":"tag-sjemenke-marelice","9":"tag-vitamin-b17"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vitamin B17: Prirodni spoj iz sjemenki marelice koji privla\u010di pa\u017enju<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vitamin B17 za \u0161ta je dobar i gdje se nalazi u kojoj hrani. Sjemenke marelice posebno se isti\u010du jer sadr\u017ee najvi\u0161u koncentraciju...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamin B17: Prirodni spoj iz sjemenki marelice koji privla\u010di pa\u017enju\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vitamin B17 za \u0161ta je dobar i gdje se nalazi u kojoj hrani. Sjemenke marelice posebno se isti\u010du jer sadr\u017ee najvi\u0161u koncentraciju...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-07T08:56:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-07T08:56:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vitamin-b17.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/\",\"name\":\"Vitamin B17: Prirodni spoj iz sjemenki marelice koji privla\u010di pa\u017enju\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vitamin-b17.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2025-08-07T08:56:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-07T08:56:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Vitamin B17 za \u0161ta je dobar i gdje se nalazi u kojoj hrani. Sjemenke marelice posebno se isti\u010du jer sadr\u017ee najvi\u0161u koncentraciju...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vitamin-b17.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vitamin-b17.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"vitamin b17\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vitamin B17: Prirodni spoj iz sjemenki marelice koji sve vi\u0161e privla\u010di pa\u017enju\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitamin B17: Prirodni spoj iz sjemenki marelice koji privla\u010di pa\u017enju","description":"Vitamin B17 za \u0161ta je dobar i gdje se nalazi u kojoj hrani. Sjemenke marelice posebno se isti\u010du jer sadr\u017ee najvi\u0161u koncentraciju...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Vitamin B17: Prirodni spoj iz sjemenki marelice koji privla\u010di pa\u017enju","og_description":"Vitamin B17 za \u0161ta je dobar i gdje se nalazi u kojoj hrani. Sjemenke marelice posebno se isti\u010du jer sadr\u017ee najvi\u0161u koncentraciju...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2025-08-07T08:56:40+00:00","article_modified_time":"2025-08-07T08:56:45+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vitamin-b17.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/","name":"Vitamin B17: Prirodni spoj iz sjemenki marelice koji privla\u010di pa\u017enju","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vitamin-b17.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2025-08-07T08:56:40+00:00","dateModified":"2025-08-07T08:56:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Vitamin B17 za \u0161ta je dobar i gdje se nalazi u kojoj hrani. Sjemenke marelice posebno se isti\u010du jer sadr\u017ee najvi\u0161u koncentraciju...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vitamin-b17.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vitamin-b17.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"vitamin b17"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-b17\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vitamin B17: Prirodni spoj iz sjemenki marelice koji sve vi\u0161e privla\u010di pa\u017enju"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/vitamin-b17.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-dzv","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52173"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52175,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52173\/revisions\/52175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}