{"id":52191,"date":"2025-08-19T12:57:04","date_gmt":"2025-08-19T11:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=52191"},"modified":"2025-08-19T12:57:12","modified_gmt":"2025-08-19T11:57:12","slug":"zasto-su-dobri-orasi-i-med","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/","title":{"rendered":"Za\u0161to su dobri orasi i med: recepti koje vrijedi probati"},"content":{"rendered":"\n

Kombinacija oraha i meda poznata je u narodnoj medicini kao prirodan lijek koji ja\u010da organizam i donosi brojne zdravstvene koristi. Kada se postavi pitanje \u201eza\u0161to su dobri orasi i med<\/strong>\u201c, odgovor le\u017ei u bogatstvu hranjivih tvari koje ova dva sastojka sadr\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Med je prirodni zasla\u0111iva\u010d, pun enzima, minerala i antioksidansa koji ja\u010daju imunitet i \u0161tite organizam od infekcija. Orasi su pak bogati omega-3 masnim kiselinama, vitaminima, proteinima i vlaknima, a posebno su cijenjeni zbog pozitivnog u\u010dinka na mozak, srce i krvne \u017eile. Kada se spoje, orasi i med<\/strong> daju tijelu energiju, poma\u017eu u oporavku i doprinose zdravijem na\u010dinu \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

Za\u0161to su dobri orasi i med<\/h2>\n\n\n\n

Ja\u010daju imunitet<\/h3>\n\n\n\n

Antioksidansi iz meda i zdrave masno\u0107e iz oraha poma\u017eu tijelu da se lak\u0161e izbori s prehladama i infekcijama.<\/p>\n\n\n\n

Podr\u0161ka mozgu<\/h3>\n\n\n\n

Orasi su \u010desto nazvani \u201ehrana za mozak\u201c jer pobolj\u0161avaju pam\u0107enje i koncentraciju. U kombinaciji s medom, djeluju kao prirodan izvor energije.<\/p>\n\n\n\n

Za\u0161to su dobri orasi i med za zdravlje srca<\/h3>\n\n\n\n

Omega-3 masne kiseline i vitamini iz oraha u sinergiji s medom doprinose regulaciji krvnog pritiska i zdravlju krvnih \u017eila. Poznato je da su orasi posebno korisni za zdravlje srca i krvnih sudova. Vi\u0161e o tome pro\u010ditajte u na\u0161em \u010dlanku Orasi za srce<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Za\u0161to su dobri orasi i med za probavu i energiju<\/h3>\n\n\n\n

Med olak\u0161ava varenje, a orasi daju dugotrajan osje\u0107aj sitosti, \u0161to je odli\u010dna kombinacija za po\u010detak dana.<\/p>\n\n\n\n

Prirodna pomo\u0107 kod anemije<\/h3>\n\n\n\n

Orasi sadr\u017ee \u017eeljezo, a med poma\u017ee apsorpciju, pa zajedno mogu biti korisni kod slabokrvnosti.<\/p>\n\n\n\n

Hren, med i orasi<\/h2>\n\n\n\n

Jedan od tradicionalnih recepata koji se prenosi generacijama jeste hren, med i orasi. Ova kombinacija koristi se kao prirodan lijek za ja\u010danje imuniteta i \u010di\u0161\u0107enje disajnih puteva. Hren ima sna\u017ena antibakterijska svojstva, a kada se pomije\u0161a s medom i orasima, dobija se prirodna smjesa koja poma\u017ee kod bronhitisa, ka\u0161lja i slabosti organizma.<\/p>\n\n\n\n

Priprema je jednostavna: izrendati svje\u017ei hren, pomije\u0161ati ga s mljevenim orasima i dodati med. Smjesu je najbolje \u010duvati u staklenoj tegli i konzumirati po jednu ka\u0161iku dnevno.<\/p>\n\n\n\n

Orasi i med za \u0161titnja\u010du \u2013 recept<\/h2>\n\n\n\n

Kombinacija oraha i meda za \u0161titnja\u010du posebno se koristi u narodnoj medicini. Mladi zeleni orasi u medu smatraju se prirodnim izvorom joda, koji mo\u017ee pomo\u0107i u regulaciji rada \u0161titnja\u010de.<\/p>\n\n\n\n

Recept se priprema tako \u0161to se mladi orasi operu, nasjeckaju i stave u teglu, a zatim preliju medom. Nakon nekoliko sedmica, med poprimi ljekovite sastojke oraha i mo\u017ee se konzumirati po jedna ka\u0161i\u010dica dnevno. Iako se koristi u narodnoj tradiciji, kod problema sa \u0161titnja\u010dom uvijek je va\u017eno posavjetovati se s ljekarom.<\/p>\n\n\n\n

Cimet, orasi i med<\/h2>\n\n\n\n

Jo\u0161 jedan poznat narodni recept je kombinacija cimet, orasi i med<\/strong>. Ovaj trio \u010desto se koristi za ja\u010danje srca i pobolj\u0161anje cirkulacije. Cimet <\/strong><\/a>ima protuupalna svojstva i reguli\u0161e \u0161e\u0107er u krvi, a u kombinaciji s orasima i medom \u010dini sna\u017ean prirodni lijek za energiju i vitalnost.<\/p>\n\n\n\n

Priprema je jednostavna: mljevene orahe pomije\u0161ati s medom i dodati prstohvat cimeta. Smjesa se mo\u017ee koristiti svakodnevno \u2013 ujutro kao namaz ili dodatak \u010daju i jogurtu.<\/p>\n\n\n\n

Ako se pitate \u201eza\u0161to su dobri orasi i med\u201c, odgovor je jasan \u2013 oni predstavljaju mo\u0107an prirodni tandem koji donosi brojne zdravstvene koristi. Bilo da ih koristite samostalno ili u kombinaciji s hrenom, cimetom ili za podr\u0161ku \u0161titnja\u010di, orasi i med dokazano ja\u010daju imunitet, pobolj\u0161avaju energiju i doprinose zdravlju cijelog organizma.<\/p>\n\n\n\n

Uvrstite ih u svakodnevnu prehranu i osjetite dobrobiti koje priroda nudi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kombinacija oraha i meda poznata je u narodnoj medicini kao prirodan lijek koji ja\u010da organizam i donosi brojne zdravstvene koristi. Kada se postavi pitanje \u201eza\u0161to su dobri orasi i med\u201c, odgovor le\u017ei u bogatstvu hranjivih tvari koje ova dva sastojka sadr\u017ee. Med je prirodni zasla\u0111iva\u010d, pun enzima, minerala i antioksidansa koji ja\u010daju imunitet i \u0161tite […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52192,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3664],"tags":[109473,75,247,72,837,109472,19,3126],"class_list":{"0":"post-52191","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-namirnice","8":"tag-hren-med-i-orasi","9":"tag-imunitet","10":"tag-ishrana-2","11":"tag-med","12":"tag-orasi","13":"tag-zasto-su-dobri-orasi-i-med","14":"tag-zdravlje-2","15":"tag-zdravlje-srca"},"yoast_head":"\nZa\u0161to su dobri orasi i med: prirodni lijek za srce, imunitet i \u0161titnja\u010du<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saznajte za\u0161to su dobri orasi i med za zdravlje, kako se koriste u tradicionalnim receptima sa hrenom, cimetom i za \u0161titnu \u017elijezdu\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Za\u0161to su dobri orasi i med: prirodni lijek za srce, imunitet i \u0161titnja\u010du\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Saznajte za\u0161to su dobri orasi i med za zdravlje, kako se koriste u tradicionalnim receptima sa hrenom, cimetom i za \u0161titnu \u017elijezdu\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-19T11:57:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-19T11:57:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zasto-su-dobri-orasi-i-med.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/\",\"name\":\"Za\u0161to su dobri orasi i med: prirodni lijek za srce, imunitet i \u0161titnja\u010du\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zasto-su-dobri-orasi-i-med.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2025-08-19T11:57:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-19T11:57:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Saznajte za\u0161to su dobri orasi i med za zdravlje, kako se koriste u tradicionalnim receptima sa hrenom, cimetom i za \u0161titnu \u017elijezdu\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zasto-su-dobri-orasi-i-med.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zasto-su-dobri-orasi-i-med.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"za\u0161to su dobri orasi i med\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Za\u0161to su dobri orasi i med: recepti koje vrijedi probati\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Za\u0161to su dobri orasi i med: prirodni lijek za srce, imunitet i \u0161titnja\u010du","description":"Saznajte za\u0161to su dobri orasi i med za zdravlje, kako se koriste u tradicionalnim receptima sa hrenom, cimetom i za \u0161titnu \u017elijezdu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Za\u0161to su dobri orasi i med: prirodni lijek za srce, imunitet i \u0161titnja\u010du","og_description":"Saznajte za\u0161to su dobri orasi i med za zdravlje, kako se koriste u tradicionalnim receptima sa hrenom, cimetom i za \u0161titnu \u017elijezdu","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2025-08-19T11:57:04+00:00","article_modified_time":"2025-08-19T11:57:12+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zasto-su-dobri-orasi-i-med.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/","name":"Za\u0161to su dobri orasi i med: prirodni lijek za srce, imunitet i \u0161titnja\u010du","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zasto-su-dobri-orasi-i-med.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2025-08-19T11:57:04+00:00","dateModified":"2025-08-19T11:57:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Saznajte za\u0161to su dobri orasi i med za zdravlje, kako se koriste u tradicionalnim receptima sa hrenom, cimetom i za \u0161titnu \u017elijezdu","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zasto-su-dobri-orasi-i-med.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zasto-su-dobri-orasi-i-med.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"za\u0161to su dobri orasi i med"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zasto-su-dobri-orasi-i-med\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Za\u0161to su dobri orasi i med: recepti koje vrijedi probati"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zasto-su-dobri-orasi-i-med.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-dzN","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52191"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52193,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52191\/revisions\/52193"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}