{"id":52248,"date":"2025-09-13T12:26:14","date_gmt":"2025-09-13T11:26:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=52248"},"modified":"2025-09-13T12:26:20","modified_gmt":"2025-09-13T11:26:20","slug":"sok-od-mrkve-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/","title":{"rendered":"Sok od mrkve kao lijek \u2013 prirodni napitak koji mijenja zdravlje iz korijena"},"content":{"rendered":"\n<p>Sok od mrkve poznat je kao lijek jo\u0161 od davnina jer sadr\u017ei obilje vitamina, minerala i antioksidansa. Bogat je vitaminom A (beta-karoten), vitaminom C, vitaminima B skupine, kalijem i vlaknima. Upravo zahvaljuju\u0107i ovom sastavu, mrkva pozitivno djeluje na imunitet, vid, probavu i zdravlje ko\u017ee. Redovna konzumacija mo\u017ee pomo\u0107i u prevenciji mnogih bolesti, pa se s pravom smatra jednim od najkorisnijih prirodnih sokova.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sok od mrkve recept \u2013 kako ga pripremiti?<\/h2>\n\n\n\n<p>Najbolji na\u010din da u\u017eivate u svim blagodatima je da napravite svje\u017e i prirodan sok. Evo jednostavnog recepta:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sastojci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4\u20135 svje\u017eih mrkvi<\/li>\n\n\n\n<li>1 jabuka (po \u017eelji)<\/li>\n\n\n\n<li>sok od pola limuna<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Priprema:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Operite i ogulite mrkve, pa ih nare\u017eite na komade.<\/li>\n\n\n\n<li>Ubacite ih u sokovnik i iscijedite.<\/li>\n\n\n\n<li>Dodajte sok od limuna i jabuku za bolji okus.<\/li>\n\n\n\n<li>Popijte odmah, dok je sok svje\u017e i pun hranljivih sastojaka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <strong><em>Ovaj sok od mrkve odli\u010dan je za doru\u010dak ili kao zdrava u\u017eina tokom dana.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako napraviti sok od mrkve bez sokovnika?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako nemate sokovnik, ne brinite \u2013 sok od mrkve bez sokovnika lako se priprema pomo\u0107u blendera.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Narezane mrkve ubacite u blender s malo vode.<\/li>\n\n\n\n<li>Izblendajte dok ne dobijete glatku smjesu.<\/li>\n\n\n\n<li>Procijedite kroz gazu ili cjediljku i dobi\u0107ete svje\u017e sok.<br>Ova metoda zadr\u017eava puno vlakana i nutrijenata, pa je odli\u010dna alternativa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sok od mrkve kao lijek<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Sok od mrkve protiv glista<\/strong> &#8211; U narodnoj medicini \u010desto se spominje sok od mrkve protiv glista, posebno kod djece. Mrkva sadr\u017ei prirodne supstance koje mogu pomo\u0107i u \u010di\u0161\u0107enju crijeva od parazita i pobolj\u0161ati probavu. Preporu\u010duje se piti svje\u017ei sok nekoliko dana zaredom ujutro na prazan \u017eeludac, uz laganu prehranu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sok od mrkve za jetru<\/strong> &#8211; Zbog visokog sadr\u017eaja antioksidansa i vitamina A, sok od mrkve mo\u017ee biti od velike koristi za jetru. On poma\u017ee u detoksikaciji, regeneraciji jetrenih \u0107elija i pobolj\u0161ava rad probavnog sistema. Redovno konzumiranje soka doprinosi \u010di\u0161\u0107enju organizma od toksina i ja\u010danju metabolizma.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>List mrkve kao lijek <\/strong>&#8211; Iako se obi\u010dno koristi samo korijen, list mrkve tako\u0111er ima vrijedne nutritivne osobine. Bogat je klorofilom, kalcijem i vitaminom K. U narodnoj medicini koristi se kao dodatak juhama ili u obliku \u010daja za ja\u010danje kostiju i \u010di\u0161\u0107enje krvi. Listovi mrkve mogu se kombinovati sa per\u0161unom i <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Celer\"><strong>celerom<\/strong><\/a> kao prirodni dodatak prehrani.<\/p>\n\n\n\n<p>Sok od mrkve kao lijek nije samo ukusan, nego i izuzetno koristan za zdravlje. Bilo da ga pijete za ja\u010danje imuniteta, kao prirodnu pomo\u0107 jetri ili \u010dak protiv glista, ovaj napitak donosi niz benefita. Priprema je jednostavna, a postoji i prakti\u010dan na\u010din kako napraviti sok od mrkve bez sokovnika. Ne zaboravite \u2013 \u010dak i list mrkve kao lijek ima svoje mjesto u zdravoj prehrani. Uklju\u010dite mrkvu u svoju svakodnevnu ishranu i osjetite njenu snagu. Osim \u0161to je <strong>sok od mrkve kao lijek<\/strong> izuzetno koristan, vrijedi pro\u010ditati i vi\u0161e o tome kako se koristi <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mrkva-kao-lijek\/\"><strong>mrkva kao lijek<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sok od mrkve poznat je kao lijek jo\u0161 od davnina jer sadr\u017ei obilje vitamina, minerala i antioksidansa. Bogat je vitaminom A (beta-karoten), vitaminom C, vitaminima B skupine, kalijem i vlaknima. Upravo zahvaljuju\u0107i ovom sastavu, mrkva pozitivno djeluje na imunitet, vid, probavu i zdravlje ko\u017ee. Redovna konzumacija mo\u017ee pomo\u0107i u prevenciji mnogih bolesti, pa se s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52249,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3997],"tags":[264,1282,8094],"class_list":{"0":"post-52248","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fini-recepti","8":"tag-mrkva","9":"tag-recept","10":"tag-sok-od-mrkve"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sok od mrkve kao lijek za organizam - kako ga pripremiti i koristiti<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sok od mrkve poznat je kao lijek jo\u0161 od davnina jer sadr\u017ei... recept, kako napraviti sok od mrkve bez sokovnika, koristi za jetru i zdravlje.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sok od mrkve kao lijek za organizam - kako ga pripremiti i koristiti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sok od mrkve poznat je kao lijek jo\u0161 od davnina jer sadr\u017ei... recept, kako napraviti sok od mrkve bez sokovnika, koristi za jetru i zdravlje.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-13T11:26:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-13T11:26:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-mrkve-kao-lijek.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/\",\"name\":\"Sok od mrkve kao lijek za organizam - kako ga pripremiti i koristiti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-mrkve-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"datePublished\":\"2025-09-13T11:26:14+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-13T11:26:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Sok od mrkve poznat je kao lijek jo\u0161 od davnina jer sadr\u017ei... recept, kako napraviti sok od mrkve bez sokovnika, koristi za jetru i zdravlje.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-mrkve-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-mrkve-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":750,\"caption\":\"sok od mrkve kao lijek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sok od mrkve kao lijek \u2013 prirodni napitak koji mijenja zdravlje iz korijena\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sok od mrkve kao lijek za organizam - kako ga pripremiti i koristiti","description":"Sok od mrkve poznat je kao lijek jo\u0161 od davnina jer sadr\u017ei... recept, kako napraviti sok od mrkve bez sokovnika, koristi za jetru i zdravlje.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Sok od mrkve kao lijek za organizam - kako ga pripremiti i koristiti","og_description":"Sok od mrkve poznat je kao lijek jo\u0161 od davnina jer sadr\u017ei... recept, kako napraviti sok od mrkve bez sokovnika, koristi za jetru i zdravlje.","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2025-09-13T11:26:14+00:00","article_modified_time":"2025-09-13T11:26:20+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":750,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-mrkve-kao-lijek.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/","name":"Sok od mrkve kao lijek za organizam - kako ga pripremiti i koristiti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-mrkve-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","datePublished":"2025-09-13T11:26:14+00:00","dateModified":"2025-09-13T11:26:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Sok od mrkve poznat je kao lijek jo\u0161 od davnina jer sadr\u017ei... recept, kako napraviti sok od mrkve bez sokovnika, koristi za jetru i zdravlje.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-mrkve-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-mrkve-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","width":1200,"height":750,"caption":"sok od mrkve kao lijek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve-kao-lijek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sok od mrkve kao lijek \u2013 prirodni napitak koji mijenja zdravlje iz korijena"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-mrkve-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-dAI","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52248"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52250,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52248\/revisions\/52250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}