{"id":5308,"date":"2020-07-18T08:30:29","date_gmt":"2020-07-18T07:30:29","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=5308"},"modified":"2020-07-17T20:11:39","modified_gmt":"2020-07-17T19:11:39","slug":"suncokret-cvijet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/","title":{"rendered":"Suncokret blagoslovljeni cvijet, kao namirnica i kao lijek"},"content":{"rendered":"\n

Predivan \u017euti suncokret cvijet<\/strong> koji nas uveseljava u ljetnim mjesecima odavna je smatran simbolom radosti i \u017eivota. Kroz povijest razne kulture progla\u0161avale su ga simbolom boga Sunca jer u rano jutro svoje cvjetove okre\u0107e prema Suncu koje se ra\u0111a. No, suncokret cvijet je vi\u0161e od ukrasne biljke. On nam daje visokovrijedne sjemenke bogate E vitaminom iz kojih se proizvodi ulje. Koristi se i u narodnoj medicini kao lijek u slu\u010daju upale grla, du\u0161nika i krajnika.<\/p>\n\n\n\n

Suncokret (Helianthus annuus<\/strong>) ili podunac, \u0111irasol, tornizol, \u010dije botani\u010dko ime Helianthus potje\u010de od gr\u010dkih rije\u010di helios (sunce) i anthos (cvijet) je jednogodi\u0161nja zeljasta biljka iz porodice glavo\u010dika, najve\u0107a i jedna od najomiljenijih biljaka iz te porodice. Mo\u017ee dose\u010di visinu i do \u010detiri metra. Korijen mu je \u010dupav i vlaknast, te tvori mno\u0161tvo prostranih korjen\u010di\u010da, a mo\u017ee prodrijeti u dubinu do 3 m. Zbog dubokog korijenja i sposobnosti da upije vodu i \u0161tetne tvari, suncokret se \u010desto koristi za isu\u0161ivanje mo\u010dvarnog tla i \u010di\u0161\u0107enje zaga\u0111enog tla kao \u0161to su otpadne vode, olova i radioaktivnih tvari.<\/p>\n\n\n\n

Stabljika izrasta iz korijena kao razgranata ili jednostavna, svijetlozelena, ispunjena prozirnom sr\u010dikom. Listovi su krupni, pojedina\u010dni, s dugim dr\u0161kama i srcoliki. Na stablu se obi\u010dno razvija 20-25 listova. Cvate od lipnja do rujna, a veliki glavi\u010dasti cvatovi razvijaju se pojedina\u010dno na vrhovima stabljike i ogranaka. Sredi\u0161te glavice \u010dine sitni \u017eutosme\u0111i ili crvenosme\u0111i cjevasti cvjetovi, a okru\u017euju ih \u017eute jezi\u010daste latice, duge i do 10 cm. Postoje dvije vrste cvjetova: krupni jezi\u010dasti cvjetovi formiraju \u017euti vijenac, a cjevasti sitni cvjetovi formiraju plod. Iz sredi\u0161njih cvjetova suncokreta razvijaju se ovalni i plosnati, crni ili pro\u0161arani plodovi. Unutar svakog ploda nalazi se po jedna svijetlosiva sjemenka, bogata biljnim mastima, vitaminima, bjelan\u010devinama, mineralima i balastnim tvarima. Zreli suncokret mo\u017ee sadr\u017eavati i do pola kilograma sjemena.<\/p>\n\n\n\n

Simbolika suncokreta – Simbol svjetlosti i plodnosti<\/h2>\n\n\n\n

Suncokret poti\u010de s jugozapada Sjeverne Amerike, iz Perua i Meksika. Jo\u0161 hiljadu godina prije Krista uzgajali su ga sjevenoameri\u010dki Indijanci<\/strong><\/a>, mljeli sjemenke suncokreta u bra\u0161no, dodavali u kruh i radili ulje. Indijanci iz Sjeverne, Srednje i Ju\u017ene Amerike od svih vrsta sjemena najvi\u0161e su cijenili upravo sjeme suncokreta. Biljka je postala simbolom boga Sunca jer u rano jutro svoje cvjetove okre\u0107e prema Suncu koje se ra\u0111a. Po toj karakteristici suncokret je i dobio ime. Maje su \u0161tovale suncokret kao simbol svjetlosti i plodnosti, pile su \u010daj od latica, jele sjemenke, peteljke, listove i latice.<\/p>\n\n\n\n

Suncokret ve\u0107 hiljadama godina uzgajaju i Kinez. Stari Grci su suncokret posvetili bogu Heliosu (bog Sunca), a rimski pjesnik Ovidije u Preobra\u017eajima spominje mit po kojem je djevojka zaljubljena u boga Apolona bila pretvorena u suncokret. Aste\u010dke sve\u0107enice boga Sunca su u 15. stolje\u0107u bile krunjene suncokretima. Po\u010detkom 16. stolje\u0107a \u0161panjolski kr\u0161\u0107anski misionari su ga donijeli u Europu jer im se svidio cvijet te su prvi suncokreti procvjetali u madridskim botani\u010dkim vrtovima kao ukrasna biljka. Ve\u0107 u 17. stolje\u0107u suncokret se pro\u0161irio Europom, a masovni uzgoj po\u010deo je u 18. stolje\u0107u. Najprije u Njema\u010dkoj i Rusiji, a zatim i na zapadu i prema Sredozemlju. No tek 1830. utvr\u0111eno je da ova biljka ima puno vi\u0161e od lijepog izgleda, kada su u ju\u017enom dijeli Rusije, u Saratovu prvi put iz suncokretova sjemena iscijedili ulje, \u0161to su Indijanci odavno znali.<\/p>\n\n\n\n

Suncokret cvijet uzgoj po cijelom svijetu<\/h2>\n\n\n\n

Od tada do danas Rusija je med: najve\u0107im proizvo\u0111a\u010dima visokovrijednog suncokretova ulja. U Njema\u010dkoj se suncokret najvi\u0161e po\u010deo uzgajati tijekom 2. svjetskog rata, a do 1970. bio je iza soje druga glavna sirovina za hranu i ulje. Danas se suncokret uzgaja po cijelom svijetu, najvi\u0161e u Rusiji, Francuskoj i ju\u017enoj Europi, kao sto\u010dna hrana, za proizvodnju biljnog ulja, ali i kao ukrasna biljka. Danas je poznat kao kultura sun\u010danih, toplih i periodi\u010dno suhih stani\u0161ta. Od ukupne proizvodnje svih uljarica, na suncokret otpada 90-95%.<\/p>\n\n\n\n

Cije\u0111enjem sjemena dobivaju se ulje i uljene poga\u010de koje se koriste za sto\u010dnu hranu, kao vrlo kvalitetna energetska hrana. Danas su poznate mnoge sorte suncokreta, koje se uzgajaju za proizvodnju ulja i one koje daju obilnu zelenu masu koja se koristi kao zelena sto\u010dna hrana za sila\u017eu. Za proizvodnju ulja postoje dvije vrste sjemena. Sitno crno sjeme daje ulje visoke kvalitete a krupno sivo-crno sjeme s bijelim prugama slu\u017ei za jelo. Sjeme suncokreta sadr\u017ei u 100 grama 25 gram bjelan\u010devina, 42 grama masti, 1 gram ugljikohidrata i 4 grama biljnih vlakana. Energetska vrijednost iznosi 2450 kj (585 kcal). Sadr\u017ei: vitamin A, vitamine grupe B, vitamin E, a od minerala kalij, fosfor, \u017eeljezo i natrij.<\/p>\n\n\n\n

Suncokret cvijet najbolji izvor E vitamina<\/h2>\n\n\n\n

Od najranije povijesti \u010dovje\u010danstva sjeme biljaka smatra se najva\u017enijim i najboljim namirnicama. Suncokret cvijet sadr\u017ei skoro 23% bjelan\u010devina sve esencijalne aminokiseline su u njemu zastupljene u znatnoj koli\u010dini. Od masno\u0107a koje se nalaze u suncokretovom sjemenu 50% ih je mnogostruko nezasi\u0107enih, od kojih najve\u0107i postotak otpada na esencijalnu linolensku masnu kiselinu kao va\u017enu prete\u010du omega 6 masnih kiselina, za koje je poznato da sni\u017eavaju razinu kolesterola u krvi. Oleinska kiselina je, kao va\u017ena jednostruko nezasi\u0107ena masna kiselina, tako\u0111er zastupljena u znatnom postotku.<\/p>\n\n\n\n

Sjemenke suncokreta<\/strong> imaju veliku hranjivu vrijednost i izuzetno su bogate uljem. Sadr\u017ee \u010dak 30-50% ulja, a ve\u0107 25 grama sjemenki zadovoljava dnevne potrebe organizma za vitaminom E. Suncokret sadr\u017ei 50 mg\/lOO gr vitamina E, \u0161to je veoma va\u017eno zbog mnogostruko nezasi\u0107enih masnih kiselina koje uz ovaj vitamin, koji je antioksidans, ne\u0107e stvarati kancerogene slobodne radikale. <\/p>\n\n\n\n

Upravo zbog toga je najbolje upotrebljavati neophodne masno\u0107e direktno iz sjemenja. Suncokretove sjemenke<\/strong> su veoma dobar izvor raznih minerala kalcija, fosfora, magnezija, natrija, kalija i \u017eeljeza, kao i vitamina, naro\u010dito B kompleksa i vitamina A. Sve to zajedno s obiljem vitamina E \u010dine ga izvrsnom namirnicom koju bi trebalo redovito koristiti.<\/p>\n\n\n\n

U kulinarstvu suncokret ima tako\u0111er zna\u010dajnu ulogu, a sjemenke su bogate bjelan\u010devinama gotovo jednako kao i odrezak mesa. Osim sirovih sjemenki upotrebljavaju se pripravci od osu\u0161enih i pr\u017eenih sjemenki. Od sjemenki se pripremaju i razni namazi s tofuom ili nekim povr\u0107em. Svojom vi\u0161estrukom primjenom sjeme suncokreta gotovo je neusporedivo. Idealan je dodatak kruhu i pecivu koji, pored finog okusa, ostaju du\u017ee svje\u017ei. Preporu\u010duje se kao dodatak punovrijednom doru\u010dku sa svje\u017eim vo\u0107em, uz svje\u017ei sir gdje pored okusa, osigurava i biolo\u0161ku vrijednost dnevnih obroka. <\/p>\n\n\n\n

Suncokret cvijet mo\u017eemo upotrijebiti kao korisnu namirnicu u pripremi glavnih jela, kao dodatak juhama, sitno isjeckane i na suho prepr\u017eene sjemenke. Cijele sjemenke daju varivu dobar okus i oboga\u0107uju ga bjelan\u010devinama, esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima i mineralima. <\/p>\n\n\n\n

Upotrebljavaju se i kao dodatak salatama. U prehrani se dodaju jo\u0161 kola\u010dima, vo\u0107nim salatama i drugim slasticama te grickaju kao prepr\u017eene sjemenke. Najbolje je koristiti hladno cije\u0111eno suncokretovo ulje u pripremi salata i povr\u0107a. Kod tako proizvedenog ulja ne smanjuje se koli\u010dina nezasi\u0107enih masnih kiselina, od kojih je najva\u017enija linolna kiselina (65%), \u0161to se ina\u010de de\u0161ava u proizvodnji toplim tehnolo\u0161kim postupkom.<\/p>\n\n\n\n

Kako ljudski organizam ne mo\u017ee stvarati nezasi\u0107ene masne kiseline, tim je va\u017enije da ih unosimo putem hrane. Samljeveno sjeme se mo\u017ee dodavati razli\u010ditim jelima: varivima, umacima, mo\u017ee se koristiti i za doru\u010dak kao sastavni dic mueslija ili granole. Izmiksan, U2 dodatak vode i za\u010dina, mo\u017ee poslu\u017eiti kao preljev za pizzu i razna pe\u010dena jela. Od njega se mogu pravit hranjivi vegetarijanski sirevi i na mazi, a cjelovite sjemenke se mogu dodavati tijestu prilikom spremanje kruha i raznovrsnih kola\u010da. Osim toga, razli\u010dita mlijeka od ora\u0161asti plodova mogu se tijekom pripreme obogatiti i sjemenkama suncokreta.<\/p>\n\n\n\n

Suncokret kroz alternativnu medicinu i narodno lije\u010denje<\/h2>\n\n\n\n

Od latica suncokreta u narodnoj se medicini priprema \u010daj i tinktura. Imaju gorkast i sluzav okus i blago miri\u0161u na med, a sadr\u017ee antocijanske glikozide, ksantofil, kolin, betain, karotenoide, fitosterine, sapogenine, suncokretovu kiselinu. <\/p>\n\n\n\n

U slu\u010daju upale grla, du\u0161nika ili krajnika usta treba ispirati tinkturom suncokreta rastvorenom u vodi jer se pokazala kao veoma djelotvorna. Isto djelovanje posti\u017ee se i ako se ispiranje obavi uvarkom od listova ovog cvijeta. Potrebno je da se desetak minuta u jednoj litri vode kuha \u0161aka listova koji su prethodno narezani na pola. Zatim se ostavi pet minuta poklopljeno i procijedi. <\/p>\n\n\n\n

Suncokretovo ulje za zdravlje <\/h2>\n\n\n\n
\"suncokretovo<\/figure>\n\n\n\n

Iz plodova suncokreta cijedi se ulje suncokreta<\/strong> koje je jednako vrijedno kao i maslinovo, a pogodno je za one bolesnike koji ne smiju konzumirati \u017eivotinjsku mast. Za razliku od drugih masno\u0107a, suncokretovo ulje je korisno za na\u0161 organizam. Ono sadr\u017ei masne kiseline koje su va\u017ene za zdravlje kivnih \u017eila, ali se pokazalo i efikasnim u sni\u017eavanju razine kolesterola u krvi. Ono se preporu\u010duje kod jetrenih i \u017eu\u010dnih bolesti te kod \u010dira na \u017eelucu. <\/p>\n\n\n\n

Ako imate gr\u010deve u nogama, suncokretovo ulje<\/strong> mo\u017eete upotrijebiti za masa\u017eu koja tako\u0111er djeluje na otklanjanje umora iz bolnih ekstremiteta i mnogih bolesti iz organizma. Tako\u0111er djeluje i na pove\u0107anje tjelesne snage sve do duboke starosti. Trebali biste mi\u0161i\u0107e nogu masirati dva do tri puta dnevno jer tek tada poma\u017ee da se gr\u010devi smanje. Na ovaj na\u010din mo\u017eete ubla\u017eiti i reumatske bolove i bolove nastale zbog artritisa. Dodavanjem biljnih eteri\u010dnih ulja u ulje suncokreta za masa\u017eu, dobivamo prvorazredan prirodni lijek.<\/p>\n\n\n\n

Bra\u0161no od suncokreta<\/h2>\n\n\n\n

Bra\u0161no od sjemena suncokreta pomije\u0161ano s vodom nanesite na lice i dekolte i ostavite da odstoji. Poslije par minuta, blagim kru\u017enim pokretima sastru\u017eite nanijetu masu sa lica. Ona \u0107e vam poslu\u017eiti kao piling kojim \u0107ete o\u010distiti va\u0161 ten. Ako vam je ko\u017ea masna, smjesu pomije\u0161ajte s vodom od lavande<\/strong><\/a>, a ako imate suhu ko\u017eu, onda dodajte nevenovu vodu. Oni koji imaju osetljivu ko\u017eu za pripremanje ove smjese trebalo bi da upotrijebe ru\u017einu vodicu.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Lipa i suncokret<\/h2>\n\n\n\n

U ljekovite svrhe skupljamo cvjetne latice i plodove. Latice suncokreta<\/strong> su\u0161imo ili nama\u010demo u alkoholu za tinkturu, ali ih isto tako mo\u017eemo pomije\u0161ati s lipovim li\u0161\u0107em te ih konzumirati kao \u010daj, zasla\u0111en medom. Jednu \u017elicu latica poparimo s 2,5 dl kipu\u0107e vode – takav \u010daj poma\u017ee kod vru\u0107ice i gripe<\/strong>. Lipov cvijet<\/strong> djeluje na ja\u010danje otpornosti tijela, dok latice suncokreta sni\u017eavaju temperaturu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Predivan \u017euti suncokret cvijet koji nas uveseljava u ljetnim mjesecima odavna je smatran simbolom radosti i \u017eivota. Kroz povijest razne kulture progla\u0161avale su ga simbolom boga Sunca jer u rano jutro svoje cvjetove okre\u0107e prema Suncu koje se ra\u0111a. No, suncokret cvijet je vi\u0161e od ukrasne biljke. On nam daje visokovrijedne sjemenke bogate E vitaminom […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35208,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[201,1734,1733,11,917,1137],"class_list":{"0":"post-5308","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-cvijet","9":"tag-e-vitamin","10":"tag-helianthus-annuus","11":"tag-izdvojeno","12":"tag-suncokret","13":"tag-vitamin-e"},"yoast_head":"\nSuncokret cvijet sunca i ljeta s \u010dudesnim ljekovitim svojstvima<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Suncokret cvijet je vi\u0161e od ukrasne biljke. On nam daje visokovrijedne sjemenke bogate E vitaminom iz kojih se proizvodi ulje, te se koristi kao lijek za ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suncokret cvijet sunca i ljeta s \u010dudesnim ljekovitim svojstvima\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Suncokret cvijet je vi\u0161e od ukrasne biljke. On nam daje visokovrijedne sjemenke bogate E vitaminom iz kojih se proizvodi ulje, te se koristi kao lijek za ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-18T07:30:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suncokret-cvijet-uzgoj.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/\",\"name\":\"Suncokret cvijet sunca i ljeta s \u010dudesnim ljekovitim svojstvima\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suncokret-cvijet-uzgoj.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-07-18T07:30:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Suncokret cvijet je vi\u0161e od ukrasne biljke. On nam daje visokovrijedne sjemenke bogate E vitaminom iz kojih se proizvodi ulje, te se koristi kao lijek za ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suncokret-cvijet-uzgoj.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suncokret-cvijet-uzgoj.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"suncokret cvijet\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Suncokret blagoslovljeni cvijet, kao namirnica i kao lijek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suncokret cvijet sunca i ljeta s \u010dudesnim ljekovitim svojstvima","description":"Suncokret cvijet je vi\u0161e od ukrasne biljke. On nam daje visokovrijedne sjemenke bogate E vitaminom iz kojih se proizvodi ulje, te se koristi kao lijek za ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Suncokret cvijet sunca i ljeta s \u010dudesnim ljekovitim svojstvima","og_description":"Suncokret cvijet je vi\u0161e od ukrasne biljke. On nam daje visokovrijedne sjemenke bogate E vitaminom iz kojih se proizvodi ulje, te se koristi kao lijek za ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-07-18T07:30:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suncokret-cvijet-uzgoj.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"9 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/","name":"Suncokret cvijet sunca i ljeta s \u010dudesnim ljekovitim svojstvima","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suncokret-cvijet-uzgoj.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","datePublished":"2020-07-18T07:30:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Suncokret cvijet je vi\u0161e od ukrasne biljke. On nam daje visokovrijedne sjemenke bogate E vitaminom iz kojih se proizvodi ulje, te se koristi kao lijek za ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suncokret-cvijet-uzgoj.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suncokret-cvijet-uzgoj.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","width":1200,"height":800,"caption":"suncokret cvijet"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suncokret-cvijet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suncokret blagoslovljeni cvijet, kao namirnica i kao lijek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suncokret-cvijet-uzgoj.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-1nC","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5308"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35211,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5308\/revisions\/35211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}