{"id":5487,"date":"2020-04-21T16:10:49","date_gmt":"2020-04-21T15:10:49","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=5487"},"modified":"2022-05-18T18:24:23","modified_gmt":"2022-05-18T17:24:23","slug":"borovnice-ljekovita-svojstva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/","title":{"rendered":"Borovnice ljekovita svojstva"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice\/\"><strong>Borovnice ljekovita svojstva<\/strong><\/a> \u010duvaju u sebi i imaju mnoge hranjive i ljekovite sastojke, pa su ba\u0161 zbog toga i postale tako popularne u narodnom ili prirodnom lije\u010denju.<\/p>\n\n\n\n<p>U svom plodu borovnica sadr\u017ei veoma malen postotak kalorija ako usporedimo kompletan plod i koli\u010dinu ljekovitih sastojaka u njemu. Danas se borovnica koristi za komercijalnu proizvodnju mnogih lijekova, no svakako sebi i sami mo\u017eemo pripremiti mnoge ljekovite sadr\u017eaje od borovnice.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Borovnica (Vaccinium myrtillus)<\/strong> raste kao manji zimzeleni grm, visine oko 30 centimetara, sa sitnim tamnoplavim bobi\u010dastim plodovima, izrazito slatkastog ukusa. Ova biljka raste na ve\u0107im nadmorskim visinama, na proplancima izme\u0111u \u0161uma ili na \u0161umovitom podru\u010dju manje gusto\u0107e. Borovnica se po \u010ditavom svijetu, izrazito po Europi i Sjevernoj Americi koristi kao ljekovita biljka. Kod nas su pored borovnica, popularni i nazivi poput borovnika, borovnja\u010da, crna borovnica, vrna jagoda i sli\u010dni.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Borovnice ljekovita svojstva<\/h2>\n\n\n\n<p>Plod borovnice u sebi sadr\u017ei mnoge sastojke, ljekoviti su naravno pa \u0107emo izdvojiti neke va\u017enije: antiocianini, bakar, biljna vlakna, <a href=\"https:\/\/bs.wikipedia.org\/wiki\/Vitamin_C\"><strong>vitamin C<\/strong><\/a>, vitamin E, vitamin B, \u017eeljezo, glukoza, kalij, kalcij, karotin, mangan, natrij, organske kiseline, proteine, tanine, folnu kiselinu, krom i jo\u0161 neke.<\/p>\n\n\n\n<p>Plod ove biljke ima jako antioksidacijsko djelovanje, a dokazano je i antikancerogeno djelovanje na organizam.<\/p>\n\n\n\n<p>Borovnicu mo\u017eete koristiti u ishrani kao svje\u017e plod, veoma je osvje\u017eavaju\u0107eg i ugodnog i slatkastog okusa. Tako\u0111er, borovnicu mo\u017eete jesti osu\u0161enu, jako je poznata kao su\u0161eno vo\u0107e. Od borovnice se mogu pripremiti razni namazi, poput pekmeza i d\u017eema, sokovi i kompoti, te sirupi i \u010dajevi.<\/p>\n\n\n\n<p>Ljekovita svojstva ove male boboice borovnice su odli\u010dan izvor flavonoida, posebno antocijana koji ima odli\u010dna antioksidativna i protuupalna svojstva te odr\u017eava stjenke krvnih \u017eila elasti\u010dnima. <strong>Antocijan<\/strong> je zaslu\u017ean za tamnu boju borovnica. Osim ploda borovnice, mogu se koristiti i listovi ove biljke. Od listova borovnice se mogu praviti \u010dajevi, ili obloge. <\/p>\n\n\n\n<p>Neki od povoljnih utjecaja borovnice na organizam \u010dovjeka su: <strong>borovnica ja\u010da imunolo\u0161ki sistem<\/strong>, dobra je kao diuretik, lije\u010di bolesti grla, usta i plu\u0107a. Dobra je kod dijareje, <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/reumatoidni-artritis-prevencija-i-lijecenje\/\"><strong>reumatoidnog artritisa<\/strong><\/a>, te kod \u0161e\u0107erne bolesti. Povoljno djeluje na bolesti i infekcije na ko\u017ei, pobolj\u0161ava cirkulaciju, koncentraciju te smanjuje rizik od raka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Borovnice kao lijek<\/h2>\n\n\n\n<p>Borovnica uspje\u0161no <strong>spre\u010dava infarkt<\/strong>, usporava proces starenja, te je dobra u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. <strong>Borovnice kao lijek<\/strong> za pro\u0161irene vene i probleme sa hemoroidima, <strong>smanjuje upalu bubrega<\/strong> i infekcije na bubrezima.<\/p>\n\n\n\n<p>Stru\u010dna istra\u017eivanja dokazala su antioksidacijsko djelovanje borovnice, povoljno djelovanje borovnice na srce, krvne sudove, ko\u017eu i imunolo\u0161ki sustav.<\/p>\n\n\n\n<p>Borovnica je, kao \u0161to ste i sami mogli zaklju\u010diti iz ovog teksta, jako ljekovita biljka. Plod borovnice je bezopasan, a sa druge strane jako ljekovit. Mo\u017eete ga konzumirati bez problema u koli\u010dinama bez potrebe naro\u010ditog doziranja.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Ipak, ako se mislite lije\u010diti listom ove biljke, predla\u017eemo da se prije toga posavjetujete sa stru\u010dnom osobom iz bran\u0161e, da ne bih do\u0161lo do nekih komplikacija.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Borovnice ljekovita svojstva \u010duvaju u sebi i imaju mnoge hranjive i ljekovite sastojke, pa su ba\u0161 zbog toga i postale tako popularne u narodnom ili prirodnom lije\u010denju. U svom plodu borovnica sadr\u017ei veoma malen postotak kalorija ako usporedimo kompletan plod i koli\u010dinu ljekovitih sastojaka u njemu. Danas se borovnica koristi za komercijalnu proizvodnju mnogih lijekova, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[787,1571,104991,22,347,425],"class_list":{"0":"post-5487","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljekovito-bilje","8":"tag-borovnica","9":"tag-borovnice","10":"tag-borovnice-kao-lijek","11":"tag-lijecenje","12":"tag-ljekovita","13":"tag-ljekovita-svojstva"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Borovnice ljekovita svojstva - male bobice \u010dudesnih ljekovitih mo\u0107i<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ljekovita svojstva borovnice su \u0161irokog spektra...Plod ove biljke ima jako antioksidacijsko djelovanje, a dokazano je i antikancerogeno...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Borovnice ljekovita svojstva - male bobice \u010dudesnih ljekovitih mo\u0107i\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ljekovita svojstva borovnice su \u0161irokog spektra...Plod ove biljke ima jako antioksidacijsko djelovanje, a dokazano je i antikancerogeno...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-21T15:10:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-18T17:24:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/borovnice.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/\",\"name\":\"Borovnice ljekovita svojstva - male bobice \u010dudesnih ljekovitih mo\u0107i\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/borovnice.jpeg?fit=1280%2C720&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-04-21T15:10:49+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T17:24:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Ljekovita svojstva borovnice su \u0161irokog spektra...Plod ove biljke ima jako antioksidacijsko djelovanje, a dokazano je i antikancerogeno...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/borovnice.jpeg?fit=1280%2C720&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/borovnice.jpeg?fit=1280%2C720&ssl=1\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"borovnice ljekovita svojstva\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Borovnice ljekovita svojstva\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Borovnice ljekovita svojstva - male bobice \u010dudesnih ljekovitih mo\u0107i","description":"Ljekovita svojstva borovnice su \u0161irokog spektra...Plod ove biljke ima jako antioksidacijsko djelovanje, a dokazano je i antikancerogeno...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Borovnice ljekovita svojstva - male bobice \u010dudesnih ljekovitih mo\u0107i","og_description":"Ljekovita svojstva borovnice su \u0161irokog spektra...Plod ove biljke ima jako antioksidacijsko djelovanje, a dokazano je i antikancerogeno...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-04-21T15:10:49+00:00","article_modified_time":"2022-05-18T17:24:23+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/borovnice.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/","name":"Borovnice ljekovita svojstva - male bobice \u010dudesnih ljekovitih mo\u0107i","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/borovnice.jpeg?fit=1280%2C720&ssl=1","datePublished":"2020-04-21T15:10:49+00:00","dateModified":"2022-05-18T17:24:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Ljekovita svojstva borovnice su \u0161irokog spektra...Plod ove biljke ima jako antioksidacijsko djelovanje, a dokazano je i antikancerogeno...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/borovnice.jpeg?fit=1280%2C720&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/borovnice.jpeg?fit=1280%2C720&ssl=1","width":1280,"height":720,"caption":"borovnice ljekovita svojstva"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/borovnice-ljekovita-svojstva\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Borovnice ljekovita svojstva"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/borovnice.jpeg?fit=1280%2C720&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-1qv","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5487"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43193,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5487\/revisions\/43193"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}