{"id":5930,"date":"2012-10-18T20:48:01","date_gmt":"2012-10-18T19:48:01","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=5930"},"modified":"2023-12-09T22:40:59","modified_gmt":"2023-12-09T21:40:59","slug":"neki-savjeti-za-prehranu-trudnica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/","title":{"rendered":"Pravilna ishrana u trudno\u0107i smanjuje rizik od komplikacija"},"content":{"rendered":"\n

Tijekom trudno\u0107e treba paziti na zdravu prehranu<\/strong><\/a>, jer se ona direktno odra\u017eava na zdravlje i razvoj fetusa bebe, pa i budu\u0107e mame. Stoga morate paziti \u0161ta jedete.<\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107 smo pisali o nekim bitnim stvarima u vezi prehrane trudnica, a kojih bi se trebali pridr\u017eavati, kao \u0161to je unos folata<\/strong> u organizam, unos kalcija, magnezija<\/strong> i sli\u010dno.<\/p>\n\n\n\n

Ovom prilikom \u0107emo spomenuti va\u017enost antioksidanata u trudno\u0107i<\/strong>, prehrambenih vlakana, omega-3 masnih kiselina, kao i probiotika.<\/p>\n\n\n\n

Za\u0161to su antioksidansi va\u017eni u trudno\u0107i<\/h2>\n\n\n\n

Za vrijeme normalnog razvoja placente dolazi do iznimnog generiranja slobodnih radikala. Ukoliko je opskrba antioksidativnim<\/strong> mikronutrijentima neadekvatna mogu\u0107 je razvoj oksidativnog stresa i unutar placente i unutar maj\u010dinog krvotoka rezultiraju\u0107i lo\u0161im ishodom trudno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eivanja pokazuju da deficit specifi\u010dnih mikronutrijenata s antioksidacijskom<\/strong> aktivno\u0161\u0107u poput selena, bakra, cinka i mangana mo\u017ee dovesti do zastoja u rastu i preeklampsije.<\/p>\n\n\n\n

Pretpostavlja se da se nedostatnim unosom antioksidativnih mikronutrijenata smanjuje razina enzima koji pru\u017eaju za\u0161titu biolo\u0161kim membranama i DNA tijekom najranije faze embrionalnog razvoja.<\/p>\n\n\n\n

Unato\u010d tim saznanjima podaci o pozitivnim u\u010dincima uzimanja dodatnih antioksidansa putem dodataka prehrani su kontradiktorna i nepotpuna \u0161to brojne stru\u010dnjake navodi na zaklju\u010dak da je takva praksa bespotrebna i potencijalno \u0161tetna.<\/p>\n\n\n\n

Ipak, stru\u010dnjaci se sla\u017eu u jednome: adekvatne koli\u010dine antioksidansa selena, bakra, cinka i mangana su izuzetno bitne na samom po\u010detku trudno\u0107e, a najbolji na\u010din da se one osiguraju je raznolika i uravnote\u017eena mediteranska prehrana bogata vo\u0107em, povr\u0107em, cjelovitim \u017eitaricama, ribom i plodovima mora te ora\u0161astim plodovima i sjemenkama.<\/p>\n\n\n\n

Prehrambena vlakna u trudno\u0107i<\/h3>\n\n\n\n

Prehrambena vlakna<\/strong> su izuzetno blagotvorni sastojci uravnote\u017eene prehrane svake trudnice. Osim \u0161to \u0107e smanjiti rizik od konstipacije i hemoroida \u2013 neugodnih tegoba koje prate brojne trudno\u0107e, istra\u017eivanja pokazuju da unos ve\u0107ih koli\u010dina prehrambenih vlakana tijekom prvog tromjese\u010dja trudno\u0107e smanjuje rizik od preeklampsije, potencijalno fatalnog stanja okarakteriziranog povi\u0161enim krvnim tlakom.<\/p>\n\n\n\n

Tijekom trudno\u0107e preporu\u010duje se dnevni unos 25 do 30 g vlakana koje valja unijeti putem vo\u0107a, povr\u0107a, cjelovitih \u017eitarica i mahunarki.<\/p>\n\n\n\n

Omega-3 masne kiseline u trudno\u0107i<\/h3>\n\n\n\n

Omega-3 masne<\/strong> kiseline DHA i EPA nalaze se u masnim ribama, poput lososa, srdele, tune, haringe, sku\u0161e. Prehrana bogata tim vrijednim supstancijama djeluje povoljno na vizualni i kognitivni razvoj djeteta.<\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eivanja tako\u0111er pokazuju da vi\u0161i unos omega-3 masnih kiselina tijekom trudno\u0107e mo\u017ee smanjiti rizik od alergija u dojen\u010dadi. Omega-3 masne kiseline<\/strong> imaju pozitivne u\u010dinke i na sam tijek trudno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Adekvatan unos EPA i DHA smanjuje rizik od preranog poroda, preeklampsije i mo\u017ee \u010dak pove\u0107ati poro\u0111ajnu masu djeteta. Dodatno, deficit omega-3 masnih kiselina koji je vrlo u\u010destao u zapadnja\u010dkim zemljama gdje je unos ribe malen, pove\u0107ava rizik od postporo\u0111ajne depresije.<\/p>\n\n\n\n

Probiotici u trudno\u0107i<\/h3>\n\n\n\n

Veliki broj istra\u017eivanja ukazao je na blagodati unosa probiotika<\/strong> u trudno\u0107i u pogledu preventivnog djelovanja na prijevremeni porod i pojavu gestacijskog dijabetesa. Gestacijski dijabetes, koji se pojavljuje u trudno\u0107i, osim \u0161to nakon trudno\u0107e mo\u017ee prije\u0107i u dijabetes tipa 2, mo\u017ee uvelike pridonijeti prevelikoj poro\u0111ajnoj masi djeteta te pove\u0107anom riziku od razvoja dijabetesa u dje\u010djoj dobi.<\/p>\n\n\n\n

Do sada su se probiotici pokazali kao potpuno ne\u0161kodljiv na\u010din prevencije dijabetesa u trudno\u0107i. Unos mlije\u010dnih proizvoda koji sadr\u017ee probiotike mo\u017ee smanjiti komplikacije u trudno\u0107i, \u0161to se obja\u0161njava pozitivnim djelovanjem probiotika<\/strong> na infekcije vaginalnog trakta (bakterijske vaginoze), kao i na smanjenje upalnih procesa te poticanje obrambenih sposobnosti organizma.<\/p>\n\n\n\n

Veliku ulogu imaju i u prevenciji vaginalne kolonizacije beta hemoliti\u010dkim streptokokima. Probiotici se \u010desto preporu\u010daju trudnicama i kod bolesti probavnog sustava te za ja\u010danje imuniteta op\u0107enito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tijekom trudno\u0107e treba paziti na zdravu prehranu, jer se ona direktno odra\u017eava na zdravlje i razvoj fetusa bebe, pa i budu\u0107e mame. Stoga morate paziti \u0161ta jedete. Ve\u0107 smo pisali o nekim bitnim stvarima u vezi prehrane trudnica, a kojih bi se trebali pridr\u017eavati, kao \u0161to je unos folata u organizam, unos kalcija, magnezija i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[9],"tags":[1685,14,248,1368,277,256],"class_list":{"0":"post-5930","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-trudnice-i-bebe","8":"tag-bebe-2","9":"tag-omega-3","10":"tag-prehrana","11":"tag-probiotici","12":"tag-savjeti","13":"tag-trudnoca"},"yoast_head":"\nPravilna ishrana u trudno\u0107i smanjuje rizik od komplikacija<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ve\u0107 smo pisali o nekim bitnim stvarima u vezi prehrane, a kojih bi se trebali pridr\u017eavati, kao \u0161to je unos folata u organizam, unos kalcija, magnezija i sli\u010dno.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pravilna ishrana u trudno\u0107i smanjuje rizik od komplikacija\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ve\u0107 smo pisali o nekim bitnim stvarima u vezi prehrane, a kojih bi se trebali pridr\u017eavati, kao \u0161to je unos folata u organizam, unos kalcija, magnezija i sli\u010dno.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-10-18T19:48:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-09T21:40:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/trudnica-jede.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"337\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/\",\"name\":\"Pravilna ishrana u trudno\u0107i smanjuje rizik od komplikacija\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/trudnica-jede.jpg?fit=600%2C337&ssl=1\",\"datePublished\":\"2012-10-18T19:48:01+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-09T21:40:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Ve\u0107 smo pisali o nekim bitnim stvarima u vezi prehrane, a kojih bi se trebali pridr\u017eavati, kao \u0161to je unos folata u organizam, unos kalcija, magnezija i sli\u010dno.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/trudnica-jede.jpg?fit=600%2C337&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/trudnica-jede.jpg?fit=600%2C337&ssl=1\",\"width\":600,\"height\":337},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pravilna ishrana u trudno\u0107i smanjuje rizik od komplikacija\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pravilna ishrana u trudno\u0107i smanjuje rizik od komplikacija","description":"Ve\u0107 smo pisali o nekim bitnim stvarima u vezi prehrane, a kojih bi se trebali pridr\u017eavati, kao \u0161to je unos folata u organizam, unos kalcija, magnezija i sli\u010dno.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Pravilna ishrana u trudno\u0107i smanjuje rizik od komplikacija","og_description":"Ve\u0107 smo pisali o nekim bitnim stvarima u vezi prehrane, a kojih bi se trebali pridr\u017eavati, kao \u0161to je unos folata u organizam, unos kalcija, magnezija i sli\u010dno.","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2012-10-18T19:48:01+00:00","article_modified_time":"2023-12-09T21:40:59+00:00","og_image":[{"width":600,"height":337,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/trudnica-jede.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/","name":"Pravilna ishrana u trudno\u0107i smanjuje rizik od komplikacija","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/trudnica-jede.jpg?fit=600%2C337&ssl=1","datePublished":"2012-10-18T19:48:01+00:00","dateModified":"2023-12-09T21:40:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Ve\u0107 smo pisali o nekim bitnim stvarima u vezi prehrane, a kojih bi se trebali pridr\u017eavati, kao \u0161to je unos folata u organizam, unos kalcija, magnezija i sli\u010dno.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/trudnica-jede.jpg?fit=600%2C337&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/trudnica-jede.jpg?fit=600%2C337&ssl=1","width":600,"height":337},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/neki-savjeti-za-prehranu-trudnica\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pravilna ishrana u trudno\u0107i smanjuje rizik od komplikacija"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/trudnica-jede.jpg?fit=600%2C337&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-1xE","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5930"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5930\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49758,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5930\/revisions\/49758"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}