![\"bolovi\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/bolovi.jpg?resize=300%2C311\" "\\"bolovi\\"")
Bole vas le\u0111a nakon nepravilnog dizanja tereta, boli vas glava zbog prevelike koli\u010dine alkohola, zategnutog repa ili zbog lo\u0161eg dr\u017eanja za radnim stolom? No ponekad se bol javlja, a da je uzrok ne\u0161to podmuklije prirode…<\/p>\n
Japanke<\/strong> <\/p>\n Smartphone<\/strong> Nov\u010danik<\/strong> Vo\u017enja<\/strong> Sir<\/strong> TV<\/strong> Torba za laptop<\/strong> Jaki miris<\/strong> Preska\u010dete obroke<\/strong> Napre\u017eete o\u010di<\/strong> Promjene vremena<\/strong> Bole vas le\u0111a nakon nepravilnog dizanja tereta, boli vas glava zbog prevelike koli\u010dine alkohola, zategnutog repa ili zbog lo\u0161eg dr\u017eanja za radnim stolom? No ponekad se bol javlja, a da je uzrok ne\u0161to podmuklije prirode… Japanke \u010cesto je krivnja za bol u jednostavnim odlukama koje donosimo svaki dan. Japanke i natika\u010de koje ne pru\u017eaju dovoljnu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":610,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[188,19],"class_list":{"0":"post-609","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-bolovi","9":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\n
\n\u010cesto je krivnja za bol u jednostavnim odlukama koje donosimo svaki dan. Japanke i natika\u010de koje ne pru\u017eaju dovoljnu stabilnost stopalu mogu biti uzrok boli stopala, zgloba i koljena. Izaberite stoga obu\u0107u koja stabilizira zglob…<\/p>\n
\nImate li mobitel putem kojeg mo\u017eete slati poruke, surfati internetom i igrati igrice? To je poprili\u010dno posla za palce, lije\u010dnici sve \u010de\u0161\u0107e primaju mlade pacijente s artritisom palca. Po\u010dnete li osje\u0107ati bol palca odustanite od slanja poruka. Ako se bol nastavi, ne \u0161aljite poruke ve\u0107 nazovite lije\u010dnika. Postoji opasnost i od razvoja SMS vrata, do kojeg dovodi pretjerano savijanje vrata prema dolje radi pisanja poruka i u\u017eivanja u svim ostalim pogodnostima koje nude smartphonei i tablet ure\u0111aji. To mo\u017ee dovesti do prirodne zakrivljenosti vrata, \u0161to potencijalno dovodi do ozbiljnijih zdravstvenih problema uklju\u010duju\u0107i i artritis i trajnih deformacija. Stanje mo\u017ee rezultirati i glavoboljama, te bolovima u ramenima, rukama i ru\u010dnom zglobu.<\/p>\n
\nNov\u010danik u zadnjem d\u017eepu mo\u017ee izazvati bol na stra\u017enjici i du\u017e noge. Ako svakodnevno sjedite na njemu, mo\u017ee pritisnuti \u017eivac i izazvati bol. Ako je nov\u010danik podeblji mo\u017ee neznatno pomaknuti kralje\u017enicu iz njene pozicije te izazvati napetost mi\u0161i\u0107a. Uklonite stoga nov\u010danik iz stra\u017enjeg d\u017eepa, posebno prije nego sjednete u automobil.<\/p>\n
\nMnogi u sjedalu automobila sjede pod krivim uglom. Ako je sjedalo nagnuto nazad mo\u017eda se naginjete prema volanu. Ovo pomi\u010de glavu iz prirodnog polo\u017eaju i mo\u017ee uzrokovati bol vrata. Zato je najbolje postaviti sjedalo u ispravan polo\u017eaj tako da podupire glavu i donji dio le\u0111a. Volan biste trebali s lako\u0107om dohvatiti tako da su ruke lagano savinute i opu\u0161tene.<\/p>\n
\nLjubitelji sira pripazite – va\u0161a omiljena hrana mo\u017ee biti razlog glavobolja. Parmezan ili sirevi koji imaju plemenite plijesni te \u0161vicarski sir, sadr\u017ee velike doze tvari koja se zove tiramin. Ista tvar se mo\u017ee na\u0107i u prera\u0111enom mesu i nekim napitcima. Ako patite od \u010destih glavobolja, po\u010dnite voditi dnevnik ishrane i saznajte da li hrana poti\u010de razvoj glavobolja.<\/p>\n
\nAko le\u017eite na kau\u010du, a glavu ste okrenuli prema TV prijemniku, mo\u017eda vas boli vrat, posebno ako zaspete u ovom polo\u017eaju. Pazite na polo\u017eaj tijela i dok se odmarate. Pazite da TV nije previsoko.<\/p>\n
\nAko nosite laptop, kao jo\u0161 jedan produ\u017eetak vlastitog tijela, vjerojatno napinjete kralje\u017enicu, rame i nadlakticu, a mogli biste zaraditi i teniski lakat. Posebno ako laptop nosite na jednom ramenu. Poku\u0161ajte ga nositi u kolicima na kota\u010di\u0107e ili kupite neki lak\u0161i model.<\/p>\n
\nDoktori nisu sigurni za\u0161to, ali jaki mirisi su jo\u0161 jedan uzrok migrena. To mo\u017ee biti odbojni smrad poput onog iz boje, cigarete, pa \u010dak i ugodni miris parfema ili cvije\u0107a. Utvrdite koji miris uzrokuje problem i izbjegavajte ga.<\/p>\n
\nDugi razmaci izme\u0111u obroka mogu izazvati pad razine \u0161e\u0107era u krvi, a kod nekih to izaziva te\u0161ke glavobolje i prije nego shvate da su gladni. Zato jedite hranjive namirnice u manjim vremenskim razmacima.<\/p>\n
\nGlavobolje \u010diji je centar iza obrva mogu se javiti ukoliko imate potrebu za no\u0161enjem nao\u010dala, ali vi ih uop\u0107e ne nosite. Ili mo\u017eda trebate novu dioptriju? Ne napre\u017eite o\u010di ve\u0107 krenite na pregled.<\/p>\n
\nPosebno ako dolazi do naglog rasta temperature, neki se \u017eale na \u010de\u0161\u0107e migrene i druge te\u017ee glavobolje. Budu\u0107i da na vrijeme ne mo\u017eemo utjecati, uo\u010dite na koje promjene ste osjetljiviji, tako \u0107ete biti pripremljeniji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"