{"id":6980,"date":"2012-12-10T17:50:09","date_gmt":"2012-12-10T16:50:09","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=6980"},"modified":"2022-08-19T20:01:17","modified_gmt":"2022-08-19T19:01:17","slug":"astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/","title":{"rendered":"Astma – Kako nastaje, i kako lije\u010diti astmu?"},"content":{"rendered":"\n

Astma je peta na listi naj\u010de\u0161\u0107ih uzroka smrti u SAD. Usprkos agresivnoj terapiji lijekovima namijenjenoj kontroliranju bolesti, smrtnost od astme i respiratornih poreme\u0107aja je u porastu.<\/p>\n\n\n\n

Imate osje\u0107aj ote\u017eanog disanja? Puls po\u010dinje naglo da vam ubrzava, dok srce sve te\u017ee radi napre\u017eu\u0107i se da kompenzira nedostatak kisika? Odjednom, borite se za zrak i nastaje panika? Upravo smo opisali jedan astmati\u010dni napad<\/strong> i, kao \u0161to zna svako ko je pro\u0161ao kroz jedan takav, astma nije bolest na koju mo\u017ee da se gleda olako.<\/p>\n\n\n\n

Astma je respiratorni poreme\u0107aj pri kome se kanali za provo\u0111enje zraka u plu\u0107ima su\u017eavaju, ote\u017eavaju\u0107i disanje. Astmati\u010dne napade mogu da podstaknu mnogobrojni faktori, uklju\u010duju\u0107i alergije, izlaganje kemikalijama, fizi\u010dke napore i bolesti koje izazivaju zapaljenje plu\u0107a (kao \u0161to je najobi\u010dnija prehlada).<\/p>\n\n\n\n

Posljednjih godina, broj prijavljenih slu\u010daja astme je u porastu. Za\u0161to? Mada su strogi zakoni o \u010distom zraku poprili\u010dno smanjili koli\u010dinu opasnih ispu\u0161nih plinova iz industrijskih postrojenja, pe\u0107i za spaljivanje otpadaka i iz automobila, pojavio se novi, jo\u0161 opasniji problem \u2014 unutra\u0161nja zaga\u0111enost stambenog prostora. Novi na\u010din gradnje, uveden 1970-ih, sra\u010dunat tako da \u0161tedi energiju, proizveo je zgrade u koje zrak gotovo ne mo\u017ee da u\u0111e, niti da iz njih iza\u0111e, koje su prava klopka za unutra\u0161nje zaga\u0111iva\u010de, a samim tim i odli\u010dna podloga za pogor\u0161anje astme. Uz to, umno\u017eavanje kemijskih produkata za doma\u0107instva, kao \u0161to su osvje\u017eiva\u010di zraka, sinteti\u010dki tepisi, pokriva\u010di i zavjese stvorili su unutra\u0161nje okru\u017eenje, koje prema ocijeni stru\u010dnjaka mo\u017ee biti do devet puta gore od vanjskog kvaliteta zraka, \u010dak i u zaga\u0111enim urbanim oblastima.<\/p>\n\n\n\n

Ishrana tako\u0111er mo\u017ee da bude razlog za alarmantan porast broja oboljelih od astme, uslijed pove\u0107anja koli\u010dine kemikalija u na\u0161oj hrani, ve\u0107ih koli\u010dina \u0161e\u0107era u prera\u0111enim namirnicama i hidrogenisanih masno\u0107a koje \u010dovjek sam proizvodi. Uz to, budu\u0107i da je astma tako\u0111er i oboljenje imunolo\u0161kog sistema (alergeni mogu da izazovu pretjeranu reakciju imunolo\u0161kog sistema, koji potom proizvodi histamine, a oni generi\u0161u proizvodnju mukusa sluzi), pove\u0107ana upotreba antibiotika mo\u017ee da podrije na\u0161 imunolo\u0161ki sistem.<\/p>\n\n\n\n

Naposljetku, tu su i lijekovi koji sami po sebi privremeno ubla\u017eavaju simptome, ali ne \u010dine ni\u0161ta u pogledu eliminacije bolesti, \u0161to rezultira \u201egore-dole” efektom uzimanja lijekova – privremeno olak\u0161anje, pa ponovni napad, a potom pove\u0107anje doze.<\/p>\n\n\n\n

Tra\u017eenje boljeg na\u010dina za kontroliranje astme<\/strong> zahtjeva detektivski posao od ljekara, ako ho\u0107e da identificira sve alergije koje mogu da iniciraju napad, kao i spremnost pacijenta da iskoristi sve raspolo\u017eive tehnike kako bi izgradio prirodnu obranu protiv ove podmukle bolesti.<\/p>\n\n\n\n

Budu\u0107i da zapaljenje plu\u0107a inicira astmu, dodaci koji ga spre\u010davaju ili ubla\u017eavaju mogu da potpomognu da se izbjegnu ozbiljni napadi astme.<\/p>\n\n\n\n

Blagotvorno ljekovito bilje<\/h3>\n\n\n\n

Sladi\u0107<\/strong> – Hiljadama su godina kineski narodni ljekari upotrebljavali ovu biljku za lije\u010denje astme, a sada je dostupna u komercijalnim formulama koje se prodaju u prodavnicama zdrave hrane. (Ne koristite sladi\u0107 ako imate visok krvni pritisak).<\/p>\n\n\n\n

Ginko biloba<\/strong> – Ginko biloba je prirodno sredstvo protiv upala i nadra\u017eaja disajnih prolaza koji mogu da iniciraju astmati\u010dni napad. Uz to, mo\u017ee da pobolj\u0161a cirkulaciju, koja zauzvrat poma\u017ee transport kisika kroz organizam. Veoma \u010desto, uslijed ote\u017eanog disanja, astmati\u010dari ne dobijaju dovoljno kisika, a ginko mo\u017ee da im pomogne da bolje iskoriste onaj kisik koji imaju na raspolaganju, efikasnije ga isporu\u010duju\u0107i tkivima po \u0107elom organizmu.<\/p>\n\n\n\n

Vitamin<\/h3>\n\n\n\n

Vitamin C<\/strong> – Vitamin C mo\u017ee da potisne osloba\u0111anje histamina, koji imaju tendenciju da pogor\u0161aju astmu.<\/p>\n\n\n\n

Vitamin E<\/strong> – Ovaj vitamin je poznato sredstvo protiv upala i mo\u017ee da pripomogne u spre\u010davanju napada.<\/p>\n\n\n\n

Ostala biljna sredstva protiv astme<\/h3>\n\n\n\n

Kofein<\/strong> – Kofein je ro\u0111ak teofilina, standardnog leka protiv astme koji slu\u017ei za otvaranje bronhijalnih prolaza. Mada se obi\u010dno savjetuje izbjegavanje kofeina zato \u0161to je to jedna mo\u0107na droga, u ovom slu\u010daju je ta mo\u0107na droga ba\u0161 ono \u0161to ljekar nare\u0111uje da uzmete. U stvari, neki od onih koji pate od astme otkrili su da, kada osjete pribli\u017eavanje napada, dvije \u0161alice jake crne kafe vrlo \u010desto mogu da ubla\u017ee simptome.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od per\u0161ina<\/strong> – Najobi\u010dniji \u010daj, pripremljen od jedne \u0161alice vrele vode i nekoliko gran\u010dica per\u0161ina dobro je sredstvo za iska\u0161ljavanje i poma\u017ee da se pro\u010diste plu\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Crni luk<\/strong> – Supstance prona\u0111ene u crnom luku mogu da inhibiraju stvaranje jedinjenja koja prouzrokuju spazam bronhijalnog mi\u0161i\u0107a. One tako\u0111er imaju i svojstvo da opu\u0161taju bronhijalni mi\u0161i\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Ostali dodaci<\/h3>\n\n\n\n

Kvercetin<\/strong> – \u010clan je porodice bioflavonoida, jedinjenja koja se nalaze u vo\u0107u i povr\u0107u i podaruju im njihove izuzetne boje. Postoji vi\u0161e od hiljadu razli\u010ditih tipova bioflavonoida, a nau\u010dnici su tek po\u010deli da raspli\u0107u klupko njihovih jedinstvenih i izvanrednih svojstava. Ispitivanja su pokazala da je kvercetin istovremeno i antihistaminik, koji mo\u017ee da blokira alergijske reakcije, i sredstvo protiv zapaljenja, koje spre\u010dava nadra\u017eivanje disajnih prolaza.<\/p>\n\n\n\n

Bromelain<\/strong> – Nalazi se u svje\u017eem ananasu i predstavlja prirodno sredstvo za pobolj\u0161anje varenja, a tako\u0111er i mo\u0107no sredstvo protiv zapaljenja. Mo\u017ee da poja\u010da djelovanje kvercetina, omogu\u0107avaju\u0107i organizmu njegovo bolje apsorbiranje. Bromelain i kvercetin se \u010desto uzimaju u kombinaciji, i mogu da se kombiniraju u specijalnim biljnim i vitaminskim formulama stvorenim za lije\u010denje simptoma alergije i astme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Astma je peta na listi naj\u010de\u0161\u0107ih uzroka smrti u SAD. Usprkos agresivnoj terapiji lijekovima namijenjenoj kontroliranju bolesti, smrtnost od astme i respiratornih poreme\u0107aja je u porastu. Imate osje\u0107aj ote\u017eanog disanja? Puls po\u010dinje naglo da vam ubrzava, dok srce sve te\u017ee radi napre\u017eu\u0107i se da kompenzira nedostatak kisika? Odjednom, borite se za zrak i nastaje panika? […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37068,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[54,22,2229,222],"class_list":{"0":"post-6980","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljekovito-bilje","8":"tag-astma","9":"tag-lijecenje","10":"tag-napadaj","11":"tag-prirodni-lijek"},"yoast_head":"\nLije\u010diti napadaje astme<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"U stvari, neki od onih koji pate od astme otkrili su da, kada osjete pribli\u017eavanje napada, dvije \u0161alice jake crne kafe vrlo \u010desto mogu da ubla\u017ee simptome.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lije\u010diti napadaje astme\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"U stvari, neki od onih koji pate od astme otkrili su da, kada osjete pribli\u017eavanje napada, dvije \u0161alice jake crne kafe vrlo \u010desto mogu da ubla\u017ee simptome.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-12-10T16:50:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-19T19:01:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/astma-kako-je-lijeciti.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"809\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/\",\"name\":\"Lije\u010diti napadaje astme\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/astma-kako-je-lijeciti.jpg?fit=1200%2C809&ssl=1\",\"datePublished\":\"2012-12-10T16:50:09+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-19T19:01:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"U stvari, neki od onih koji pate od astme otkrili su da, kada osjete pribli\u017eavanje napada, dvije \u0161alice jake crne kafe vrlo \u010desto mogu da ubla\u017ee simptome.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/astma-kako-je-lijeciti.jpg?fit=1200%2C809&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/astma-kako-je-lijeciti.jpg?fit=1200%2C809&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":809,\"caption\":\"astma\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Astma – Kako nastaje, i kako lije\u010diti astmu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lije\u010diti napadaje astme","description":"U stvari, neki od onih koji pate od astme otkrili su da, kada osjete pribli\u017eavanje napada, dvije \u0161alice jake crne kafe vrlo \u010desto mogu da ubla\u017ee simptome.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Lije\u010diti napadaje astme","og_description":"U stvari, neki od onih koji pate od astme otkrili su da, kada osjete pribli\u017eavanje napada, dvije \u0161alice jake crne kafe vrlo \u010desto mogu da ubla\u017ee simptome.","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2012-12-10T16:50:09+00:00","article_modified_time":"2022-08-19T19:01:17+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":809,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/astma-kako-je-lijeciti.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"5 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/","name":"Lije\u010diti napadaje astme","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/astma-kako-je-lijeciti.jpg?fit=1200%2C809&ssl=1","datePublished":"2012-12-10T16:50:09+00:00","dateModified":"2022-08-19T19:01:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"U stvari, neki od onih koji pate od astme otkrili su da, kada osjete pribli\u017eavanje napada, dvije \u0161alice jake crne kafe vrlo \u010desto mogu da ubla\u017ee simptome.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/astma-kako-je-lijeciti.jpg?fit=1200%2C809&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/astma-kako-je-lijeciti.jpg?fit=1200%2C809&ssl=1","width":1200,"height":809,"caption":"astma"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/astma-kako-nastaje-i-kako-lijeciti-astmu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Astma – Kako nastaje, i kako lije\u010diti astmu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/astma-kako-je-lijeciti.jpg?fit=1200%2C809&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-1OA","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6980"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37069,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6980\/revisions\/37069"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37068"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}