![\"artritis\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/artritis1.jpg?resize=300%2C225\" "\\"artritis\\"")
Oko pedeset miliona ljudi u SAD pati od nekog oblika artritisa. Za vi\u0161e od 20 miliona njih, simptomi su do te mjere ozbiljni da ih natjeraju da potra\u017ee medicinsku pomo\u0107.<\/h3>\nOko pedeset miliona ljudi u SAD pati od nekog oblika artritisa. Za vi\u0161e od 20 miliona njih, simptomi su do te mjere ozbiljni da ih natjeraju da potra\u017ee medicinsku pomo\u0107.<\/h3>\nNema poznatog na\u010dina za izlje\u010denje, ali ishrana, lijekovi, kreme za lokalnu primjenu, kao i fizi\u010dko vje\u017ebanje, mogu u izvjesnoj mjeri da dovedu do olak\u0161anja. Mnogo prije pojave moderne farmacije, s njenim apotekama \u010dije su police ispunjene najrazli\u010ditijim lijekovima za ubla\u017eavanje bolova, narodni ljekari su smi\u0161ljali na\u010dine za lije\u010denje artritisa<\/strong>, jedne od naj\u010de\u0161\u0107ih tada poznatih bolesti. U stvari, mnogi lijekovi koje farmaceutske kompanije danas reklamiraju kao svoje revolucionarne pronalaske zapravo su ili derivat narodnih lijekova \u010diju je vrijednost vrijeme samo potvrdilo, ili se u velikoj mjeri zasnivaju na tim preparatima koji se ve\u0107 vjekovima koriste.<\/p>\n Bar jedan od pet Amerikanaca osjeti bolove i nelagodnost izazvane artritisom. Provjerena terapija koja bi dovela do izlje\u010denja ove bolesti jo\u0161 uvijek je nepoznata, ali zato postoje mnogobrojne terapije koje doprinose ubla\u017eavanju simptoma.<\/p>\n Artritis je zapravo uop\u0107eni izraz za oko stotinu oboljenja koja izazivaju ili zapaljenja vezivnog tkiva ili degeneraciju zglobne hrskavice<\/strong>. Hrskavica je supstanca koja obla\u017ee zglobove. Ona spre\u010dava da se zavr\u0161eci kostiju trljaju jedni o druge i omogu\u0107ava zglobovima da se lako pokre\u0107u. Kad se hrskavica istro\u0161i, kosti postanu ogoljene, \u0161to rezultira bolovima, uko\u010deno\u0161\u0107u i oticanjem zglobova. Mada su gotovo svi oblici artritisa povezani sa starenjem, ova bolest mo\u017ee da pogodi i one veoma mlade.<\/p>\n Dva naj\u010de\u0161\u0107a oblika artritisa jesu osteoartritis i reumatoidni artritis.<\/strong> Iako i jedan i drugi kao posljedicu imaju uni\u0161tene zglobove, to su zapravo dvije razli\u010dite bolesti.<\/p>\n Osteoartritis<\/strong> je tako\u0111er poznat i kao degenerativni artritis, ili, popularnije, habanje uslijed upotrebe. On mo\u017ee da napadne sve zglobove, ili samo neke od njih. Simptomi uklju\u010duju jutarnju uko\u010denost, koja obi\u010dno nestaje oko pola sata nakon ustajanja, i naticanje i bolove u zglobovima (naro\u010dito prstiju).<\/p>\n Kod reumatoidnog artritisa<\/strong>, upala zahvata ‘sinovium’, unutra\u0161nju oblogu kapsule u kojoj le\u017ei zglob. Sinovium raste i na taj na\u010din uni\u0161tava hrskavicu, kost i okolne strukture. \u0160iroko rasprostranjen upalni proces prenosi se i na okolna tkiva, kao \u0161to su krvni sudovi, ko\u017ea, nervi i mi\u0161i\u0107i. Rezultat svega su bolni zglobovi, smanjena pokretljivost i op\u0107e osje\u0107anje bola i depresije.<\/p>\n Mada nam je poznata \u0161teta koju artritis mo\u017ee da nanese organizmu, uzrok ovog oboljenja nije nam potpuno jasan. Vjeruje se da je \u0161teta koju nanose slobodni radikali (nestabilne molekule kisika) odgovorna za mnoge bolesti vezane za starenje, uklju\u010duju\u0107i tu i artritis. Slobodni radikali, ako ih je veliki broj, mogu da uni\u0161te \u0107elijske membrane, za\u0161titne obloge \u0107elija. Ljudska bi\u0107a su razvila mehanizam kojim mogu da se za\u0161tite od formiranja opasnih slobodnih radikala. Na\u0161 organizam prirodnim putem proizvodi mnoga jedinjenja koja funkcioniraju kao antioksidanti i spre\u010davaju oksidaciju koja o\u0161te\u0107uje \u0107elije. Tu spadaju vitamin E, glutation, selen i vitamin C. Mnogi stru\u010dnjaci danas vjeruju da bismo, uzimaju\u0107i dodatne antioksidante, mogli da budemo u stanju da sprije\u010dimo onu vrstu o\u0161te\u0107enja koju nam nanose slobodni radikali, a koja dovode do artriti\u010dnih promjena.<\/p>\n Kao \u0161to smo ranije napomenuli, nema nikakvog magi\u010dnog metka koji bi ubio artritis. Postoje neki djelotvorni tretmani, ali oni su skop\u010dani s rizikom. Neinfektivna inflamatorna oboljenja artriti\u010dnog tipa uglavnom se lije\u010de nesteroidnim antiinflamatornim lijekovima (NSAIDS) kao \u0161to je ibuprofen (Advil i Motrin) i naproksen (Naprozin), koji potiskuju upalni proces spre\u010davaju\u0107i sintezu prostaglandina, supstanci nalikhormonu koje izazivaju upalu. Napomena: Ovi lijekovi, me\u0111utim, mogu da nadra\u017ee \u017eeludac i izazovu gastri\u010dka krvarenja. Uz to, vremenom njihova djelotvornost mo\u017ee da opadne. Drugi medikamenti, kao \u0161to je kortizon, koji se \u010desto prepisuju u slu\u010dajevima artritisa, uistinu ubla\u017eavaju bol, ali zato imaju dugotrajne ne\u017eeljene posljedice i ne smiju se uzimati nekontrolirano. (Izme\u0111u ostalog, kortikosteroidi slabe imunolo\u0161ki sistem i mogu da prouzrokuju osteoporozu, odnosno krtost i \u0161upljikavosti kostiju.) Stoga, radije svima preporu\u010dujemo da prvo probaju da lije\u010de artritis narodnim lijekovima \u010diju je vrijednost potvrdilo vrijeme i koji su bezbjedni za kori\u0161tenje, uglavnom veoma djelotvorni i jednostavni za upotrebu.<\/p>\n Kapsaicin<\/strong> – Aktivni je sastojak kajenske paprike, ploda grmolike tropske biljke sa latinskim nazivom Capsicum annuum. Najdjelotvorniji je kada se u vidu kreme nanosi na bolne zglobove onih koji pate od artritisa.<\/p>\n Eukaliptusovo ulje<\/strong> – Ulje eukaliptusa se utrljava u ko\u017eu i na taj na\u010din ubla\u017eava bolove prouzrokovane artritisom. Poja\u010dava Boswella serata<\/strong> – Krema koja se dobija od biljke Boswella serata, koju od davnina koriste indijanski iscjelitelji, dobila je najvi\u0161e ocjene kao efikasno sredstvo za ubla\u017eavanje bolova od artritisa.<\/p>\n Bromelain<\/strong> – Dobiva se iz ananasa i odavno je poznat kao dobro prirodno sredstvo protiv upala. Klini\u010dka ispitivanja su pokazala da on smanjuje potrebu za kortikosteroidima, koji se \u010desto prepisuju i za osteoartritis i reumatoidni artritis. Mada su kortikosteroidi nesumnjivo veoma djelotvorni u ubla\u017eavanju bolova i zapaljenja, nisu oslobo\u0111eni propratnih pojava me\u0111u kojima su i neke potencijalno veoma ozbiljne, kao \u0161to je povi\u0161en krvni pritisak, povi\u0161en kolesterol i osteoporoza. U svakom slu\u010daju je dobro isprobati svaki prirodan i bezbjedan lijek koji smanjuje potrebu za kortikosteroidima, kao \u0161to je to slu\u010daj sa bromelainom.<\/p>\n Gama linolna kiselina<\/strong> – Nalazi se u no\u0107urkovom ulju i ulju sjemena biljke Borago ofTicinaKs. Gamalinolna kiselina je omega-6 masna kiselina i sli\u010dna je omega-3 masnim kiselinama koje se nalaze u masnijim vrstama riba. Narodni ljekari od davnina savjetuju no\u0107urkovo ulje za lije\u010denje reumatoidnog artritisa.<\/p>\n Sibirski ginseng<\/strong> – Ginseng je bio i jo\u0161 uvijek jeste predmet hiljada nau\u010dnih studija i poznat je kao najbolji tonik protiv stresa na svijetu. Stres uti\u010de na kompletan organizam i mo\u017ee da odigra ozbiljnu ulogu u pogor\u0161anju artritisa. Ginseng tako\u0111er predstavlja cio tim antioksidanta, koji tako\u0111er mogu da pru\u017ee za\u0161titu od artriti\u010dnih o\u0161te\u0107enja. Na tr\u017ei\u0161tu postoji nekoliko vrsta ginsenga, no ipak, dajemo prednost sibirskom. On, tehni\u010dki gledano, uop\u0107e nije ginseng, ve\u0107 njegov daleki ro\u0111ak, ali ima mnoga ista svojstva i stoga se koristi na isti na\u010din. Pravi ginseng mo\u017ee da bude mo\u0107no stimulativno sredstvo, koje kod mnogih ljudi izaziva nesanicu. Mada i sibirski ginseng proizvodi sasvim pristojan energetski u\u010dinak, ne prouzrokuje nikakve probleme sa spavanjem, a azijski narodni ljekari ga u stvari koriste upravo kao lijek za nesanicu. (Svi oblici ginsenga mogu da proizvedu blag estrogenski efekat koji, u rijetkim slu\u010dajevima, mo\u017ee da dovede do propratnih pojava kao \u0161to je vaginalno krvarenje kod \u017eena. Ukoliko uzimate ginseng i primijetite i najmanji znak vaginalnog krvarenja, odmah se javite svom ljekaru, to mo\u017ee da bude i znak nekog drugog problema, ali ne zaboravite napomenuti da uzimate ginseng. Ginseng bilo koje vrste ne bi trebalo da koriste osobe sa visokim krvnim pritiskom i nepravilnim radom srca).<\/p>\n Kora bijele vrbe<\/strong> – Ova biljka sadr\u017ei salicin, jedinjenje od kojeg je sintetizovan aspirin. Sli\u010dno aspirinu, kora bijele vrbe ima antiinflamatorna svojstva, ali, za razliku od aspirina, sadr\u017ei i tanine, koji imaju blagotvorno dejstvo na \u017eeludac.<\/p>\n Po\u0161to svi oblici artritisa imaju jednu zajedni\u010dku to\u010dku, a to je uni\u0161tenje hrskavice, nije bez smisla ideja da oralno uzimanje nekih oblika hrskavice mo\u017ee da pomogne.<\/p>\n Glukosamin-sulfat<\/strong> – Ovaj prirodni sastojak hrskavice je pokazao pozitivne rezultate kod onih koji pate od osteoartririsa. On djeluje na osnovni uzrok oboljenja podsti\u010du\u0107i obnavljanje hrskavice i nema nikakvih propratnih pojava. Mo\u017ee da se kupi u prodavnicama zdrave hrane.<\/p>\n Ajkulina hrskavica<\/strong> – Da li je ta\u010dno da ajkule ne obolijevaju od artritisa? Mo\u017ee da bude. Ispitivanja su pokazala da su jedinjenja koja se nalaze u hrskavici ajkule ubrzavaju regeneraciju i oporavak \u0107elija hrskavice. Neka ispitivanja vr\u0161ena u Evropi pokazala su da su injekcije jedinjenja na\u0111enih u hrskavi\u010dnom tkivu ajkule isto toliko djelotvorne kao i nesteroidni antiinflamatorni lijekovi (NSAIDS), kad je rije\u010d o lije\u010denju simptoma artritisa.<\/p>\n \u017dvakanje pile\u0107ih kostiju<\/strong>. Svako zna da je pile\u0107a supica odli\u010dna za nazeb, ali da li je isto tako dobra za artritis? Prema ispitivanju koje su vr\u0161ili istra\u017eiva\u010di sa Medicinske \u0161kole na Harvardu, protein iz pile\u0107e hrskavice, prona\u0111en u pile\u0107im kostima, mo\u017ee da pomogne u ubla\u017eavanju simptoma reumatoidnog artritisa. Tokom klini\u010dkog ispitivanja, pedeset devet osoba sa ozbiljnim reumatoidnim artritisom skinuto je sa terapije lijekovima koji su se koristili za kontroliranje bolova u zglobovima.<\/p>\n Dvadeset osmero pacijenata je svakoga jutra dobijalo sok od pomorand\u017ee koji je sadr\u017eavao kolagen, dobiven iz pre\u010di\u0161\u0107ene pile\u0107e hrskavice. Ostali dobrovoljci su dobijali samo obi\u010dan sok od pomorand\u017ee, sa dodatkom la\u017enog lijeka. Poslije tri mjeseca cijeli tim je primijetio znatno ubla\u017eavanje simptoma, a \u010detvoro od ovih dvadeset osam pacijenata do\u017eivjelo je potpuno povla\u010denje bolesti. U grupi koja nije dobijala pomenuti kolagen, nije do\u0161lo ni do kakvog pobolj\u0161anja.<\/p>\n Vitamin C<\/strong> – Ovaj vitamin, najpoznatiji od svih antioksidanta, nalazi se u citrusnom vo\u0107u; bioflavonoidi (srodna jedinjenja) \u0161tite vitamin C spre\u010davaju\u0107i organizam da ga razori. Nedavni pregled fiziolo\u0161kog djelovanja flavonoida pokazuje njihov povoljan efekt na bijela krvna zrnca, koji se ogleda u ja\u010danju imunolo\u0161ke obrane, a mo\u017ee da se ra\u010duna kao antiinflamatomo djelovanje.<\/p>\n Bioflavonoidi<\/strong> – Ova biljna jedinjenja nalaze se u limunovima, gro\u017e\u0111u, \u0161ljivama, crnim ribizlama, grejpfrutu, kajsijama, heljdi, bundevama (tikvama), prokelju, kupusu, per\u0161unu, mrkvama, krastavcima i \u0161ipcima. Mogu da se nabave i u vidu dodataka.<\/p>\n Vitamin E<\/strong> – Izgleda da ovaj vitamin poma\u017ee ubla\u017eavanje bolova i uko\u010denosti izazvanih artritisom. Nedavna studija o osteoartritisu pokazala je da dodaci vitamina E smanjuju bol, pobolj\u0161avaju pokretljivost i umanjuju potrebu za lijekovima za ubla\u017eavanje bolova.<\/p>\n Bakar<\/strong> – Ovaj mineral, koji je od davnina poznat kao narodni lijek za artritis, potreban je za pretvaranje tjelesnog \u017eeljeza u hemoglobin. Potpoma\u017ee odr\u017eavanje kostiju, krvnih sudova i \u017eivaca u zdravom stanju, kao i funkcioniranje imunolo\u0161kog sistema. Jedno vrijeme, bakar je smatran za mogu\u0107 uzrok artritisa jer su u zglobovima pacijenata oboljelih od reumatoidnog artritisa prona\u0111ene visoke koncentracije bakra. Me\u0111utim, sasvim je mogu\u0107e da je povi\u0161eni nivo bakra poku\u0161aj samog organizma da se izlije\u010di. Ispitivanja su \u010dak pokazala da bakar, u sadejstvu sa ostalim antiinflamatornim lijekovima, mo\u017ee da pomogne u ubla\u017eavanju simptoma artritisa. Dobri prirodni izvori bakra su ljuskari, integralna p\u0161enica, grah, ko\u0161tunjavi plodovi, sjemenje, suve \u0161ljive, kao i tele\u0107a i gove\u0111a d\u017eigerica.<\/p>\n Omega-3<\/strong> – Ovo se odnosi na dva tipa poline zasi\u0107enih masnih kiselina prona\u0111enih u ribama kao \u0161to su losos, veliki list (svoja), tuna sa duga\u010dkim perajama, sardina i sku\u0161a. Omega-3 masne kiseline su sredstva protiv zapaljenja i korisne su u lije\u010denju artritisa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Oko pedeset miliona ljudi u SAD pati od nekog oblika artritisa. Za vi\u0161e od 20 miliona njih, simptomi su do te mjere ozbiljni da ih natjeraju da potra\u017ee medicinsku pomo\u0107. Nema poznatog na\u010dina za izlje\u010denje, ali ishrana, lijekovi, kreme za lokalnu primjenu, kao i fizi\u010dko vje\u017ebanje, mogu u izvjesnoj mjeri da dovedu do olak\u0161anja. Mnogo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6985,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3,4,8],"tags":[2230,2231,1927,1543],"class_list":{"0":"post-6984","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-alternativna-medicina","8":"category-ljekovito-bilje","9":"category-narodni-lijekovi","10":"tag-artiritis","11":"tag-hrskavica","12":"tag-lijeciti","13":"tag-problemi"},"yoast_head":"\nLjekovito bilje – preparati za vanjsku upotrebu<\/h3>\n
![\"eukaliptus\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/eukaliptus2.jpg?resize=300%2C199\" "\\"eukaliptus\\"")
cirkulaciju na tom podru\u010dju i tako izaziva osje\u0107anje toplote.<\/p>\nLjekovito bilje – preparati za unutra\u0161nju upotrebu<\/h3>\n
Lije\u010denje hrskavice<\/h3>\n
Antioksidanti<\/h3>\n
Minerali<\/h3>\n
Ostali dodaci<\/h3>\n