Problemi sa desnima<\/strong> tako\u0111er su veoma \u010desti kod odraslih osoba. U stvari, jedva da ima poneko ko u odre\u0111enom periodu \u017eivota nije patio od nekog oboljenja desni. Oboljenja desni<\/strong> prouzrokuje isti krivac koji je odgovoran i za karijes, odnosno naslage bakterijskog plaka. Ako se plak talo\u017ei na zubima, mo\u017ee da izazove eroziju gle\u0111i i povredu zuba. Ukoliko se, pak, pojavi du\u017e linije desni, mo\u017ee da prouzrokuje iritaciju i infekciju koje mogu da dovedu do povla\u010denja desni, odnosno njihovog odvajanja od zuba. Kad se desni povuku, ostavljaju \u201ed\u017eepove”, prazan prostor koji se potom brzo popunjava novim naslagama plaka. U ozbiljnijim slu\u010dajevima, desni i okolno tkivo mogu tako da se inficiraju, da jedan ili vi\u0161e zuba mora da se izvadi.<\/p>\n\n\n\n Starenjem gubimo ko\u0161tano tkivo, \u0161to mo\u017ee da nam stvori i probleme sa zubima. Zubi su vezani za vili\u010dnu kost koja vremenom, kao i ostale kosti u tijelu, postaje sve tanja, usljed \u010dega se stabilnost zuba smanjuje. Nije ni\u0161ta neobi\u010dno da se zubi rasklimaju zbog promjena na vili\u010dnoj kosti, ostavljaju\u0107i tako slobodan prostor, izlo\u017een infekcijama.<\/p>\n\n\n\n Uz to, u procesu starenja se kod ljudi \u010desto razvije i sindrom suhi usta, u kom slu\u010daju se proizvodi manje pljuva\u010dke, \u0161to tako\u0111er mo\u017ee da bude \u0161tetno za zube. Nedavno su istra\u017eiva\u010di sa Stomatolo\u0161ke \u0161kole Kolumbija univerziteta otkrili da jedinjenja u pljuva\u010dki u stvari \u0161tite usta i zube od infekcije, ispiranjem zaostalih djeli\u0107a hrane i smanjivanjem mogu\u0107nosti bakterija da se zalijepe za zube, kao i samom borbom protiv bakterija. Ova jedinjenja tako\u0111er \u0161tite i oklop od gle\u0111i, na novo izraslim stalnim zubima kod djece, od kiselina koje mogu da ga razlo\u017ee. Ukoliko ne proizvodite dovoljno pljuva\u010dke, podlije\u017eete riziku od razvoja karijesa i infekcija.<\/p>\n\n\n\n Vitamin C i bioflavonoid<\/strong> – Vitamin C i bioflavonoidi djeluju zajedno na obnavljanje o\u0161te\u0107enog tkiva i mogu da potpomognu ja\u010danje desni. Ruten je bioflavonoid poznat po svojoj sposobnosti lije\u010denja desni koje krvare.<\/p>\n\n\n\n Folna kiselina<\/strong> – Ovaj B-vitamin, koji je dobar i za mnoge druge stvari, pokazao se i kao odli\u010dan za ubla\u017eavanje upala desni.<\/p>\n\n\n\n Zeleni \u010daj<\/strong> – Ve\u0107 mnogo vjekova, roditelji u Japanu savjetuju svojoj djeci da nakon \u0161to pojedu ne\u0161to slatko, popiju zeleni \u010daj. Istra\u017eiva\u010di na Univerzitetu u Berkliju (Kalifornija) prije nekog vremena su otkrili da tanini, jedinjenja koja zelenom i crnom \u010daju daju ukus, mogu da uni\u0161te bakterije odgovorne za nastajanje zubnog karijesa. Biljni tanini tako\u0111er sadr\u017ee visoko kompleksne molekule zvane katehini, koje se ve\u017eu za tkivo desni i povr\u0161inu zuba i mogu da sprije\u010de akumuliranje plaka i talo\u017eenje mikroorganizama koji se u njemu nalaze na povr\u0161ini zuba. Zeleni \u010daj uz to ima i prirodno visok sadr\u017eaj fluorida, minerala koji je od su\u0161tinske va\u017enosti za ja\u010dinu zuba.<\/p>\n\n\n\n Ulje no\u0107urka<\/strong> \u2014 Ukoliko su suha usta ono \u0161to vas mu\u010di, ova biljka mo\u017ee da pobolj\u0161a dotok pljuva\u010dke.<\/p>\n\n\n\n Fluorid<\/strong> \u2014 Tridesetih godina ovog vijeka, istra\u017eiva\u010di su primijetili da postoji invertan odnos izme\u0111u nivoa fluorida u pija\u0107oj vodi i ra\u0161irenosti propadanja zuba. Pedesetih godina su mnoge zajednice \u0161irom SAD po\u010dele da dodaju fluoride u vodu za pi\u0107e, \u0161to je dovelo do dramati\u010dnog preokreta. Tamo gdje je nivo fluorida bio nizak, zubari su \u010desto morali da primjenjuju lije\u010denje ekstra koli\u010dinama fluorida. Ukoliko \u017eivite tamo gdje se voda fluori\u0161e, to je sasvim dovoljan nivo za\u0161tite. Ako ne, dobri izvori fluorida su plodovi mora, zeleni i crni \u010daj i \u017eelatin.<\/p>\n\n\n\n Kalcij i vitamin D<\/strong> \u2014 Kalcij je mineral kojeg u ljudskom organizmu ima najvi\u0161e, a za njegovo pravilno apsorbiranje potrebne su odgovaraju\u0107e koli\u010dine vitamina D. Otprilike 99 procenata tjelesnog kalcija nalazi se u kostima i zubima. Za dobro zdravlje zuba neophodno je odr\u017eavanje nivoa kalcija u organizmu na potrebnoj visini. Dobri prirodni izvori kalcija su obrano mlijeko i jogurt (kiselo mlijeko), poja\u010dane jutarnje cerealije, losos i sardine sa kostima, tofu (sir od soje) spravljen sa kalcij-sulfatom, crna melasa (ona koja preostane nakon maksimalnog ekstraktovanja \u0161e\u0107era iz sirove melase) i amarant (\u0161rir), \u017eitarica koju su Asteci veoma cijenili.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Polovina odrasle populacije ima desni koje krvare. Kvalitetnija ishrana, bolja dentalna higijena i svijest o va\u017enosti odr\u017eavanja dentalnog zdravlja, doprinijeti \u0107e da o\u010duvate zdravlje va\u0161ih zuba. Treba znati da, kad je rije\u010d o zdravim zubima, u\u010dinak zubne paste je mo\u017eda najmanje bitna stavka. Kombinacija zdravog razuma i odgovaraju\u0107ih dodataka mo\u017ee da vam pomogne da imate […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33003,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[1404,22,225,2233,337],"class_list":{"0":"post-7002","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-alternativna-medicina","8":"tag-karijes","9":"tag-lijecenje","10":"tag-vitamini","11":"tag-zdrave-desni","12":"tag-zubi"},"yoast_head":"\nKoliko su vitamini va\u017eni za zdravlje zuba?
![\"zdravi](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/zubi2.jpg?resize=300%2C205\" "\\"zubi\\"")
<\/figure><\/h3>\n\n\n\nBlagotvorno ljekovito bilje<\/h3>\n\n\n\n
Minerali za zdrave zube<\/h3>\n\n\n\n