{"id":7358,"date":"2020-05-01T14:15:30","date_gmt":"2020-05-01T13:15:30","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=7358"},"modified":"2020-05-01T14:36:53","modified_gmt":"2020-05-01T13:36:53","slug":"krvni-pritisak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/","title":{"rendered":"Visok krvni pritisak"},"content":{"rendered":"\n

Povi\u0161eni krvni pritisak<\/strong> je naj\u010de\u0161\u0107e od svih kardiovaskularnih oboljenja i jedno od onih na koje se najlak\u0161e mo\u017ee preventivno djelovati. Jednostavnim faktorima kao \u0161to su vo\u0111enje ra\u010duna o tjelesnoj te\u017eini, ishrani i stresu mo\u017eete dramati\u010dno da smanjite rizik da se kod vas razvije ovaj uobi\u010dajen i potencijalno smrtonosan problem. Pored toga, postoji nekoliko dodataka koji su se pokazali kao pobjednici u ratu protiv visokog krvnog pritiska.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Takav pritisak je naro\u010dito podmukao, zato \u0161to se u ranoj fazi javlja tek nekoliko simptoma kojih osobe sa visokim pritiskom uglavnom uop\u0107e nisu svjesne. Kada je rije\u010d o visokom krvnom pritisku<\/strong>, niko ne mo\u017ee da bude bla\u017een u svom neznanju. Ukoliko se ne lije\u010di, ovo oboljenje, koje po\u010dinje kao sasvim benigno, vodi do infarkta, mo\u017edanog udara, poreme\u0107aja bubrega i arterioskleroze.<\/p>\n\n\n\n

Krvni pritisak je pritisak, ili tenzija, krvi u arterijama cirkulatornog sistema. Neprestano pumpanje krvi od strane srca uzrokuje njen protok od velikih ka manjim arterijama. Da bi krv stalno cirkulisala kroz organizam, arterije moraju da se ste\u017eu i \u0161ire. Stezanjem (kontrakcijama) manjih arterija pove\u0107ava se otpor protoku krvi, dok se \u0161irenjem posti\u017ee suprotan efekat. Stezanjem i \u0161irenjem arterija reguli\u0161e se stepen protoka krvi iz srca kroz cirkulatorni sistem. Kada se desi da unutra\u0161njost arterije ostane stegnuta, dolazi do stvaranja stanja hipertenzije, odnosno visokog krvnog pritiska.<\/p>\n\n\n\n

Krvni pritisak <\/h2>\n\n\n\n

Arterijski krvni pritisak se bilje\u017ei kao sistolni pritisak kroz dijastolni pritisak<\/strong>. Sistolni pritisak je maksimalni krvni pritisak koji se javlja za vrijeme kontrakcije srca. Dijastolni pritisak je minimalni pritisak koji se javlja u periodu mirovanja srca.<\/p>\n\n\n\n

Postoje mnoge kontroverze o tome \u0161ta je to normalan, a \u0161ta povi\u0161en krvni pritisak. Nau\u010dnici su utvrdili da nema idealnog krvnog pritiska koji odgovara svakome. Umjesto toga, odredili su skalu prihvatljivog krvnog pritiska, radije nego da stave neki odre\u0111eni broj kao nepromjenljivu vrijednost.<\/p>\n\n\n\n

Zvani\u010dna definicija povi\u0161enog krvnog pritiska jeste o\u010ditavanje iznad 140\/90. Posljednjih godina me\u0111utim, mnogi ljekari su do\u0161li do uvjerenja da je to previsoko i da bi, \u010dak, dijastolno (donji broj) o\u010ditavanje iznad osamdeset trebalo da se smatra pretjerano visokim.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

\u0160ta je to tako lo\u0161e u visokom krvnom pritisku?<\/strong><\/em> Kada je pritisak suvi\u0161e visok, srce mora da radi vi\u0161e nego \u0161to je to normalno da bi upumpalo dovoljno krvi i kisika u tjelesne organe i tkiva a to zna\u010di veliko naprezanje i za srce i za arterije. Uslijed tog naprezanja, srce se uve\u0107ava, a arterije postaju pune o\u017eiljaka, stvrdnute, su\u017eene i manje elasti\u010dne. Ukoliko tjelesni organi ne dobiju dovoljno kisika i hranljivih sastojaka, ne mogu pravilno da funkcioni\u0161u. Tu je zatim, i rizik od zaglavljivanja ugru\u0161ka krvi u su\u017eenoj arteriji, \u0161to mo\u017ee da izazove sr\u010dani napad ili mo\u017edani udar.<\/p>\n\n\n\n

Hipertenzija <\/strong><\/a>mo\u017eda zaista jeste jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih medicinskih problema, ali njeni uzroci jo\u0161 uvijek predstavljaju prili\u010dnu misteriju. U stvari, \u010dak kod 90 procenata pacijenata sa hipertenzijom ne mo\u017ee da se identifikuje osnovni uzrok. To se onda naziva primarnom hipertenzijom. Znamo da faktori kao \u0161to su ishrana, stres i gojaznost mogu da uti\u010du na krvni pritisak osoba koje su ina\u010de potpuno zdrave. Manji broj ljudi ima sekundarnu hipertenziju, koja je uslovljena nekim specifi\u010dnim problemom. Me\u0111u neke od uzroka sekundarne hipertenzije spadaju oboljenja bubrega ili nadbubre\u017ene \u017elijezde. Su\u017eavanje arterije koja snabdijeva bubreg krvlju, uro\u0111eno su\u017eenje aorte i upotreba kontraceptivnih pilula.<\/p>\n\n\n\n

Izgleda da ishrana ima jednu od uloga u regulisanju krvnog pritiska. Kod nekih osoba pretjerano uno\u0161enje soli mo\u017ee da povisi krvni pritisak: da bi organizam normalno funkcionisao, mora da bude postignut normalan odnos vode i soli. \u0160to vi\u0161e soli unosite, zadr\u017eavate sve vi\u0161e vode, \u010dime se pove\u0107ava koli\u010dina te\u010dnosti koja cirkuli\u0161e kroz organizam. Ta dodatna te\u010dnost predstavlja dodatni napor za arterije i srce, a mo\u017ee i da pove\u0107a krvni pritisak. Uglavnom je jednostavno smanjenje unosa soli dovoljno da snizi krvni pritisak.<\/p>\n\n\n\n

Postoje gomile lijekova za dr\u017eanje visokog pritiska pod kontrolom koji i se dobijaju na recept. Me\u0111u njih spadaju i diuretici, koji smanjuju koli\u010dinu te\u010dnosti u organizmu. Skoro svi oni su djelotvorni ali skoro svi imaju i sporedne efekte, koji se kre\u0107u od osje\u0107anja umora i depresije, do impotencije. Kod ve\u0107ine ljudi, kombiniranjem ishrane i prirodnih dodataka, potreba za lijekovima mo\u017ee da se eliminira ili, bar, uveliko smanji.<\/p>\n\n\n\n

Krvni pritisak prirodni lijekovi<\/h2>\n\n\n\n

Minerali<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kalcij<\/strong> \u2014 Kalcij je najpoznatiji kao mineral koji odr\u017eava zdravlje i snagu na\u0161ih kostiju i zuba. Mo\u017eda uskoro postane slavan i kao mineral koji sni\u017eava krvni pritisak. Vi\u0161e od osamdeset provedenih ispitivanja je pokazalo da dodaci kalcija poma\u017eu u sni\u017eavanju krvnog pritiska kod nekih osoba kod kojih je on ina\u010de, povi\u0161en. Me\u0111utim, nova ispitivanja navode na pomisao da kalcij mo\u017ee tako\u0111er da bude od pomo\u0107i u prevenciji visokog krvnog pritiska.<\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eiva\u010di sa Medicinske \u0160kole Univerziteta ju\u017ene Kalifornije u Los An\u0111elesu prou\u010davali su vi\u0161e od 6600 mu\u0161karaca i \u017eena tokom perioda od trinaest godina. Nitko od ispitanika nije patio od visokog krvnog pritiska kada je studija zapo\u010deta ali za vrijeme trajanja studije kod mnogih se razvio visok pritisak. Vr\u0161ena su mjerenja konzumacije kalcija, zasnovana na upitnicima o ishrani. Istra\u017eiva\u010di su otkrili da osobe koje konzumiraju bar 1 g kalcija na dan (1000 mg) smanjuju time kod sebe rizik od pojave visokog krvnog pritiska za oko 12 %.<\/p>\n\n\n\n

Jo\u0161 je uzbudljivija \u010dinjenica da osobe mlade od \u010detrdeset godina koje konzumiraju 1000 mg kalcija dnevno smanjuju kod sebe taj rizik za 25 %. Me\u0111u osobama mladim od \u010detrdeset godina sa tjelesnom te\u017einom u granicama normale i umjerenim navikama u konzumiranju alkohola, pad procenta rizika je jo\u0161 izra\u017eeniji: te su osobe smanjile sopstveni rizik od pojave visokog krvnog pritiska za gotovo 40 %. (Mada umjereno konzumiranje alkohola ima blagotvoran utjecaj na krvni pritisak. Vi\u0161e od dva pi\u0107a dnevno mo\u017ee da ima upravo suprotno djelovanje odnosno, da podi\u017ee krvni pritisak.) Ova studija navodi na pomisao da kalcij ako po\u010dne dovoljno rano da se uzima, uz ostale razumne i zdrave \u017eivotne navike mo\u017ee da bude mo\u0107na sila koja odr\u017eava pritisak u okviru normale. Ova nova studija tako\u0111er potvr\u0111uje i rezultate prija\u0161njih istra\u017eivanja pokazuju\u0107i da dodaci kalcija spre\u010davaju pojavu preeklampsije, vrste visokog pritiska koja mo\u017ee da se razvije za vrijeme trudno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Kalij<\/strong> \u2014 Kalij pru\u017ea izvanrednu za\u0161titu od povi\u0161enja krvnog pritiska. Ovaj mineral je \u010dlan grupe hranljivih materija zvanih elektroliti koji reguli\u0161u ravnote\u017eu te\u010dnosti u organizmu, otkucaje srca, kao i elektri\u010dne impulse koje stvaraju nervi i \u0107elije mi\u0161i\u0107a. Ima nekoliko na\u010dina na koje kalij doprinosi odr\u017eavanju dobrog krvnog pritiska. Prije svega, on je prirodno diureti\u010dko sredstvo. Diuretici smanjuju koli\u010dinu te\u010dnosti u organizmu i na taj na\u010din, po\u0161to koli\u010dina te\u010dnosti koja treba da se \u201epropumpa” kroz srce postaje manja. Srce i krvni sudovi se manje napre\u017eu i krvni pritisak opada. Zatim, kalij inhibira djelovanje specifi\u010dnih enzima i hormona koji izazivaju rast krvnog pritiska. Njegovo tre\u0107e blagotvorno djelovanje ogleda se u opu\u0161tanju mi\u0161i\u0107a koji obla\u017eu zidove krvnih sudova, koji na taj na\u010din stvaraju manji otpor protoku krvi i sni\u017eavaju krvni pritisak.<\/p>\n\n\n\n

Idealno bi bilo kada bismo unosili vi\u0161e kalija a manje natrija. Uzev\u0161i u obzir da stanovnici Sjeverne Amerike konzumiraju \u010dak 18.000 mg natrija u odnosu na neznatnih 1500 mg kalija, lako je shvatiti da ta ogromna koli\u010dina natrija i to malo kalija imaju sasvim suprotan efekat na krvni pritisak.<\/p>\n\n\n\n

Kalij mo\u017ee da pomogne i osobama koje ve\u0107 uzimaju lijekove za hipertenziju. Zaklju\u010dak jednog ispitivanja provedenog na Univerzitetu u Napulju (Italija) glasi da je pove\u0107anje konzumiranja kalija putem ishrane prirodnim namirnicama djelotvoran na\u010din za smanjenje potrebe za lijekovima koji sni\u017eavaju krvni pritisak. Me\u0111u namirnice bogate kalijem spadaju banane, su\u0161ene kajsije, krompir, sok od pomorand\u017ee, karfiol, bundeva i obi\u010dno djelomi\u010dno obrano kiselo mlijeko.<\/p>\n\n\n\n

Magnezij<\/strong> \u2014 Tokom jednog nedavnog ispitivanja ra\u0111enog u Holandiji, devedeset jedna \u017eena starosti od srednjih godina pa navi\u0161e, sa blago povi\u0161enim krvnim pritiskom, lije\u010dena je isklju\u010divo magnezijem. Rezultati: \u0161est mjeseci uzimanja dodataka magnezija smanjilo je sistolni pritisak prosje\u010dno za 2,7 posto, a dijastolni prosje\u010dno za 3,4 posto. Prirodni izvori magnezija<\/strong><\/a> su grah, sme\u0111i pirina\u010d i ostale \u017eitarice. Kukuruzne kokice, ko\u0161tunjavi plodovi, spana\u0107, prokelj, gra\u0161ak, kukuruz, duguljaste jesenje bundeve, bijeli i slatki krompir, riba i obrano mlijeko.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Povi\u0161eni krvni pritisak je naj\u010de\u0161\u0107e od svih kardiovaskularnih oboljenja i jedno od onih na koje se najlak\u0161e mo\u017ee preventivno djelovati. Jednostavnim faktorima kao \u0161to su vo\u0111enje ra\u010duna o tjelesnoj te\u017eini, ishrani i stresu mo\u017eete dramati\u010dno da smanjite rizik da se kod vas razvije ovaj uobi\u010dajen i potencijalno smrtonosan problem. Pored toga, postoji nekoliko dodataka koji […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[4890,163,842,2339,164],"class_list":{"0":"post-7358","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bolesti","8":"tag-hipertenzija","9":"tag-krvni","10":"tag-minerali","11":"tag-povisen","12":"tag-pritisak"},"yoast_head":"\n\u0160ta je to krvni pritisak? Minerali koji poma\u017eu kod visokog krvnog pritiska<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Krvni pritisak kada je suvi\u0161e visok, srce mora da radi vi\u0161e nego \u0161to je to normalno da bi upumpalo dovoljno krvi i kisika u tjelesne organe i tkiva, zna\u010di\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0160ta je to krvni pritisak? Minerali koji poma\u017eu kod visokog krvnog pritiska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Krvni pritisak kada je suvi\u0161e visok, srce mora da radi vi\u0161e nego \u0161to je to normalno da bi upumpalo dovoljno krvi i kisika u tjelesne organe i tkiva, zna\u010di\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-01T13:15:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-01T13:36:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/visoki-pritisak.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1201\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"711\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/\",\"name\":\"\u0160ta je to krvni pritisak? Minerali koji poma\u017eu kod visokog krvnog pritiska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/visoki-pritisak.jpg?fit=1201%2C711&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-05-01T13:15:30+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-01T13:36:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Krvni pritisak kada je suvi\u0161e visok, srce mora da radi vi\u0161e nego \u0161to je to normalno da bi upumpalo dovoljno krvi i kisika u tjelesne organe i tkiva, zna\u010di\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/visoki-pritisak.jpg?fit=1201%2C711&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/visoki-pritisak.jpg?fit=1201%2C711&ssl=1\",\"width\":1201,\"height\":711,\"caption\":\"krvni pritisak\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Visok krvni pritisak\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0160ta je to krvni pritisak? Minerali koji poma\u017eu kod visokog krvnog pritiska","description":"Krvni pritisak kada je suvi\u0161e visok, srce mora da radi vi\u0161e nego \u0161to je to normalno da bi upumpalo dovoljno krvi i kisika u tjelesne organe i tkiva, zna\u010di","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"\u0160ta je to krvni pritisak? Minerali koji poma\u017eu kod visokog krvnog pritiska","og_description":"Krvni pritisak kada je suvi\u0161e visok, srce mora da radi vi\u0161e nego \u0161to je to normalno da bi upumpalo dovoljno krvi i kisika u tjelesne organe i tkiva, zna\u010di","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-05-01T13:15:30+00:00","article_modified_time":"2020-05-01T13:36:53+00:00","og_image":[{"width":1201,"height":711,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/visoki-pritisak.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"7 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/","name":"\u0160ta je to krvni pritisak? Minerali koji poma\u017eu kod visokog krvnog pritiska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/visoki-pritisak.jpg?fit=1201%2C711&ssl=1","datePublished":"2020-05-01T13:15:30+00:00","dateModified":"2020-05-01T13:36:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Krvni pritisak kada je suvi\u0161e visok, srce mora da radi vi\u0161e nego \u0161to je to normalno da bi upumpalo dovoljno krvi i kisika u tjelesne organe i tkiva, zna\u010di","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/visoki-pritisak.jpg?fit=1201%2C711&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/visoki-pritisak.jpg?fit=1201%2C711&ssl=1","width":1201,"height":711,"caption":"krvni pritisak"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krvni-pritisak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Visok krvni pritisak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/visoki-pritisak.jpg?fit=1201%2C711&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-1UG","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7358"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33917,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7358\/revisions\/33917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}