{"id":7491,"date":"2013-01-25T12:30:37","date_gmt":"2013-01-25T11:30:37","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=7491"},"modified":"2013-01-25T12:30:37","modified_gmt":"2013-01-25T11:30:37","slug":"mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/","title":{"rendered":"Mineralne tvari &#8211; Malo vi\u0161e o mineralima"},"content":{"rendered":"<h3><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-7492\" alt=\"minerali\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/minerali.jpg?resize=300%2C199\" width=\"300\" height=\"199\" \/>Mineralne tvari predstavljaju oko dvadesetinu te\u017eine na\u0161eg tijela. Neprekidno se obnavljaju, unose hranom i izbacuju iz organizma kroz znoj, stolicu i druga izlu\u010devine. Najbolje ih je uzimati iz biljne hrane. Potrebne su organizmu za izgradnju nekih tkiva i tjelesnih sokova te za pravilan tijek odre\u0111enih procesa u organizmu. Neka tkiva i organi trebaju vi\u0161e mineralnih tvari (kosti, krv). Njihova je koli\u010dina u pojedinim \u017eive\u017enim namirnicama razli\u010dita. U mje\u0161ovitoj hrani ima obi\u010dno dovoljno svih potrebnih minerala i \u017eeljeznih soli.<\/h3>\n<p><strong>Kalcij<\/strong> je najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu. Njegove soli direktno utje\u010du na \u010dvrsto\u0107u kostiju i zubi. U organizmu se nalazi oko 1 kilogram kalcija, od \u010dega je najve\u0107i dio u kostima. Pored djelovanja na kosti, kalcij ima i mnogo drugih va\u017enih funkcija. Sudjeluje u preno\u0161enju \u017eiv\u010danih impulsa osiguravaju\u0107i sr\u010dani ritam. Va\u017ean je za koagulaciju krvi i regulira odnos baza i kiselina u krvotoku. Za njegovo upijanje u krv potreban je i vitamin D.<\/p>\n<p>Nedostatak kalcija dovodi do bolnih gr\u010denja mi\u0161i\u0107a, \u017eiv\u010dane razdra\u017eljivosti, bolova u zglobovima, slabljenja kostiju. Kalcij se nalazi u orasima, mahunarkama i uljaricama. Ishrana temeljena na \u017eitaricama, povr\u0107u i vo\u0107u osigurava dovoljne koli\u010dine kalcija.<\/p>\n<p><strong>Fosfor<\/strong> se tako\u0111er nalazi u kostima i zubima i udru\u017een je s kalcijem. Njegova koli\u010dina uvijek mora odgovarati koli\u010dini kalcija. Ima ga u svim namirnicama tako da njegovo uno\u0161enje ne predstavlja problem. Problem je, me\u0111utim, kada se unosi malo kalcija, a puno fosfora \u0161to je slu\u010daj kod prete\u017eno mesne ishrane. Vi\u0161ak fosfora izaziva posljedice kao kod manjka kalcija. Ovaj odnos je uravnote\u017een u namirnicama biljnog porijekla, mlijeku i jajima.<\/p>\n<p><strong>\u017deljeza<\/strong> u ljudskom organizmu nema vi\u0161e od 4 grama, ali ono predstavlja vrlo va\u017ean mineral. Ve\u0107i dio se nalazi u krvi, odnosno hemoglobinu kojem daje boju i omogu\u0107ava prijenos kisika iz plu\u0107a do svih stanica. U organizmu se nalazi udru\u017eeno s proteinima. Unos uglavnom reciklira i rijetko je da ima gubitaka. Tro\u0161enje \u017eeljeza se manifestira lju\u0161tenjem ko\u017ee, umiranjem stanica sluznice i sli\u010dno pa je potrebno uno\u0161enje manjih koli\u010dina dnevno. Poja\u010dana potreba za uno\u0161enjem \u017eeljeza se javlja kod \u017eena za vrijeme mjese\u010dnog ciklusa, za vrijeme trudno\u0107e, u adolescentnoj dobi, kao i poslije ve\u0107ih krvarenja. \u017deljezo se ina\u010de te\u0161ko apsorbira pa je potrebno unositi deseterostruke koli\u010dine od stvarno potrebnih. Kao pobolj\u0161anje poma\u017ee vitamin C koji udvostru\u010duje upijanje \u017eeljeza. Ranije je postojalo uvjerenje da \u017eeljeza ima samo u mesu, \u0161to nije to\u010dno. Uljarice, povr\u0107e i \u017eitarice su bogatije \u017eeljezom od mesa (osim jetre). Tako je soja bogatija tri puta vi\u0161e od govedine u kojoj ima najvi\u0161e \u017eeljeza. Preporu\u010duje se i vo\u0107e s ko\u0161ticama koje je odli\u010dan izvor, a probava i upijanje su lak\u0161i.<\/p>\n<p><strong>Jod<\/strong> je organizmu potreban zbog sinteze hormona koji su proizvodi tiroidne \u017elijezde. Oni ina\u010de obavljaju va\u017ene funkcije kao \u0161to su ubrzavanje rastvaranja hranjivih sastojaka koji osiguravaju energiju, neophodni su za razvoj \u017eiv\u010danog sustava kod djece itd. Kada organizmu nedostaje joda, tiroidna \u017elijezda se pove\u0107ava da bi sprije\u010dila nedostatak joda &#8211; gu\u0161avost.<\/p>\n<p>Ishrana vo\u0107em i povr\u0107em osigurava dovoljno joda ukoliko rastu na zemlji\u0161tu koje ima dovoljno joda. To je rijedak slu\u010daj, tako da se dovoljne koli\u010dine unose kori\u0161tenjem morske ili jodne soli.<\/p>\n<p><strong>Magnezij<\/strong> se u organizmu nalazi u koli\u010dini oko dvadesetak grama i dio je strukture kostiju, normalno manje od kalcija i fosfora. U posljednje vrijeme se pridaje ve\u0107i zna\u010daj magneziju, budu\u0107i da je otkrivena njegova velika uloga u mnogim fiziolo\u0161kim procesima. Nije rijedak slu\u010daj pojava nedostatka ovog minerala. Razlozi su uglavnom u malom unosu integralnih \u017eitarica ili zbog malog sadr\u017eaja magnezija u zemlji\u0161tu. Nadoknada se vr\u0161i dodatnim uno\u0161enjem magnezija. Dobro ga je unositi ukoliko se jede hrana uzgajana na osiroma\u0161enom zemlji\u0161tu, u trudno\u0107i, pri dojenju ili kod ote\u017eanog upijanja uslijed bolesti probavnih organa. Magnezij djeluje kao katalizator u mnogim kemijskim reakcijama prilikom sagorijevanja sastojaka koji daju energiju.<\/p>\n<p>Raznovrsna biljna ishrana ga osigurava sasvim dovoljno, a u slu\u010daju nedostatka pojavljuje se umor i malaksalost, gr\u010denje mi\u0161i\u0107a, bolovi u \u017eelucu i sli\u010dne pojave.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mineralne tvari predstavljaju oko dvadesetinu te\u017eine na\u0161eg tijela. Neprekidno se obnavljaju, unose hranom i izbacuju iz organizma kroz znoj, stolicu i druga izlu\u010devine. Najbolje ih je uzimati iz biljne hrane. Potrebne su organizmu za izgradnju nekih tkiva i tjelesnih sokova te za pravilan tijek odre\u0111enih procesa u organizmu. Neka tkiva i organi trebaju vi\u0161e mineralnih [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7492,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7,1],"tags":[1453,1377,396,842,187,248,217],"class_list":{"0":"post-7491","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ishrana","8":"category-zdravlje","9":"tag-fosfor","10":"tag-jod","11":"tag-magnezij","12":"tag-minerali","13":"tag-organizam","14":"tag-prehrana","15":"tag-zeljezo"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zna\u010daj minerala za na\u0161e zdravlje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Potrebne su organizmu za izgradnju nekih tkiva i tjelesnih sokova te za pravilan tijek odre\u0111enih procesa u organizmu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zna\u010daj minerala za na\u0161e zdravlje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Potrebne su organizmu za izgradnju nekih tkiva i tjelesnih sokova te za pravilan tijek odre\u0111enih procesa u organizmu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-01-25T11:30:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/minerali.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"199\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/\",\"name\":\"Zna\u010daj minerala za na\u0161e zdravlje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/minerali.jpg?fit=300%2C199&ssl=1\",\"datePublished\":\"2013-01-25T11:30:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Potrebne su organizmu za izgradnju nekih tkiva i tjelesnih sokova te za pravilan tijek odre\u0111enih procesa u organizmu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/minerali.jpg?fit=300%2C199&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/minerali.jpg?fit=300%2C199&ssl=1\",\"width\":300,\"height\":199},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mineralne tvari &#8211; Malo vi\u0161e o mineralima\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zna\u010daj minerala za na\u0161e zdravlje","description":"Potrebne su organizmu za izgradnju nekih tkiva i tjelesnih sokova te za pravilan tijek odre\u0111enih procesa u organizmu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Zna\u010daj minerala za na\u0161e zdravlje","og_description":"Potrebne su organizmu za izgradnju nekih tkiva i tjelesnih sokova te za pravilan tijek odre\u0111enih procesa u organizmu.","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2013-01-25T11:30:37+00:00","og_image":[{"width":300,"height":199,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/minerali.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/","name":"Zna\u010daj minerala za na\u0161e zdravlje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/minerali.jpg?fit=300%2C199&ssl=1","datePublished":"2013-01-25T11:30:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Potrebne su organizmu za izgradnju nekih tkiva i tjelesnih sokova te za pravilan tijek odre\u0111enih procesa u organizmu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/minerali.jpg?fit=300%2C199&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/minerali.jpg?fit=300%2C199&ssl=1","width":300,"height":199},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/mineralne-tvari-malo-vise-o-mineralima\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mineralne tvari &#8211; Malo vi\u0161e o mineralima"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/minerali.jpg?fit=300%2C199&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-1WP","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7491"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7493,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7491\/revisions\/7493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}