{"id":7681,"date":"2020-09-03T12:30:00","date_gmt":"2020-09-03T11:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=7681"},"modified":"2020-09-03T14:07:22","modified_gmt":"2020-09-03T13:07:22","slug":"cicoka-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/cicoka-kao-lijek\/","title":{"rendered":"\u010ci\u010doka – Njen najvrjedniji sastojak obara \u0161e\u0107er, spas za dijabeti\u010dare"},"content":{"rendered":"\n

\u010ci\u010doka<\/strong> (lat. Helianthus tuberosus<\/em>) je biljka koja pripada porodici glavo\u010dika. U narodu je poznata i kao divlji krumpir, gomoljasti suncokret, jeruzalemska arti\u010doka, nahod, morski krumpir, morska repa, suncogled. \u010ci\u010doka biljka poznata je po tome \u0161to se koristi kao prirodni lijek za razne zdravstvene probleme, me\u0111u kojima su i dijabetes i mnoge druge bolesti.<\/p>\n\n\n\n

Prepoznatljiva je po velikim \u017eutim cvjetovima i visokoj stabljici, koja nerijetko naraste \u010dak do tri metra u visinu. Korijen biljke je pomalo neugledan, gomoljastog, nepravilnog oblika i veli\u010dine. No, upravo u tim neprivla\u010dnim i neuglednim gomoljima krije se pravo bogatstvo energije i zdravlja.<\/p>\n\n\n\n

Sadi se na stalno mjesto<\/strong> gdje ostaje godinama, a ne preporu\u010duje se sadnja u plodoredu jer ga je te\u0161ko iskorijeniti, zato \u0161to poslije va\u0111enja gomolja jedan dio ostaje u tlu i na prolje\u0107e daje novu stabljiku <\/p>\n\n\n\n

\u010ci\u010doka kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

\u010ci\u010doka ili divlji krumpir sadr\u017ei inulin, probiotik koji pospje\u0161uje razvoj korisnih bakterija u crijevima (bifido-bakterije i acidofila), normalizira probavu, oporavlja crijevnu floru<\/strong><\/a> nakon terapije antibioticima, otklanja opstipaciju i spre\u010dava crijevne infekcije.<\/p>\n\n\n\n

Pored toga, regulira nivo triglicerida i kolesterola u krvi, \u010dime spre\u010dava kardiovaskularna oboljenja i postepeno smanjuje masne naslage. \u010ci\u010doka povr\u0107e preporu\u010duje osobama koje mu\u010di vi\u0161ak kilograma.<\/p>\n\n\n\n

S obzirom na to da prilikom razgradnje inulina ne dolazi do porasta nivoa \u0161e\u0107era i inzulina u krvi, \u010di\u010doka je odli\u010dna namirnica za dijabeti\u010dare. <\/p>\n\n\n\n

Ovo povr\u0107e odli\u010dan je izvor kalija koji regulira krvni tlak, prenosi nervne impulse i podsti\u010de rad mi\u0161ica i srca. Pored toga, obiluje fosforom koji ulazi u sastav kostiju i zuba, te regulira metabolizam. <\/p>\n\n\n\n

\u010ci\u010doka se preporu\u010duje i osobama izlo\u017eenim riziku od kardiovaskularnih bolesti jer inulin pridonosi sni\u017eenju ukupnog kolesterola i lipida u serumu.<\/p>\n\n\n\n

Ima pozitivne u\u010dinke u prevenciji i lije\u010denju reumatskih bolesti, poput kostobolje, artritisa i reumatoidnog artritisa. <\/p>\n\n\n\n

\u010ci\u010doka za razliku od krumpira ne sadr\u017ei \u0161krob pa se predvi\u0111a da \u0107e zbog sve ve\u0107eg broja pretile populacije i dijabeti\u010dara ova biljka u budu\u0107nosti postati zamjena za krumpir. Ovu biljku odlikuje vrlo niska kalorijska vrijednost (79kcal na 100g), ali i obilje neophodnih nutrijenata. Odli\u010dan je izvor va\u017enih minerala – kalija, fosfora, kalcija, magnezija, \u017eeljeza. Obiluje i vitaminima C, D, A (beta-karoten) te vitaminima B skupine.<\/p>\n\n\n\n

Sadr\u017ei va\u017ene i za organizam neophodne esencijalne aminokiseline.<\/p>\n\n\n\n

Njen najvrjedniji sastojak, kojem znanstvenici pridaju najve\u0107u pa\u017enju je<\/em><\/strong> inulin<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\u010ci\u010doka recept <\/h3>\n\n\n\n

Pr\u017eena \u010di\u010doka<\/strong> – Potrebno sastojci su:<\/strong><\/p>\n\n\n\n