{"id":7789,"date":"2021-03-19T18:02:00","date_gmt":"2021-03-19T17:02:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=7789"},"modified":"2022-04-17T17:51:55","modified_gmt":"2022-04-17T16:51:55","slug":"ulje-lana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/","title":{"rendered":"Laneno ulje kao lijek – Lije\u010di od glave do pete"},"content":{"rendered":"\n

Ulje lana<\/strong> se proizvodi od sjemenki biljke lana<\/strong><\/a> (lat. Linum usitatissimum). Sjemenke lana i laneno ulje bogati su alfa-linolenskom kiselinom (ALA), esencijalnom masnom kiselinom koja je vrlo korisna u lije\u010denju bolesti srca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Laneno ulje sni\u017eava razinu lo\u0161eg kolesterola, \u0161titi od bolest srca te uravnote\u017euje visoki krvni tlak. Nekoliko studija pokazuje da laneno ulje<\/strong> mo\u017ee utjecati na sni\u017eavanje \u201clo\u0161eg\u201d kolesterola, te tako mo\u017ee doprinijeti smanjenju rizika od sr\u010danih bolesti.<\/p>\n\n\n\n

Ulje od lana kao lijek<\/h3>\n\n\n\n

Laneno ulje za probavu<\/strong>
Kod osoba koje imaju problema s radom metabolizma, mo\u017ee biti korisno laneno ulje za probavu. Laneno ulje \u0107e pomo\u0107i ubrzati i olak\u0161ati proces probavljanja hrane.<\/p>\n\n\n\n

Ako je rije\u010d o upalnim bolestima crijeva, laneno ulje mo\u017ee smiriti upalu i popraviti \u0161tetu koja je nastala u probavnom traktu. Osim toga, laneno ulje mo\u017ee sprije\u010diti razvoj \u017eu\u010dnih kamenaca, pa i rastopiti postoje\u0107e kamence.<\/p>\n\n\n\n

Laneno ulje za kosu i nokte<\/strong>
Laneno ulje se koristi za njegu kose, a poma\u017ee i u odr\u017eavanju zdravlja noktiju. Omega-3 masne kiseline<\/strong> u lanenom ulju doprinose zdravom rastu kose.<\/p>\n\n\n\n

>>Kako da sami sebi pripremite tinkturu od lana saznajte OVDJE<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Isto tako, esencijalne masne kiseline u ulju \u0107e dobro djelovati na suhe i lomljive nokte te \u0107e ih za\u0161titi od pucanja ili listanja.<\/p>\n\n\n\n

Laneno ulje za lice<\/strong>
Esencijalne masne kiseline u lanenom ulju su blagotvorne za ko\u017eu. Crvenilo, osip kod ekcema, psorijaze<\/strong><\/a> i rozaceje \u010desto reagiraju na njihovo antiupalno djelovanje i umiruju\u0107a svojstva. Opekline i ko\u017ea izgorena na sunca br\u017ee se lije\u010di kada se pravilno tretira uljem.<\/p>\n\n\n\n

Laneno ulje smanjuje rizik od nastanka raka i usporava starenje<\/strong>
Smatra se da lignani u lanenom ulju igraju ulogu u za\u0161titi od raka dojke<\/strong><\/a>, debelog crijeva, prostate, a mo\u017eda i raka ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Laneno ulje i \u017eenske bolesti<\/strong>
Laneno ulje se koristi za ubla\u017eavanje simptoma menopauze i menstrualnih tegoba, a koristi se i za lije\u010denje \u017eenske neplodnosti i endometrioze.<\/p>\n\n\n\n

Laneno ulje kao lijek za \u0161titnu \u017elijezdu<\/h3>\n\n\n\n

Uz pomo\u0107 lanenog ulja, mo\u017eete lije\u010diti bolesti \u0161titne \u017elijezde. Lije\u010denje \u0161titne \u017elijezde lanenim uljem treba sprovesti zajedno s unosom lijekova i pod strogim nadzorom ljekara. Omega 3 masne kiseline u lanenim sjemenkama su dobre za probleme sa \u0161titnom \u017elijezdom, jer sadr\u017ee protivupalna svojstva koja podsti\u010du hormonsku proizvodnju.<\/p>\n\n\n\n

Magnezijum i vitamin B6, koji se nalaze u lanenim sjemenkama<\/strong><\/a> tako\u0111er su va\u017eni za normalan rad \u0161titne \u017elijezde. Jedna ka\u0161i\u010dica lanenog ulja ili 2 ka\u0161i\u010dice uzgojenog lanenog sjemena, dnevna je preporuka za lije\u010denje hipotireoze.<\/p>\n\n\n\n

Laneno ulje \u2013 \u010duvanje<\/strong>
Ulje lana je osjetljivo na svjetlost i temperaturu te sklono oksidaciji. Laneno ulje je potrebno \u010duvati u hladnjaku, dobro zatvoreno. Isto se odnosi i na laneno ulje u kapsulama.<\/p>\n\n\n\n

Kako napraviti laneno ulje<\/h3>\n\n\n\n

U 1 litru hladne vode stavite 50 g lanenog sjemena. Staviti sve da klju\u010da 2 minute, te zatim skloniti sa vatre. Pokriti vodu i nakon 10 minuta procijediti. <\/p>\n\n\n\n

Ovo ulje, na isti na\u010din pripremljeno ali ja\u010de koncentracije (100 g sjemena na 500 ml vode), preporu\u010dljivo je u obliku vru\u0107ih obloga<\/strong> kod apscesa (zagnoja), \u010dira, bronhitisa, neuritisa (upale nervnog vlakna), bolova u mi\u0161i\u0107ima i zglobovima, te u slu\u010daju uboja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ulje lana se proizvodi od sjemenki biljke lana (lat. Linum usitatissimum). Sjemenke lana i laneno ulje bogati su alfa-linolenskom kiselinom (ALA), esencijalnom masnom kiselinom koja je vrlo korisna u lije\u010denju bolesti srca. Laneno ulje sni\u017eava razinu lo\u0161eg kolesterola, \u0161titi od bolest srca te uravnote\u017euje visoki krvni tlak. Nekoliko studija pokazuje da laneno ulje mo\u017ee utjecati […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33079,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[8],"tags":[2490,4573,82,195,104783,1747,92,1695,1316,104782,3540],"class_list":{"0":"post-7789","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-narodni-lijekovi","8":"tag-lana","9":"tag-laneno-ulje","10":"tag-lijek","11":"tag-ljekovito","12":"tag-omega-3-masne-kiseline-2","13":"tag-priprema","14":"tag-probava","15":"tag-sjemenke-lana","16":"tag-stitna-zlijezda","17":"tag-ulje-lana","18":"tag-zdravi-nokti"},"yoast_head":"\nUlje lana kao \u010dudotvorni lijek za sve, lije\u010di od glave do pete<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ulje lana kao lijek se koristi za sni\u017eavanje razinu lo\u0161eg kolesterola, \u0161titi od bolest srca te uravnote\u017euje visoki krvni tlak...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ulje lana kao \u010dudotvorni lijek za sve, lije\u010di od glave do pete\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ulje lana kao lijek se koristi za sni\u017eavanje razinu lo\u0161eg kolesterola, \u0161titi od bolest srca te uravnote\u017euje visoki krvni tlak...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-19T17:02:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-17T16:51:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/laneno-ulje-priprema.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"801\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/\",\"name\":\"Ulje lana kao \u010dudotvorni lijek za sve, lije\u010di od glave do pete\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/laneno-ulje-priprema.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-03-19T17:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-17T16:51:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Ulje lana kao lijek se koristi za sni\u017eavanje razinu lo\u0161eg kolesterola, \u0161titi od bolest srca te uravnote\u017euje visoki krvni tlak...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/laneno-ulje-priprema.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/laneno-ulje-priprema.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":801,\"caption\":\"ulje lana\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Laneno ulje kao lijek – Lije\u010di od glave do pete\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ulje lana kao \u010dudotvorni lijek za sve, lije\u010di od glave do pete","description":"Ulje lana kao lijek se koristi za sni\u017eavanje razinu lo\u0161eg kolesterola, \u0161titi od bolest srca te uravnote\u017euje visoki krvni tlak...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Ulje lana kao \u010dudotvorni lijek za sve, lije\u010di od glave do pete","og_description":"Ulje lana kao lijek se koristi za sni\u017eavanje razinu lo\u0161eg kolesterola, \u0161titi od bolest srca te uravnote\u017euje visoki krvni tlak...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-03-19T17:02:00+00:00","article_modified_time":"2022-04-17T16:51:55+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":801,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/laneno-ulje-priprema.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/","name":"Ulje lana kao \u010dudotvorni lijek za sve, lije\u010di od glave do pete","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/laneno-ulje-priprema.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1","datePublished":"2021-03-19T17:02:00+00:00","dateModified":"2022-04-17T16:51:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Ulje lana kao lijek se koristi za sni\u017eavanje razinu lo\u0161eg kolesterola, \u0161titi od bolest srca te uravnote\u017euje visoki krvni tlak...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/laneno-ulje-priprema.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/laneno-ulje-priprema.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1","width":1200,"height":801,"caption":"ulje lana"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-lana\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Laneno ulje kao lijek – Lije\u010di od glave do pete"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/laneno-ulje-priprema.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-21D","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7789"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7789\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42739,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7789\/revisions\/42739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}