{"id":8172,"date":"2013-04-23T07:32:30","date_gmt":"2013-04-23T06:32:30","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=8172"},"modified":"2013-04-23T07:32:30","modified_gmt":"2013-04-23T06:32:30","slug":"izbjegavajte-ove-opasne-namirnice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/","title":{"rendered":"Izbjegavajte ove opasne namirnice"},"content":{"rendered":"

\"hotVe\u0107 je i vama puna kapa informacija o tome \u0161to je dobro a \u0161to lo\u0161e za va\u0161 organizam. Ipak, treba se barem upoznati sa nekim \u010dinjenicama i na osnovu osobnog razuma mo\u017eda donijeti ispravnu odluku. U daljnjem tekstu \u0107emo vam ukazati na neke namirnice i njihova dokazana lo\u0161a svojstva.<\/h3>\n

Bijeli kruh – Iznena\u0111uju\u0107e, ali nije ba\u0161 prikladan za va\u0161 organizam<\/strong><\/p>\n

Suvremenom preradom p\u0161enice bra\u0161no gubi gotovo sve vitamine, vlakna i druge va\u017ene hranjive sastojke koje na\u0161 organizam tra\u017ei. Takvo bra\u0161no kada do\u0111e u na\u0161e tijelo postaje smetnja za probavni sistem koji ne zna kako da ga pravilno probavi, \u0161to za sobom vu\u010de i mnoge druge zdravstvene probleme.<\/p>\n

Usto, rafinirano bijelo bra\u0161no izbijeljeno je kloridom i tretirano bromidom, a te su kemikalije povezane s bolestima \u0161titnja\u010de i o\u0161te\u0107enjima nekih drugih organa.<\/p>\n

Izbjegavajte smrznutu hranu<\/strong><\/p>\n

Ve\u0107ina konvencionalno pripremljene smrznute hrane sadr\u017ei razne konzervanse, hidrogenizirana ulja, prera\u0111enu sol i druge umjetne sastojke.<\/p>\n

Pritom ne treba zaboraviti da su ta jela ve\u0107 prethodno kuhana te su izgubila gotovo sve hranjive sastojke, od kojih ne\u0107e ostati ni\u0161ta nakon \u0161to ih ‘dokraj\u010dimo’ kod ku\u0107e u mikrovalnoj pe\u0107nici. Zato se takva pakiranja (uz tek malobrojne iznimke) i nazivaju ‘zamrznuta bolest’ te bismo ih trebali svakako izbjegavati.<\/p>\n

Suhomesnati proizvodi nisu najbolji izbor<\/strong><\/p>\n

Ako pri\u010damo o nezdravoj hrani tu trebamo spomenuti i suhomesnate proizvode.<\/p>\n

Trebate dobro razmisliti prije nego posegnete za kakvom salamom, kobasicom ili hrenovkom, jer se u tim namirnicama nalaze nitrati, nitriti i drugi kemijski konzervansi koji su povezani sa sr\u010danim i kancerogenim oboljenjima. Ako ba\u0161 patite na takvu hranu, prije upotrebe provjerite njezine sastojke.<\/p>\n

Kokice iz mikrovalne pe\u0107nice nisu zdrave<\/strong><\/p>\n

Izgledaju bezazlene, no pucketave kokice iz mikrovalne pe\u0107nice, u kojima u\u017eivate dok gledate uzbudljivi film, zapravo su \u0161tetne za organizam. Naj\u010de\u0161\u0107e je to genetski modificirani kukuruz za\u010dinjen prera\u0111enom soli i raznim kemikalijama, aditivima i poja\u010diva\u010dima okusa.<\/p>\n

Povrh svega, kokice iz mikrovalne sadr\u017ee i kemijski sastojak diacetil koji \u0161tetno djeluje na plu\u0107a i uzrokuje razne druge bolesti. Ipak, kokice mogu biti i zdrava namirnica \u2013 odaberite sjeme iz organskog uzgoja i ispecite ga u loncu koriste\u0107i zdravije sastojke poput kokosovog ulja i himalajske soli.<\/p>\n

Takozvani dijetalni proizvodi<\/strong><\/p>\n

Dana\u0161nje tr\u017ei\u0161te preplavljeno je brojnim takozvanim dijetalnim proizvodima koji sadr\u017ee umjetna sladila poput aspartama ili sukraloze, a koji su povezani s neurolo\u0161kim o\u0161te\u0107enjima, probavnim problemima i endokrinim poreme\u0107ajima. Treba biti svjestan da je ‘dijetalni’ tek promid\u017ebeni slogan za prodati nezdrave namirnice ljudima koji ‘dr\u017ee’ do svog izgleda.<\/p>\n

Tako\u0111er, mnogi takvi proizvodi sadr\u017ee razne kemijske spojeve koji nadomje\u0161taju masno\u0107e i druge prirodne sastojke uklonjene kako bi se smanjila kalorijska vrijednost proizvoda. Radije odaberite cjelovite i prirodne namirnice, \u010dak i ako imaju vi\u0161e masno\u0107a, jer ukoliko su uzgojene prirodnim putem one \u0107e doprinijeti va\u0161em zdravlju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ve\u0107 je i vama puna kapa informacija o tome \u0161to je dobro a \u0161to lo\u0161e za va\u0161 organizam. Ipak, treba se barem upoznati sa nekim \u010dinjenicama i na osnovu osobnog razuma mo\u017eda donijeti ispravnu odluku. U daljnjem tekstu \u0107emo vam ukazati na neke namirnice i njihova dokazana lo\u0161a svojstva. Bijeli kruh – Iznena\u0111uju\u0107e, ali nije […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7,427],"tags":[336,277,334],"class_list":["post-8172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ishrana","category-savjeti","tag-hrana","tag-savjeti","tag-zdrava"],"yoast_head":"\n\u0160to jesti a \u0161to izbjegavati?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Usto, rafinirano bijelo bra\u0161no izbijeljeno je kloridom i tretirano bromidom, a te su kemikalije povezane s bolestima \u0161titnja\u010de i o\u0161te\u0107enjima nekih drugih organa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0160to jesti a \u0161to izbjegavati?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Usto, rafinirano bijelo bra\u0161no izbijeljeno je kloridom i tretirano bromidom, a te su kemikalije povezane s bolestima \u0161titnja\u010de i o\u0161te\u0107enjima nekih drugih organa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-04-23T06:32:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hot-dog.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"184\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/\",\"name\":\"\u0160to jesti a \u0161to izbjegavati?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hot-dog.jpg?fit=300%2C184&ssl=1\",\"datePublished\":\"2013-04-23T06:32:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Usto, rafinirano bijelo bra\u0161no izbijeljeno je kloridom i tretirano bromidom, a te su kemikalije povezane s bolestima \u0161titnja\u010de i o\u0161te\u0107enjima nekih drugih organa.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hot-dog.jpg?fit=300%2C184&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hot-dog.jpg?fit=300%2C184&ssl=1\",\"width\":300,\"height\":184},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Izbjegavajte ove opasne namirnice\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0160to jesti a \u0161to izbjegavati?","description":"Usto, rafinirano bijelo bra\u0161no izbijeljeno je kloridom i tretirano bromidom, a te su kemikalije povezane s bolestima \u0161titnja\u010de i o\u0161te\u0107enjima nekih drugih organa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"\u0160to jesti a \u0161to izbjegavati?","og_description":"Usto, rafinirano bijelo bra\u0161no izbijeljeno je kloridom i tretirano bromidom, a te su kemikalije povezane s bolestima \u0161titnja\u010de i o\u0161te\u0107enjima nekih drugih organa.","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2013-04-23T06:32:30+00:00","og_image":[{"width":300,"height":184,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hot-dog.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/","name":"\u0160to jesti a \u0161to izbjegavati?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hot-dog.jpg?fit=300%2C184&ssl=1","datePublished":"2013-04-23T06:32:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Usto, rafinirano bijelo bra\u0161no izbijeljeno je kloridom i tretirano bromidom, a te su kemikalije povezane s bolestima \u0161titnja\u010de i o\u0161te\u0107enjima nekih drugih organa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hot-dog.jpg?fit=300%2C184&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hot-dog.jpg?fit=300%2C184&ssl=1","width":300,"height":184},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izbjegavajte-ove-opasne-namirnice\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Izbjegavajte ove opasne namirnice"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hot-dog.jpg?fit=300%2C184&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-27O","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8172"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8174,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8172\/revisions\/8174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}