{"id":8629,"date":"2013-06-26T08:14:55","date_gmt":"2013-06-26T07:14:55","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=8629"},"modified":"2020-08-10T16:09:40","modified_gmt":"2020-08-10T15:09:40","slug":"sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/","title":{"rendered":"\u0160to sve trebate znati o pripremi sokova?"},"content":{"rendered":"\n

Priprema sokova od svje\u017eeg vo\u0107a i povr\u0107a je ne\u0161to najbolje \u0161to mo\u017eete napraviti za sebe i svoje tijelo. Jednom kada shvatite prave prednosti svje\u017ee iscije\u0111enih sokova, prestat \u0107ete s konzumacijom kupovnih. Na \u0161to sve trebate obratiti pa\u017enju?<\/p>\n\n\n\n

Va\u0161e sada\u0161nje zdravlje<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prije svega, vo\u0107ni sokovi mogu uzrokovati nagli porast \u0161e\u0107era u krvi. Kod zdravih osoba to ne predstavlja nikakav problem jer su \u0161e\u0107eri iz vo\u0107a prirodni i lako probavljivi. Ako ste zdravi, vjerojatnost da \u0107ete dobiti dijabetes je jako mala.<\/p>\n\n\n\n

Nije istina da djeca i odrasli postaju pretili zbog vo\u0107nih sokova. Pretilost i dijabetes su uzrokovani nepravilnom prehranom i manjkom aktivnosti. Ipak, ako patite od dijabetesa ili kandidijaze, posavjetujte se s lije\u010dnikom o konzumiranju svje\u017ee iscije\u0111enih sokova. Ako \u017eelite regulirati razinu \u0161e\u0107era u krvi trebate promijeniti \u017eivotne navike, a \u0161to se sokova ti\u010de, bolji izbor su sokovi od povr\u0107a. Ako patite od gljivi\u010dne infekcije, svakako se posavjetujte s lije\u010dnikom.<\/p>\n\n\n\n

Sokovi od povr\u0107a ne bi smjeli predstavljati problem, dapa\u010de. Neke vrste povr\u0107a mogu regulirati razinu \u0161e\u0107era i pobolj\u0161ati sveukupno zdravlje, naro\u010dito kada ih konzumirate kao sok.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to mo\u017eete o\u010dekivati?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kada po\u010dnete konzumirati visoko nutritivnu hranu, va\u0161e tijelo \u0107e se po\u010deti osloba\u0111ati od toksina. Na primjer, kada prestanete s konzumacijom “podiza\u010da” energije kao \u0161to su kava ili sok prepun \u0161e\u0107era, sigurno \u0107ete primijetiti kako su se va\u0161e glavobolje umirile.<\/p>\n\n\n\n

Kako toksini putuju tijelom, tako uzrokuju bol koja se mo\u017ee o\u010ditovati kao glavobolja, bol u zglobovima ili malaksalost.<\/p>\n\n\n\n

Pripremite se na to da kada tek zapo\u010dnete s konzumacijom zdravih namirnica mo\u017eete osjetiti manjak energije, \u0161to je uzrok procesa regeneracije.<\/p>\n\n\n\n

Kada piti svje\u017ee sokove?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Najbolje je da ih pijete na prazan \u017eeludac, i to sat vremena prije prvog obroka. Tada tijelo \u017eudi za hranom i apsorbirat \u0107e \u0161to god da pojedete.<\/p>\n\n\n\n

Kada pijete sok na prazan \u017eeludac, va\u0161e tijelo brzo apsorbira sve hranjive tvari. Iz tog razloga doru\u010dak treba biti zdrav jer ako unesete ne\u0161to nezdravo, tijelo \u0107e jednako apsorbirati i nezdrave tvari.<\/p>\n\n\n\n

Postoji mit da citrusno vo\u0107e nije dobro konzumirati ujutro zbog kiselosti. Ipak, citrusno vo\u0107e ima alkalno djelovanje pa zaslu\u017euje da barem probate s konzumacijom ujutro. Generalno pravilo je da vo\u0107ne sokove pijete u prvoj polovici dana jer \u0107e zadovoljiti tjelesnu potrebu za ugljikohidratima i energijom. Za kraj dana pijte sokove od vo\u0107a koje sadr\u017ei manje \u0161e\u0107era.<\/p>\n\n\n\n

Od \u010dega raditi sok?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako tek po\u010dinjete, zapo\u010dnite s vo\u0107em koje vam je omiljeno. Probajte s namirnicama koje su lak\u0161e probavljive kao \u0161to je jabuka, mrkva, naran\u010da ili lubenica.<\/p>\n\n\n\n

Nakon nekog vremena, sigurno \u0107ete htjeti zapo\u010deti s eksperimentiranjem. Po\u010dnite mije\u0161ati vo\u0107e i povr\u0107e, primjerice mrkve i zelene jabuke.<\/p>\n\n\n\n

Sok od povr\u0107a nije svima prvi izbor, ali kada se naviknete bit \u0107e vam jednako ukusan kao i vo\u0107ni sok.<\/p>\n\n\n\n

Neka namirnice budu \u0161to raznolikije<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kako biste odr\u017eali zdravlje na vrhuncu, va\u0161em tijelu treba odgovaraju\u0107a koli\u010dina sljede\u0107ih tvari:<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022esencijalne masne kiseline<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022vitamini<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022minerali<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022enzimi<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022esencijalne amino kiseline<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022ugljikohidrati<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022vlakna<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022proteini<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022voda<\/em><\/p>\n\n\n\n

Koliko su sigurni vo\u0107ni sokovi?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Iako imaju zna\u010dajne zdravstvene prednosti, postoje stvari oko kojih se veliki broj osoba brine.<\/p>\n\n\n\n

\u0160e\u0107er<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako ne pripadate grupi ljudi koja pati od ve\u0107 navedenih stanja, vo\u0107ni sokovi su za vas zdravi. Ljudi se \u010desto pitaju mogu li dobiti dijabetes od vo\u0107nih sokova. Odgovor je jasan – ne! Nitko nikada nije obolio od nikakve bolesti zato \u0161to je pio vo\u0107ne sokove.<\/p>\n\n\n\n

Kod zdrave osobe prirodni \u0161e\u0107eri se lako razgra\u0111uju, za razliku od rafiniranog \u0161e\u0107era koji je toksi\u010dan za tijelo. Vo\u0107ni sokovi imaju nizak glikemijski indeks, \u0161to zna\u010di da ne\u0107e uzrokovati nagli pad i rast glukoze u krvi.<\/p>\n\n\n\n

Ipak, ako patite od dijabetesa, trebate se posavjetovati sa svojim lije\u010dnikom oko bilo kakvih prehrambenih promjena.<\/p>\n\n\n\n

Pesticidi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Znamo da se komercijalno vo\u0107e i povr\u0107e uzgaja uz pomo\u0107 pesticida i ostalih kemikalija. Ovo je ne\u0161to \u0161to ne mo\u017eemo izbje\u0107i jer nismo svi sretnici koji mogu konzumirati namirnice iz vlastitog vrta.<\/p>\n\n\n\n

Jedan na\u010din da uklonite toksine iz vo\u0107a i povr\u0107a jest da ih umo\u010dite u \u010disto vodu pomije\u0161anu s jabu\u010dnim octom i malo morske soli. Ipak, ovo uklanja kemikalije samo s povr\u0161ine vo\u0107a i povr\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Kako biste razinu pesticida sveli na minimum umo\u010dite nenarezano vo\u0107e i povr\u0107e u navedenu mje\u0161avinu i pustite da odstoji oko 10 minuta. Isperite i ponovite nekoliko puta. Mo\u017eda \u0107ete primijetiti kako voda poprima neugodan miris, \u0161to zna\u010di da ste uklonili pesticide s vo\u0107a i povr\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er, postoje sokovnici koji su izra\u0111eni na na\u010din da smanje prisutnost pesticida u soku. Ako ste u mogu\u0107nosti, ulo\u017eite u jedan takav sokovnik.<\/p>\n\n\n\n

Oslu\u0161kujte svoje tijelo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ispijanje sokova treba biti ugodno iskustvo. Sokovi trebaju biti ukusni i zdravi. Nakon \u010da\u0161e soka va\u0161 \u017eeludac bi trebao biti miran idu\u0107ih nekoliko sati. Ako osjetite bilo kakav neugodan osje\u0107aj, postoji mogu\u0107nost da unosite ne\u0161to \u0161to va\u0161em tijelu ne odgovara.<\/p>\n\n\n\n

Sok popijte odmah<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Izrada soka traje oko 15 minuta, ako ne uklju\u010dimo uklanjanje pesticida. Jednom kada sok iscijedite popijte ga odmah. Naime, ako je sok du\u017ee vrijeme izlo\u017een zraku mo\u017ee izgubiti svoja ljekovita svojstva.<\/p>\n\n\n\n

Pravilno \u010distite sokovnik<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ovo je jedna od najva\u017enijih stvari. Ako je sokovnik prljav, sok \u0107e biti sve samo ne zdrav. Nakon izrade soka sokovnik dobro isperite vodom. Za dijelove koje voda ne mo\u017ee lako isprati, upotrijebite nekori\u0161tenu zubnu \u010detkicu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Priprema sokova od svje\u017eeg vo\u0107a i povr\u0107a je ne\u0161to najbolje \u0161to mo\u017eete napraviti za sebe i svoje tijelo. Jednom kada shvatite prave prednosti svje\u017ee iscije\u0111enih sokova, prestat \u0107ete s konzumacijom kupovnih. Na \u0161to sve trebate obratiti pa\u017enju? Va\u0161e sada\u0161nje zdravlje Prije svega, vo\u0107ni sokovi mogu uzrokovati nagli porast \u0161e\u0107era u krvi. Kod zdravih osoba to […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[2373,2478,2683,902,2477],"class_list":{"0":"post-8629","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ishrana","8":"tag-domaci","9":"tag-sokovi","10":"tag-svjeze","11":"tag-voce","12":"tag-vocni"},"yoast_head":"\nSokovi od svje\u017eeg vo\u0107a<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ovo je jedna od najva\u017enijih stvari. Ako je sokovnik prljav, sok \u0107e biti sve samo ne zdrav. Nakon izrade soka sokovnik dobro isperite vodom. Za dijelove koje voda ne mo\u017ee lako isprati, upotrijebite nekori\u0161tenu zubnu \u010detkicu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sokovi od svje\u017eeg vo\u0107a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ovo je jedna od najva\u017enijih stvari. Ako je sokovnik prljav, sok \u0107e biti sve samo ne zdrav. Nakon izrade soka sokovnik dobro isperite vodom. Za dijelove koje voda ne mo\u017ee lako isprati, upotrijebite nekori\u0161tenu zubnu \u010detkicu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-06-26T07:14:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-10T15:09:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/priprema-sokova-savjet.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/\",\"name\":\"Sokovi od svje\u017eeg vo\u0107a\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/priprema-sokova-savjet.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1\",\"datePublished\":\"2013-06-26T07:14:55+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-10T15:09:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Ovo je jedna od najva\u017enijih stvari. Ako je sokovnik prljav, sok \u0107e biti sve samo ne zdrav. Nakon izrade soka sokovnik dobro isperite vodom. Za dijelove koje voda ne mo\u017ee lako isprati, upotrijebite nekori\u0161tenu zubnu \u010detkicu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/priprema-sokova-savjet.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/priprema-sokova-savjet.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"priprema sokova\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0160to sve trebate znati o pripremi sokova?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sokovi od svje\u017eeg vo\u0107a","description":"Ovo je jedna od najva\u017enijih stvari. Ako je sokovnik prljav, sok \u0107e biti sve samo ne zdrav. Nakon izrade soka sokovnik dobro isperite vodom. Za dijelove koje voda ne mo\u017ee lako isprati, upotrijebite nekori\u0161tenu zubnu \u010detkicu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Sokovi od svje\u017eeg vo\u0107a","og_description":"Ovo je jedna od najva\u017enijih stvari. Ako je sokovnik prljav, sok \u0107e biti sve samo ne zdrav. Nakon izrade soka sokovnik dobro isperite vodom. Za dijelove koje voda ne mo\u017ee lako isprati, upotrijebite nekori\u0161tenu zubnu \u010detkicu.","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2013-06-26T07:14:55+00:00","article_modified_time":"2020-08-10T15:09:40+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/priprema-sokova-savjet.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"5 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/","name":"Sokovi od svje\u017eeg vo\u0107a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/priprema-sokova-savjet.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","datePublished":"2013-06-26T07:14:55+00:00","dateModified":"2020-08-10T15:09:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Ovo je jedna od najva\u017enijih stvari. Ako je sokovnik prljav, sok \u0107e biti sve samo ne zdrav. Nakon izrade soka sokovnik dobro isperite vodom. Za dijelove koje voda ne mo\u017ee lako isprati, upotrijebite nekori\u0161tenu zubnu \u010detkicu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/priprema-sokova-savjet.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/priprema-sokova-savjet.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","width":1200,"height":675,"caption":"priprema sokova"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sto-sve-trebate-znati-o-pripremi-sokova\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0160to sve trebate znati o pripremi sokova?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/priprema-sokova-savjet.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-2fb","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8629","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8629"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8629\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35636,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8629\/revisions\/35636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}