![\"prirodni](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/prirodni-sokovi-300x190.jpg?resize=300%2C190\")
Svje\u017ee pripremljeni sokovi dobar su izvor vitamina i minerala, koji aktiviraju enzime u tijelu koji su katalizatori stotinama tisu\u0107a kemijskih reakcija koje se odvijaju u na\u0161em tijelu.<\/p>\nSvje\u017ee pripremljeni sokovi dobar su izvor vitamina i minerala, koji aktiviraju enzime u tijelu koji su katalizatori stotinama tisu\u0107a kemijskih reakcija koje se odvijaju u na\u0161em tijelu.<\/p>\n
Enzimi produciraju energiju i neophodni su za probavu, apsorpciju i pretvaranju hrane u energiju za organizam. Bez vitamina ne bismo mogli obavljati svoje poslove, ne bismo mogli \u017eivjeti u doslovnom smislu.<\/p>\n
Prema nekim stru\u010dnjacima na\u0161e tijelo mo\u017ee apsorbirati vi\u0161e minerala i vitamina ako \u0107emo piti svje\u017ee sokove nego od povr\u0107a i vo\u0107a koje jedemo u komadu, te se smatra kako mije\u0161anje odre\u0111enih vrsta vo\u0107a i povr\u0107a osloba\u0111a odre\u0111ene enzime koje samo jedno vo\u0107e ili povr\u0107e ne bi moglo.<\/p>\n
\u0160pinat poma\u017ee hormone, cikla pobolj\u0161ava probavu, banana je bogata kalijem i elektrolitima, te sni\u017eava kolesterol i krvni tlak, jagode daju za\u0161titu od upala i bolesti srca itd.<\/p>\n
Prvo operite vo\u0107e i povr\u0107e temeljito prije cije\u0111enja. Uklonite o\u0161te\u0107ene i eventualno gnjile dijelove.<\/p>\n
Koristite povr\u0107e i vo\u0107e uzgojeno na prirodan na\u010din kad god je to mogu\u0107e.<\/p>\n
Sok pravite ako je mogu\u0107e i od stabljike i listova, osim onih koji su otrovni za tijelo ili neukusni. Na primjer li\u0161\u0107e celera je gorko pa ga mo\u017eete ukloniti.<\/p>\n
Mo\u017eete koristiti sjemenke limuna, limete, naran\u010de i sli\u010dno. Nemojte koristiti za pripremu soka sjeme jabuke jer je toksi\u010dno.<\/p>\n
Nemojte koristiti koricu naran\u010de i grejpa jer mo\u017ee biti toksi\u010dna, ali nemojte bacati bijeli dio jer je bogat vitaminom C i bioflavonoidima.<\/p>\n
Sokove mo\u017eete za\u010diniti po \u017eelji medom, soli, limunom, paprom, cimetom korijanderom i sli\u010dno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Prirodni sokovi od vo\u0107a i povr\u0107a ljekoviti su za na\u0161 organizam. Dobri su za detoksikaciju, protiv umora, pobolj\u0161avaju probavu i sli\u010dno. Svje\u017ee pripremljeni sokovi dobar su izvor vitamina i minerala, koji aktiviraju enzime u tijelu koji su katalizatori stotinama tisu\u0107a kemijskih reakcija koje se odvijaju u na\u0161em tijelu. Enzimi produciraju energiju i neophodni su za […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9134,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[6,7,427],"tags":[22,1747,2862],"class_list":["post-9133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-dijeta-i-mrsavljenje","category-ishrana","category-savjeti","tag-lijecenje","tag-priprema","tag-prirodnih-sokova"],"yoast_head":"\n