{"id":9161,"date":"2021-06-20T16:38:00","date_gmt":"2021-06-20T15:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=9161"},"modified":"2021-06-20T20:18:16","modified_gmt":"2021-06-20T19:18:16","slug":"hrana-koja-cisti-krvne-sudove","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/","title":{"rendered":"9 namirnica koje \u010diste krvne sudove – Spre\u010davaju stvaranje plaka, \u010duvaju srce i mozak od infarkta!"},"content":{"rendered":"\n

Glavni uzrok skoro svih opasnih kardiovaskularnih oboljenja su za\u010depljeni i neprohodni krvni sudovi<\/strong><\/a>. Za nastanak ovog problema potreban je dugi niz godina. Krivce mo\u017eemo prona\u0107i u nezdravoj hrani i stilu \u017eivota. Donosimo vam popis koja hrana \u010disti krvne sudove na potpuno prirodan na\u010din i spre\u010dava za\u010depljenja.<\/p>\n\n\n\n

Vremenom se stvara takozvani plak na unutra\u0161njim zidovima krvnih sudova i on ograni\u010dava protok krvi, a njega \u010dini uglavnom lo\u0161 holesterol. Pored holesterola, u plaku se nalaze i druge supstance poput kalcijuma, ali i djelovi mrtvih \u0107elija. Kao rezultat, nutrijenti i kiseonik koje prenosi krv ne mogu da do\u0111u do odre\u0111enih tkiva i organa. Va\u0161 imunitet osje\u0107a da postoji problem i \u0161alje leukocite da ga rije\u0161i ili makar ubla\u017ei. Dolazi do lan\u010dane reakcije koja stvara upalu. U najgorem slu\u010daju, mo\u017ee se desiti da se stvori drugi sloj plaka preko natalo\u017eenog holesterola. Dolazi do izljeva i stvaranja ugru\u0161aka koji mogu da stopiraju protok krvi u vidu embolije ili tromboze i dovesti do sr\u010danog i mo\u017edanog udara.<\/p>\n\n\n\n

U ishrani je va\u017eno odabrati one namirnice koje u svom sastavu sadr\u017ee supstance sa posebnim djelovanjem na zdravlje zida krvnih \u017eila i sprje\u010davanje njihovog za\u010depljenja.<\/p>\n\n\n\n

Hrana koja \u010disti krvne sudove<\/h2>\n\n\n\n

Jabuke<\/strong> – Takve namirnice su jabuke koja zahvaljuju\u0107i pektinima iz svog sastava smanjuju nivo \u0161tetnog kolesterola u krvi. Tako\u0111er, sadr\u017ee i taninsku kiselinu koja je odgovoran za pravilan metabolizam masti i sprje\u010davanje njihovog skupljanja u jetri.<\/p>\n\n\n\n

Ribe<\/strong> poput lososa i tunjevine, zahvaljuju\u0107i zdravim omega 3 masnim kiselina, imaju mo\u0107 djelovanja na ve\u0107 nastale naslage koje su natalo\u017eene u krvnim sudovima.<\/p>\n\n\n\n

\u0160pinat<\/strong> – Zahvaljuju\u0107i luteinu \u0161pinat je odli\u010dna namirnica koja \u010duva zdravlje srca \u010diste\u0107i unutra\u0161njost krvnih sudova od kolesterola i nezdravih masno\u0107a, poma\u017eu\u0107i u isto vrijeme i u regulaciji krvnog pritiska.<\/p>\n\n\n\n

Ora\u0161asti plodovi<\/strong> – \u0160aka ora\u0161asti plodova umanjit \u0107e va\u0161u poslije podnevnu \u017eudnju za kola\u010dima i slatkim. Bademi su bogati mononezasi\u0107enim masno\u0107ama, vitaminom E i vlaknima, dok su orasi bogati omega-3 masnim kiselinama<\/strong><\/a>. Mononezasi\u0107ene kiseline poma\u017eu smanjiti razinu lo\u0161eg kolesetrola u krvi i smanjuju rizik od mo\u017edanog i sr\u010danog udara.<\/p>\n\n\n\n

Bijeli luk za za\u010depljenje krvne sudove<\/strong> – \u010cenovi bijelog luka pobolj\u0161avaju cirkulaciju, smanjuju nivo lo\u0161eg holesterola i smanjuju rizik od sr\u010danog udara. Upravo ove osobine ga \u010dine savr\u0161enim lijekom za cjelokupan kardiovaskularni sistem.<\/p>\n\n\n\n

Sitno isjeckate tri \u010dena bijelog luka, sipajte ih u 2 dl mlijeka i pustite da napitak provrije. Pustite da se malo ohladi i popijte. Konzumirajte ovaj prirodni lijek svako ve\u010der pred spavanje.<\/p>\n\n\n\n

Kajenski biber spre\u010dava za\u010depljenje krvnih sudova<\/strong> – Mo\u0107na antiinflamatorna svojstva kajenskog bibera spre\u010davaju za\u010depljenje bilo gdje u krvotoku i stvaranje krvnih ugru\u0161aka. Smanjuju se koli\u010dine LDL-a, odnosno lo\u0161eg holesterola, koji je jedan od glavnih sastojaka plaka.<\/p>\n\n\n\n

Jednu ka\u0161i\u010dicu kajenskog bibera sipajte u \u010da\u0161u tople vode ili \u0161olju zelenog \u010daja. Narednih nekoliko nedjelja pijte ovu te\u010dnost po dva puta dnevno.<\/p>\n\n\n\n

Kurkuma zaustavlja blokiranje unutra\u0161njih kanala krvnih sudov<\/strong>a – Ovaj za\u010din divne \u017eute boje odr\u017eava zdravlje kardiovaskularnog sistema i zaustavlja blokiranje unutra\u0161njih kanala krvnih sudova. Antioksidansi i protivupalno svojstvo kurkume spre\u010davaju pretvaranje trombocita u krvne ugru\u0161ke.<\/p>\n\n\n\n

Kurkuma<\/strong><\/a> opu\u0161ta krvne sudove, vra\u0107aju\u0107i im fleksibilnost.<\/p>\n\n\n\n

U \u010da\u0161u toplog mlijeka sipajte ka\u0161i\u010dicu praha kurkume i ka\u0161iku meda. Pijte dva puta dnevno, najbolje ujutru i uve\u010de.<\/p>\n\n\n\n

Limun zaustavlja formiranje plaka unutar krvnih sudova<\/strong> – Velike koli\u010dine vitamina C nije jedina karakteristika po kojoj je limun popularan prirodni lijek. On tako\u0111er normalizuje krvni pritisak i zaustavlja formiranje plaka unutar krvnih sudova.<\/p>\n\n\n\n

Sipajte jednu ka\u0161iku rendane limunove kore u 800 ml vode i pustite da sve proklju\u010da. Nakon klju\u010danja smanjite temperaturu i pustite da vrije jo\u0161 20 minuta. Procijedite i zasladite medom. Popijte po jednu \u0161olju 3 ili 4 puta dnevno.<\/p>\n\n\n\n

Heljda je super hrana koja \u010disti krvne sudove<\/strong> – Sni\u017eava pritisak i spre\u010dava arteriosklerozu<\/strong><\/a>. Uspje\u0161no \u010disti krvne sudove, pa samim tim pobolj\u0161ava i cirkulaciju. Smanjuje nivo \u0161e\u0107era u krvi, a pove\u0107ava nivo hemoglobina.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u0161iku heljdinog bra\u0161na preliti sa 180 ml kefira dobro promije\u0161ati i ostaviti u fri\u017eider da preno\u0107i. Pojesti smjesu ujutro, pola sata prije jela. Ovakav tretman primjenjuje se narednih 14 dana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Glavni uzrok skoro svih opasnih kardiovaskularnih oboljenja su za\u010depljeni i neprohodni krvni sudovi. Za nastanak ovog problema potreban je dugi niz godina. Krivce mo\u017eemo prona\u0107i u nezdravoj hrani i stilu \u017eivota. Donosimo vam popis koja hrana \u010disti krvne sudove na potpuno prirodan na\u010din i spre\u010dava za\u010depljenja. Vremenom se stvara takozvani plak na unutra\u0161njim zidovima krvnih […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39475,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[1372,90,416,105152,16,909,672,961,1834],"class_list":{"0":"post-9161","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-alternativna-medicina","8":"tag-arterije","9":"tag-arterioskleroza","10":"tag-bolesti-srca","11":"tag-hrana-koja-cisti-krvne-sudove","12":"tag-kolesterol","13":"tag-krvni-sudovi","14":"tag-krvni-tlak","15":"tag-namirnice","16":"tag-prirodno-lijecenje"},"yoast_head":"\nHrana koja \u010disti krvne sudove i spre\u010dava stvaranje plaka - Narodni lijek<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Za \u010diste krvne sudove i spre\u010davanje plaka potrebno je da se koristi hrana koja to sve \u010disti...Saznajte koje su to najbolje namirnice za\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hrana koja \u010disti krvne sudove i spre\u010dava stvaranje plaka - Narodni lijek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Za \u010diste krvne sudove i spre\u010davanje plaka potrebno je da se koristi hrana koja to sve \u010disti...Saznajte koje su to najbolje namirnice za\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-20T15:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-20T19:18:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/\",\"name\":\"Hrana koja \u010disti krvne sudove i spre\u010dava stvaranje plaka - Narodni lijek\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-06-20T15:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-20T19:18:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Za \u010diste krvne sudove i spre\u010davanje plaka potrebno je da se koristi hrana koja to sve \u010disti...Saznajte koje su to najbolje namirnice za\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"hrana koja \u010disti krvne sudove\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"9 namirnica koje \u010diste krvne sudove – Spre\u010davaju stvaranje plaka, \u010duvaju srce i mozak od infarkta!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hrana koja \u010disti krvne sudove i spre\u010dava stvaranje plaka - Narodni lijek","description":"Za \u010diste krvne sudove i spre\u010davanje plaka potrebno je da se koristi hrana koja to sve \u010disti...Saznajte koje su to najbolje namirnice za","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Hrana koja \u010disti krvne sudove i spre\u010dava stvaranje plaka - Narodni lijek","og_description":"Za \u010diste krvne sudove i spre\u010davanje plaka potrebno je da se koristi hrana koja to sve \u010disti...Saznajte koje su to najbolje namirnice za","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-06-20T15:38:00+00:00","article_modified_time":"2021-06-20T19:18:16+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/","name":"Hrana koja \u010disti krvne sudove i spre\u010dava stvaranje plaka - Narodni lijek","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","datePublished":"2021-06-20T15:38:00+00:00","dateModified":"2021-06-20T19:18:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Za \u010diste krvne sudove i spre\u010davanje plaka potrebno je da se koristi hrana koja to sve \u010disti...Saznajte koje su to najbolje namirnice za","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","width":1200,"height":675,"caption":"hrana koja \u010disti krvne sudove"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"9 namirnica koje \u010diste krvne sudove – Spre\u010davaju stvaranje plaka, \u010duvaju srce i mozak od infarkta!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-koja-cisti-krvne-sudove.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-2nL","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9161"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39476,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9161\/revisions\/39476"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}