Istina je da se starenje ko\u017ee mo\u017ee usporiti savremenom kozmetikom, ali bore i promjene elsti\u010dnosti ne mogu se u potpunosti sprije\u010diti.<\/p>\n\n\n\n
Dobrom i pravilnom njegom mo\u017eete umanjiti vidljive znakove starosti.<\/i><\/p>\n\n\n\n
Prije nego po\u010dnete sa njegom ko\u017ee trebate odrediti tip ko\u017ee, jer \u0107e izbor proizvoda ovisiti od njega. Kad ste nabavili odgovaraju\u0107e proizvode ko\u017eu treba svaki dan ko\u017eu \u010distiti dva puta, tonirati je, hidratizirati i za\u0161titi ti je. Jednom ili dva puta sedmi\u010dno koristite peeling za otklanjanje mrtvih \u0107elija i uradite dodatni tretman ko\u017ee, posjetite kozmeti\u010dara.<\/p>\n\n\n\n
Alkohol, cigarete, nedovoljna fizi\u010dka aktivnost, izlo\u017eenost hladnom vjetru, stresu, sunce i nedostatak sna dodatno izazivaju prijevremeno starenje. Ve\u0107ina dermatologa zabranjuje sun\u010danje, jer je sunce krivac za 80 – 90% ubrzanog starenja ko\u017ee, stoga je jako bitno da uvijek kupujte proizvode sa UVAS ili UVB za\u0161titom.<\/p>\n\n\n\n
Nemojte \u0161tititi uvijek samo lice, jer su pored lica ruke, vrat i dekolte mjesta po kojima se prepoznaju va\u0161e godine, pa i ti dijelovi trebaju stalnu za\u0161titu od sunca<\/strong>, a posebno ruke, jer su one najizlo\u017eenije. Zaboravite alkohol i pu\u0161enje i odr\u017eavajte zdravu prehranu i stil \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n Perfektnu njegu ko\u017ee upotpuniti \u0107ete ako obogatite prehranu povr\u0107em i vo\u0107em, bogatu vitaminom C<\/strong>, koji poma\u017ee pri formiranju kolagena, omega – 3 kiselinama, koje pobolj\u0161avaju teksturu ko\u017ee hidratiziraju\u0107i je iznutra i vitaminom E, koji pru\u017ea za\u0161titu \u0107elijama od slobodih radikala. U ishranu uklju\u010dite i \u0161to vi\u0161e proteina i minimalizirajte pr\u017eenu hranu.<\/p>\n\n\n\n Sa dvadeset godina nemate bora, ko\u017ea vam je glatka, sjajna, a poneka aknica ostatak je promjena iz mladih dana. Ko\u017ea je glatka i dobro nahranjena. \u0106elije se obnavljaju svakih 28 dana. Akne mogu biti va\u0161 problem i u dvadesetim, pa ako je tako bitno je posvetiti puno pa\u017enje \u010di\u0161\u0107enju ko\u017ee. Nemojte koristiti tinejd\u017eerske preparate za borbu protiv akni, jer takvi proizvodi isu\u0161uju ko\u017eu. Normalnu ko\u017eu je bitno \u010distiti blagim losionima ili gelovima, a suhu kremastim losionima. Izaberite mlije\u010dne cleansere pogodne za va\u0161 tip ko\u017ee, a ne sapune ili tonike bez alkohola.<\/p>\n\n\n\n Trebali biste po\u010deti koristiti kreme protiv sprje\u010davanja nastanka bora. Po\u010dnite koristiti gel ili kremu koji sprje\u010davaju prve znakove starenja<\/strong>. Potrebno je sa hidratizacijom ko\u017ee, koja je jako bitna, po\u010deti ve\u0107 u ranim 20-tim, a posebno sredinom, jer tad va\u0161a ko\u017ea<\/strong> slabije zadr\u017eava vlagu. Izaberite hidratantne kreme sa antioksidantima koji \u0107e \u010duvati ko\u017eu vla\u017enom i u isto vrijeme boriti se protiv slobodnih radikala koji uni\u0161tavaju kolagen. Dnevna njega zahtjeva kori\u0161tenje hidratantne kreme sa SPF 15 ili 20. No\u0107u lice treba njegovati hidratantnim proizvodima bogatim derivatima vitamina A koji stimuliraju ko\u017eu. Jednom ili dva puta sedmi\u010dno stavljajte na lice masku od gline sa umiruju\u0107im sredstvima kamilicom ili alojom. Ne trebate proizvode koji vam obe\u0107avaju sjaj ko\u017ee, jer u tim godinama vi zapravo imate dovoljno prirodnog sjaja. Dobra briga o va\u0161oj ko\u017ei u dvadesetim imat \u0107e vidljive rezultate u kasnijim godinama. \u010cim primijetite bilo koje znakove starenja odmah po\u010dnite koristiti ja\u010de preparate. U tridesetim \u0107ete mo\u017eda primijetiti ve\u0107e promjene na ko\u017ei, boja \u0107e postati neujedna\u010dena, bore na \u010delu \u0107e postati vidljivije, pojavit \u0107e se sitne bore oko o\u010diju i usana, epiderm \u0107e postati su\u0161i, jer \u0107e \u017elijezde lojnice lu\u010diti manje masno\u0107a, pa \u0107e vam biti lak\u0161e \u010distiti ko\u017eu. Ko\u017ea \u0107e postati osjetljivija i pojavit \u0107e se fleke.<\/p>\n\n\n\n Za \u010di\u0161\u0107enje lica ujutro koristite losion sa alfa hidroksilnim kiselinama (AHA) koje pridonose odstranjivanju odumrlih \u0107elija, a uve\u010der lice \u010distite kremastim sredstvom za \u010di\u0161\u0107enje. Kako biste sprije\u010dili bore i gubitak kolagena potrebno je po\u010deti koristiti intenzivnije kozmeti\u010dke preparate s vi\u0161e aktivnih sastojaka u obliku seruma, proizvode ozna\u010dene anti agening. Probajte proizvode koji sadr\u017ee kolagen peptidi kao \u0161to su copper peptide i matrixyl. Dnevna hidratantna krema<\/strong> treba sadr\u017eavati antioksidante poput zelenog \u010daja, vitamina C i nara za uspje\u0161nu borbu protiv slobodnih radikala. No\u0107u \u0107e biti naju\u010dinkovitije kreme i serumi sa retinolom. Svakodnevno koristite kreme za podru\u010dje oko o\u010diju. Da biste smanjili crvenilo ko\u017ee, koje po\u010dinje da se javlja sa tridesetim, izbjegavajte proizvode koji sadr\u017ee alkohol, mentol i eukaliptusovo ulje. Uvijek koristite kreme sa SPF za\u0161titom (15 ili 20), posebno oko podru\u010dja oko o\u010diju i bitno je da nosite i dobre sun\u010dane nao\u010dale. Pijete vi\u0161e vode, 2 do 2,5l dnevno, kako biste obezbjedili vi\u0161e vlage va\u0161oj ko\u017ei.<\/p>\n\n\n\n C vitamin je antioksidant koji slu\u017ei u borbi protiv ko\u017enih o\u0161te\u0107ena i slobodnih radikala, ali je isto tako i potreban za sintezu kolagena koji sprje\u010dava starenje.<\/p>\n\n\n\n Dobar je i u borbi protiv bora i drugih znakova starenja. Topiv je u vodi, ima va\u017enu funkciju u metabolizmu, izmjeni tvari, poti\u010de sintezu kolagena, pove\u0107ava kapilarnu otpornost. Sa \u010detrdeset godina po\u010det \u0107e se stvarati bore izme\u0111u obrva, podo\u010dnjaci \u0107e postati vidljiviji, bez obzira na to \u0161to ste dovoljno odmorni, javljaju se bore na vratu i po\u010det \u0107e se produbljivati linije koje se od nosa spu\u0161taju prema kutovima usana. Na ko\u017ei \u0107e se po\u010deti odra\u017eavati posljedice dugotrajnog izlaganja suncu ili lampama u solarijumima. Stara\u010dke pjege, koje se ve\u0107 tad po\u010dinju javljati, nisu samo znak godina ve\u0107 i posljedica ne kori\u0161tenja za\u0161titnih krema. Posljedice (ne) pravilne njege ko\u017ee u mladosti odrazit \u0107e se u 40 -tim godinama. Kad u\u0111ete u pedesete bore \u0107e postati duboke i puno vidljivije, pojavit \u0107e se pjege na rukama, a ko\u017ea vrata postat \u0107e naborana. Ko\u017ea \u0107e nastaviti mijenjati teksturu, ostat \u0107e suha i tanka bez elastina. Posebno \u0107e na nju uticati menopauza. Gubitak estrogena i progestrogena, osiroma\u0161eni sloj masno\u0107e rezultirat \u0107e gubitku definiranja konture lica.<\/p>\n\n\n\n Ba\u0161 kao \u0161to ste njegovali ko\u017eu sa trideset, nastavite i sa \u010detrdesetim godinama. Lice trebate \u010distiti kremastim sredstvima ujutro i nave\u010der<\/strong>. Dnevna krema mora imati za\u0161titni fakto, ali uz nju lice mo\u017eete mazati i serumom i losionom koji sadr\u017ee antioksidante, a no\u0107u proizvode sa retinolom. Na vla\u017enu ko\u017eu nanesite dnevnu njegu, kremu ili serum, jer \u0107e ih ko\u017ea bolje apsorbirati. U dogovoru sa dermatologom odlu\u010dite koji su to proizvodi najbolji za va\u0161u ko\u017eu. Koristite kreme sa koenzimom 10 (Q10), jer omuga\u0107ava zdrav i mladala\u010dki izgled, sa godinama ste prirodne zalihe iscrpili. Svakako uzimajte \u0161to vi\u0161e vitamina C koji \u0107e pomo\u0107i u borbi protiv o\u0161te\u0107ena ko\u017ee i pobolj\u0161at \u0107e sintezu kolagena. Za postizanje boljih rezultata po\u010dnite koristiti preparate sa sastojcima kao \u0161to su alfa i beta hidroksilne kiseline, mlije\u010dna kiselina i NaPCA – prirodni ovla\u017eiva\u010d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Istina je da se starenje ko\u017ee mo\u017ee usporiti savremenom kozmetikom, ali bore i promjene elsti\u010dnosti ne mogu se u potpunosti sprije\u010diti. Dobrom i pravilnom njegom mo\u017eete umanjiti vidljive znakove starosti. Prije nego po\u010dnete sa njegom ko\u017ee trebate odrediti tip ko\u017ee, jer \u0107e izbor proizvoda ovisiti od njega. Kad ste nabavili odgovaraju\u0107e proizvode ko\u017eu treba svaki […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9884,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1752],"tags":[1048,3082],"class_list":{"0":"post-9883","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljepota","8":"tag-ljepota","9":"tag-njega-koze-sa-godinama"},"yoast_head":"\n20+<\/h3>\n\n\n\n
Njega ko\u017ee<\/h3>\n\n\n\n
I zapamtite da je pravilna njega ko\u017ee u dvadesetim najbolje ulaganje, koje \u0107e se kasnije isplatiti.<\/p>\n\n\n\n30+<\/h3>\n\n\n\n
Njega ko\u017ee<\/h3>\n\n\n\n
Esster – C <\/em> je vitamin sa masnim kiselinama. Bolje ga ko\u017ea apsorbira nego sam vitamin C. Jedan od primjesa esstera – C je ascorbyl palmitat.<\/p>\n\n\n\n40+ i vi\u0161e<\/h3>\n\n\n\n
Njega ko\u017ee<\/h3>\n\n\n\n