ZdravljeZaštitite se hranom od nastanka raka

Zaštitite se hranom od nastanka raka

-

Najlakši i najjeftiniji način za smanjivanje rizika od raka je zdrava ishrana. Većina stručnjaka savjetuje da bi dvije trećine svakog obroka trebale biti biljnog porijekla. Tako uzimate najviše korisnih sastojaka, a istovremeno smanjujete količinu štetnih masti.

Posebno je korisna hrana bogata folatima, vitaminima iz B grupe. Ima ih, na primjer, u narančama, kikirikiju, šparogama, brokuli, spanaću. Vitamin D koji pomaže održavanju zdravlja zubi i kostiju takođe usporava rast ćelija raka te smanuje rizik od ove bolesti. Ima ga u mlijeku i mliječnim proizvodima, no slabije je poznato da su i plodovi mora dobar izvor tog vitamina. Ipak, najviše vitamina D dobijamo izlaganjem sunčevim zracima…

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Narodni lijek za jačanje crijeva i želuca

Bilje i začini mogu pomoći u radu probave, i u tome kako će naša crijeva razgraditi hranu koju jedemo...

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili akupunktura uha. Predstavlja oblik akupunkture zasnovan na ideji da je uho...

Narodni lijekovi za bradavice i druge izrasline na koži koji doista djeluju

Bradavice su oboljenje koje izaziva Humani Papiloma Virus, poznatiji kao HPV. Obično se javljaju na rukama ali mogu nastati...

Kako se priprema srebrna voda i šta sve liječi

Srebrena voda se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe, kao i u procesima konzerviranja hrane i pića. Ova voda...
- Google oglasi -

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive...

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su postale popularne širom svijeta zbog svojih ukusnih okusa i dobrobiti...

Ovo morate pročitati

Napravite aromatičnu kafu za hladne dane

U posudu naspite pola litra vode i dodajte tri...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas