Skupe kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom do 45 nisu jedini način da svoju kožu ovog ljeta sačuvate od štetnog utjecaja UV zraka. U vašem se hladnjaku i zdjeli za voće kriju prirodni sastojci koji mogu kožu učiniti elastičnijom i zdravijom te tako otpornijom na štetne sunčeve zrake.
Zaštitite kožu iznutra i jedite mnogo crvenkasto-narančastog voća i povrća, kao što su paradajz i lubenice. One su bogate beta-karotenom i likopenom, koji nas štite od UV zraka. Oba se vitamina smještaju u spoljne slojeve kože. Njihovo antioksidativno djelovanje pomaže obnavljanju ćelija oštećenih opasnim sunčevim zracima. U jednoj francuskoj studiji pokazalo se da poboljšavaju obranu kože od UV zraka za 20 posto.
- Google oglasi -
