Buđenje usred noći zbog naglog i bolnog stezanja mišića nogu nije rijetkost. Grčevi u nogama po noći pogađaju mnoge ljude, naročito starije osobe, sportaše...
Osjećaj umora, pospanosti i nedostatka energije sve je češći problem modernog čovjeka. Mnogi se svakog jutra bude bezvoljni, teško započinju dan i osjećaju kao...
Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć organizmu u odgovoru na stresne...
Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i najdjelotvornijih je upravo ruski melem...
Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti i nivoa energije. Kada dođe...
Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo izgubi više tekućine nego što...