Vježbanje

5 vježbi za tijelo bez celulita

Iako možda neće biti moguće u potpunosti riješiti se celulita, postoje vježbe protiv celulita koje možete izvesti sami kod kuće.

Vježbanje tijekom mjesečnice može olakšati bolove i grčeve

Većina žena obično ne radi vježbanje tijekom mjesečnice. No istina je da vježbanje zapravo može biti jako korisno za vas u ovom periodu. To...

Upala mišića nakon treninga, evo kako je možete ublažiti bez tableta

Upala mišića nakon treninga, kako je možete ublažiti bez gubitka njezinih korisnih učinaka?Vjerovatno je već svima poznata situacija da se nakon određenog treninga kao...

Fizička aktivnost pomaže čak i oboljelima od raka!

Kada čujete za rak, vjerojatno je posljednja stvar na koju ćete pomisliti fizička aktivnost, piše IFL Science, ipak vježbanje ima ogroman pozitivni učinak na...

Zadržavanjem daha do kvalitetnijeg života i boljeg zdravlja

Današnji čovjek uglavnom živi pod stresom i u jednom velikom grču. Pravilno zadržavanje daha vam može pomoći. Grč se ne odnosi samo na grčenje...

Kafa prije treninga poboljšava i čini vježbanje lakšim

Budući da kafa prije treninga djeluje kao stimulans, dobro ju je popiti. Dobro je to učiniti sat vremena prije vježbanja kako bi se na...

Najbolje fitness namirnice, pravilna prehrana je ključ uspjeha treninga

Donosimo vam listu na kojoj se nalaze najbolje fitness namirnice, koje su po mišljenju fitness stručnjaka najbolji izbor za zdravu prehranu. Avokado - Ove zdrave zelene...

Žene, nipošto ne radite ove greške u teretani

Na popularnom portalu bodybuilding.com i drugim specijaliziranim stranicama profesionalci su sastavili listu. Greške u teretani koje žene najčešće rade, a što ih sprečava u...

Novi članci

5 zdravih razloga zbog kojih trebate jesti suhe šljive

Suhe šljive su prava riznica hranjivih tvari za zdravlje, neodoljivog okusa i velikih zdravstvenih vrijednosti. Suhe...

Kako smanjiti visok krvni pritisak?

Ako imate simptome hipertenzije, odnosno krvni pritisak 140/90 i pitate se kako smanjiti krvni pritisak prirodnim putem...

Liječenje limunovim sokom

Limunov sok, zahvaljujući velikoj količini vitamina C i mineralnih soli djeluje detoksikacijski (oslobađa od toksina i pročišćava krv), neutralizira...

Šta drugi čitaju

Crijevni paraziti, gliste u stolici kod djece i odraslih prirodno liječenje

Gliste u stolici ne treba smatrati neopasnom pojavom. Okolnosti...

Kako izbaciti šlajm iz grla i pluća te sekret iz sinusa prirodnim putem

Ukoliko se gripa i prehlada ne izliječi kako treba,...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas

5 razloga zašto su obične gaćice bolje od tangi

U posljednje vrijeme trend nošenja tangi pomalo jenjava i...

Celer za jak imunitet

Celer je kao samonikla biljka bio poznat već u...

Maslačak kao lijek, sviježe cijeđeni sok, a može i kao salata

Liječi razna oboljenja, čisti organizam, popravlja i jača krvnu...