Želimo li izgubiti kilograme ne bismo smjeli jesti poslije 19 sati, pravilo je kojeg bi se svi koji žele smršaviti trebali pridržavati.
Ipak, ako vam...
Ako želite smršati ili održati trenutnu kilažu, kasnovečernje zalogaje biste obavezno trebali izbjegavati.
Budući da za vrijeme spavanja naše tijelo ne koristi jednaku količinu enregije...