Donosimo pet najgorih namirnica od kojih će vam se želudac odmah pobuniti

-

Svatko bi očekivao da se nakon obroka, kakav god bio, osjećamo sito, no nutricionisti otkrivaju da od nekih namirnica možemo biti još gladniji, a neke ‘zdrave’ grickalice za kojima posežemo u međuobrocima mogu biti jednako slabašni u utaživanju gladi kao primjerice čips ili alkohol.

Nutricionistica Rhiannon Lambert za Daily Mail je navela pet najgorih namirnica koje nemaju veliku hranjivu vrijednost i od kojih će nam se želudac odmah ili vrlo brzo pobuniti.

- Google oglasi -

Voćne salate i voćni sokovi

Premda je voćna salata ili prirodan voćni sok izrazito zdrav, bit ćete gladni za najviše sat vremena, a razlog leži u tome što ovaj obrok nije bogat vlaknima ni proteinima.

Čips

Ovo je grickalica koja sadrži hranjive vrijednosti ravne nuli, kaže Lambert, a usto je zbog trajnosti obogaćena nizom kemikalija i solju. Poznato je da sol u većim količinama potiče glad.

Rafinirani pekarski proizvodi

Rafinirani ugljikohidrati koji se mogu naći u pekarskim proizvodima od bijelog brašna, kroasanima i pecivima, otpuštaju se brzo u krvožilni sustav i izazivaju naglo povećanje količine glukoze u krvi za razliku od punozrnatih proizvoda koji se otpuštaju polako i tako održavaju osjećaj sitosti.

Sendviči

U mnogim se državama sendvič smatra ručkom, ne samo gablecom, a ručak, kuhani obrok, konzumira se predvečer. Međutim, ako ste mislili da će vas sendvič zasititi, pogotovo ako je napravljen od bijelog kruha, prevarili ste se. Takav sendvič nema visoku nutritivnu vrijednost, već je pun šećera i soli.

- Google oglasi -

Alkohol

Kao što ste možda već i shvatili iskustvom, alkohol na naš mozak utječe tako da nas tjera da još snažnije osjećamo glad. Zato budite oprezni i pri izboru pića…

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Kako protiv gorušice (žgaravice)?

Skoro da ne postoji osoba koja bar jednom u...

Herbarium – Limun

Nazivi biljke Familija: RutaceaeNarodni: LimunLatinski: Citrus medicaLjekarski: Citri pricarpium, aetheroleumEngleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis

kamagra 100 mg

afilta 20 mg

combo 100 mg

degra 100 mg

flynta 20 mg

hardcis 20 mg

jeligra 100 mg fiyat

lex 20 mg fiyat

lifta 20 mg fiyat

orcafil 20 mg

priligy 30 mg

sildegra

sinegra 100 mg

vigrande 100 mg

cialis fiyat

cialis nedir