Donosimo pet najgorih namirnica od kojih će vam se želudac odmah pobuniti

-

Svatko bi očekivao da se nakon obroka, kakav god bio, osjećamo sito, no nutricionisti otkrivaju da od nekih namirnica možemo biti još gladniji, a neke ‘zdrave’ grickalice za kojima posežemo u međuobrocima mogu biti jednako slabašni u utaživanju gladi kao primjerice čips ili alkohol.

Nutricionistica Rhiannon Lambert za Daily Mail je navela pet najgorih namirnica koje nemaju veliku hranjivu vrijednost i od kojih će nam se želudac odmah ili vrlo brzo pobuniti.

- Google oglasi -

Voćne salate i voćni sokovi

Premda je voćna salata ili prirodan voćni sok izrazito zdrav, bit ćete gladni za najviše sat vremena, a razlog leži u tome što ovaj obrok nije bogat vlaknima ni proteinima.

Čips

Ovo je grickalica koja sadrži hranjive vrijednosti ravne nuli, kaže Lambert, a usto je zbog trajnosti obogaćena nizom kemikalija i solju. Poznato je da sol u većim količinama potiče glad.

Rafinirani pekarski proizvodi

Rafinirani ugljikohidrati koji se mogu naći u pekarskim proizvodima od bijelog brašna, kroasanima i pecivima, otpuštaju se brzo u krvožilni sustav i izazivaju naglo povećanje količine glukoze u krvi za razliku od punozrnatih proizvoda koji se otpuštaju polako i tako održavaju osjećaj sitosti.

Sendviči

U mnogim se državama sendvič smatra ručkom, ne samo gablecom, a ručak, kuhani obrok, konzumira se predvečer. Međutim, ako ste mislili da će vas sendvič zasititi, pogotovo ako je napravljen od bijelog kruha, prevarili ste se. Takav sendvič nema visoku nutritivnu vrijednost, već je pun šećera i soli.

- Google oglasi -

Alkohol

Kao što ste možda već i shvatili iskustvom, alkohol na naš mozak utječe tako da nas tjera da još snažnije osjećamo glad. Zato budite oprezni i pri izboru pića…

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Žute fleke na koži: uzroci, simptomi i kada se treba zabrinuti

Žute fleke na koži mogu izgledati bezazleno, ali ponekad su znak da se u tijelu dešava nešto ozbiljnije. Bilo...

Ubrzan rad srca: uzroci, rješenja i prirodni načini za smirenje

Ubrzan rad srca, poznat i kao tahikardija, može biti prolazna pojava izazvana stresom, fizičkom aktivnošću ili emocijama, ali i...

Hipertireoza (ubrzan rad štitnjače): simptomi, terapija i prirodna podrška uz selen

Hipertireoza je poremećaj u radu štitnjače kod kojeg ova žlijezda proizvodi prekomjerne količine hormona. Hormoni štitnjače - tiroksin (T4)...

Prirodni lijek iz tvoje saksije – Otkrij šta sve liječi biljka debela koka!

Debela koka (Hylotelephium spectabile) je višegodišnja ukrasna biljka iz porodice Crassulaceae, prepoznatljiva po mesnatim listovima i ružičastim cvjetovima. Iako...
- Google oglasi -

Ranjenik biljka za rane, posjekotine, ogrebotine, opekotine

Ranjenik biljka (lat. Sanicula europaea), poznata i kao ranjenika, ranjenica ili ranilovka, od davnina se koristi u narodnoj medicini...

Kihanje ujutro? Evo šta ti tijelo pokušava reći!

Kihanje ujutro je veoma česta pojava, ali ga mnogi zanemaruju misleći da je riječ o bezazlenoj navici. Iako je...

Ovo morate pročitati

Šta je ječmenac i kako ga liječiti

Narodni lijek za ječmenac od naših baka koji je...

Jabuke lijek za lošu probavu

Za brzu probavu postoji rješenje a to je u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas