ZdravljeSavjetiJutarnja rutina tuširanja od 90 sekundi će vas "napuniti"...

Jutarnja rutina tuširanja od 90 sekundi će vas “napuniti” energijom

-

tusiranjeAko se ujutro mučite pri razbuđivanju i potrebna vam je dupla kafa da biste funkcionisali, stručnjaci savjetuju novu metodu od 90 sekundi tokom jutarnjeg tuširanja koja će vas napuniti energijom…

Eksperti iz Akademije Career Girl kažu kako se većina ljudi ujutro tušira na pogrešan način. Topla voda dodatno uspavljuje organizam bez obzira na to što iz tuš-kabine izađete u hladniju prostoriju. Savjetuju da se hladnijom vodom tuširate 30 sekundi, zatim 30 sekundi toplom vodom i ponovo 30 sekundi hladnijom vodom.

Iako vam možda neće biti ugodno, kombinacija hladnog i toplog tuširanja otvara kapilare i poboljšava cirkulaciju, a sve to stimulira tijelo i mozak. Također, reducira stres jer gradi “nivo tolerancije”, poboljšava imuni sistem kreirajući bijela krvna zrnca i efektnije sagorijeva masnoće.

- Google oglasi -

Victoria Beckham redovno praktikuje ovu metodu i kune se u nju ističući kako ovo tuširanje ima antidepresivni efekt jer šalje visoki nivo električnih impulsa do mozga.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Vjesnik proljeća: Pravo je vrijeme za uživanje u ljepoti i ljekovitosti tratinčica

Tratinčica se koristi za čišćenje i jačanje organizma, te posjeduje veličanstvenu ljekovitost. Listovi ovog vjesnika proljeća bogati su vitaminima...

Karmelićanska vodica – Srednjovjekovni eliksir lijek za tijelo, um i duh

Ovaj eliksir poznat je kao “karmelićanska vodica”, a ime je dobio po sestrama karmelićankama koje su izmislile originalnu recepturu. Jeste...

Šta je tibetanska gljiva – Kako se koristi i priprema

Tibetanska gljiva dolazi iz Indije, a radi se o veoma rijetkoj i ljekovitoj gljivi. Tek u novije vrijeme ova...

Šparoge za rak, kao i za druga oboljenja, ljudi su koristili od davnina

Pravo proljetno povrće, šparoge, beru se između marta i maja, ponekad i do juna, a posebno su cijenjene zbog...
- Google oglasi -

Stari narodni lijek za liječenje bubrežnih kamenaca

Bubrežni kamenci stvaraju se iz otpadnih tvari i soli što se nalaze u mokraći. Što je manje mokraće, to...

Bradavice na vratu (fibromi) kako ih ukloniti potpuno bezbolno

Fibromi, sitne bradavice na vratu su kožne benigne izrasline koje izgledaju poput malih, mekani balončića koji vise na koži....

Ovo morate pročitati

Gljivična upala: 4 česte navike koje mogu uzrokovati neugodnu bolest

Gljivična upala jedan je od najčešćih ginekoloških problema u...

Uravnotežena prehrana je jako zdrava za naš organizam

Zdrava prehrana je važna iz više razloga. Njome možemo...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas