Bez obzira koji su uzroci natečenosti očiju postoji nekoliko prirodnih načina kako smanjiti podočnjake. Spavajte najmanje 8 sati dnevno te izbjegavajte kasno lijeganje.
Narežite krastavce na kriške, držite u hladnjaku te najmanje jednom dnevno, najbolje ujutro, držite na očima 15 minuta.
Umjesto krastavca možete koristiti jagode, jabuke ili krumpir. Nakon krastavca stavite vrećice čaja od kamilice ili zelenog čaja na 15 minuta koje ste noć prije navlažili i ohladili.
Za poboljšanje elastičnosti kože i protiv sitnih bora oko očiju umasirajte bademovo ili maslinovo ulje.Pijte puno vode jer ona poboljšava cirkulaciju krvi, što je zdravo i za oči.
Sok od brusnice ili mladog ječma pijte dok natečenost očiju ne splasne. Hrana bogata vitaminom A i mineralima dobra je za zdravlje vaših očiju.
Smanjite pušenje i unos soli jer ono uzrokuje naticanje očiju i usporava cirkulaciju. Nakon dugotrajnog čitanja ili boravka za kompjuterom sačekajte nekoliko sati prije kupanja.
Kako bi smanjili otečenost očiju i podočnjake možete koristiti kockice leda koje zamotate u krpu i držite na očima 15-tak minuta.
