Kandida je gljivica iz roda Candida, najčešće Candida albicans, koja prirodno živi u ljudskom organizmu. Kandida se može nalaziti u ustima, crijevima, mokraći, rodnici, stolici, koži i drugim sluznicama. U normalnim uslovima ne stvara probleme, ali kada se prekomjerno namnoži dolazi do infekcije poznate kao kandidoza. Ovaj članak detaljno objašnjava najčešće oblike kandidijaze, karakteristične simptome, kako se prenosi kandida, da li je kandida prenosiva, te koji je najbolji lijek protiv kandide prema aktualnim preporukama.
Što uzrokuje prekomjerno razmnožavanje kandide?
Kandida se najčešće javlja kada se naruši prirodna ravnoteža mikroorganizama u tijelu. Najčešći okidači su:
- Dugotrajna upotreba antibiotika
- Smanjen imunitet
- Hormonske promjene
- Visoka razina šećera u krvi (dijabetes)
- Hronični stres
- Prehrana bogata rafiniranim šećerima
- Nošenje uske sintetičke odjeće
- Slaba probava i poremećaj crijevne flore
Kandida simptomi kod muškaraca
Iako se najčešće govori o vaginalnoj kandidi, muškarci također mogu razviti gljivičnu infekciju. Najčešći simptomi uključuju:
- Na genitalijama (penisu)
- Crvenilo i iritacija glavića penisa
- Peckanje i svrbež
- Bjelkaste naslage ispod kožice
- Neugodan miris
- Bol pri mokrenju ili odnosu
- Na koži
- Crvene, vlažne promjene u preponama
- Bijele naslage po koži ili ispod pazuha
- U ustima (oralna kandida)
- Bijele naslage na jeziku i unutrašnjosti obraza
- Osjećaj pečenja
- Loš ukus u ustima
Kandida simptomi kod žena
Kod žena su simptomi najčešće izraženi u području rodnice, ali mogu se javiti i na drugim mjestima:
- Vaginalna kandidijaza
- Intenzivan svrbež
- Gusto, bijelo, sirasto vaginalno iscjedanje
- Peckanje pri mokrenju
- Bol u području rodnice
- Crvenilo i otečenost sluznice
- Kandida u ustima
- Bijele naslage po jeziku i obrazima
- Pucanje kutova usana
- Osjećaj pečenja i suhoće
- Kandida u crijevima
- Nadutost
- Gasovi
- Umor
- Pojačana želja za slatkišima
- Proljev ili zatvor
Da li je kandida prenosiva?
Da — kandida je prenosiva, ali ne na isti način kao klasične spolno prenosive bolesti.
Kandida se može prenijeti:
- seksualnim kontaktom
- oralnim seksom
- dijeljenjem ručnika ili intimnih predmeta
- direktnim kontaktom kože na kožu
Međutim, važno je naglasiti da kandida često nije samo “uhvaćena” od druge osobe, već je rezultat unutarnje neravnoteže u tijelu.
Kako se prenosi kandida?
Konkretni načini kako se prenosi kandida uključuju:
- Seksualni odnos – kod partnera sa vaginalnom ili genitalnom kandidom
- Oralni seks – prenosi se iz usta u genitalno područje ili obrnuto
- Kontakt s kontaminiranim površinama (ručnici, donji veš, zajedničke kupaonice)
- Majka–beba – tokom dojenja ili poroda (oralna kandida kod beba)
- Najčešći mit – kandida se ne prenosi zrakom niti običnim socijalnim kontaktom (rukovanje, zagrljaj).
Najbolji lijek protiv kandide
Najbolji način liječenja ovisi o mjestu infekcije, ali opći pristup uključuje:
Antifungalna terapija (lijekovi protiv kandide)
Kreme i masti: klotrimazol, mikonazol, nistatin
Vaginalete: klotrimazol, ekonazol
Tablete: flukonazol, itrakonazol (prema preporuci liječnika)
Prirodni lijekovi protiv kandide
Prirodni pripravci mogu biti vrlo korisni kao dodatna terapija uz klasične antifungalne lijekove. Evo kako se pravilno koriste najpoznatiji prirodni lijekovi protiv kandide:
Probiotici (obnavljaju crijevnu floru)
Probiotici su ključni za vraćanje ravnoteže u crijevima i suzbijanje prekomjernog rasta gljivica.
Kako se koriste:
Uzimati 1–2 kapsule dnevno visokokvalitetnog probiotika (min. 10 milijardi CFU).
Najbolje su vrste Lactobacillus acidophilus i Saccharomyces boulardii.
Mogu se koristiti i fermentirani proizvodi: kefir, kiseli kupus, jogurt, 1–2 puta dnevno.
Trajanje: najmanje 4 tjedna.
📌 Imate gljivice? Izbacite … Hranom protiv kandide.
Čaj od origana ili ulje divljeg origana
Origano je jedan od najjačih prirodnih antifungalnih pripravaka.
Kako se koristi:
Čaj: 1 kašičicu suhog origana preliti sa 200 ml vruće vode. Ostaviti 10 minuta i piti 2 puta dnevno.
Ulje divljeg origana: koristiti samo razrijeđeno.
1 kap ulja u 1 kašiku maslinovog ulja, 1–2 puta dnevno, 7 do 14 dana.
Napomena: Ne koristiti nerazrijeđeno ulje jer može iritirati sluznicu.
Čaj od kamilice
Kamilica je blagi, ali vrlo učinkovit antibakterijski i antifungalni čaj.
Kako se koristi:
1 filter vrećicu ili 1 kašičicu suhe kamilice preliti kipućom vodom i ostaviti 5–7 min.
Piti 2–3 puta dnevno.
Može se koristiti i za ispiranje usta kod oralne kandide.
Prednost: smanjuje upale i umiruje probavni trakt.
Bijeli luk kao lijek za kandidu (prirodno antifungalno djelovanje)
Bijeli luk sadrži alicin – snažan prirodni antifungalni spoj.
Kako se koristi:
Pojesti 1–2 sirova češnja dnevno, najbolje ujutro uz čašu vode.
Ako je okus prejak, mogu se koristiti kapsule ekstrakta bijelog luka.
Kod vaginalne kandide ponekad se savjetuje kupka sa toplom vodom i malo zgnječenog bijelog luka (ne stavljati bijeli luk direktno u rodnicu!).
Trajanje: 10–14 dana.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje sadrži kaprilnu i lauričnu kiselinu koje dokazano uništavaju gljivice.
Kako se koristi:
Uzimati 1–2 kašike dnevno (jutro + večer).
Može se koristiti i za mazanje kože ako je kandida prisutna u preponama, ispod pazuha ili na koži.
Savjet: birati nerafinirano hladno prešano kokosovo ulje.
Jabučni ocat protiv kandide
Jabučni ocat obnavlja pH ravnotežu i pomaže suzbiti gljivice u probavnom traktu.
Kako se koristi:
Pomiješati 1 kašiku jabučnog octa u čaši mlake vode i piti prije obroka, 1–2 puta dnevno.
Za gljivične infekcije kože može se koristiti kupka:
2 kašike octa u 1 l vode, nanijeti na zahvaćeno područje 1–2 puta dnevno.
Napomena: Ne piti nerazrijeđen ocat jer može oštetiti zubnu caklinu i jednjak.
Prehrana protiv kandide
Učinkovitu prehranu karakterizira:
- Bez šećera i bijelog brašna
- Bez alkohola
- Mnogo povrća
- Fermentirani proizvodi (kefir, kiseli kupus)
- Proteini i zdrave masti
- Ograničiti gluten
Ovaj režim pomaže smanjiti razinu gljivica i obnoviti crijevnu ravnotežu.
Kako prepoznati da kandida nestaje?
- Smanjuje se svrbež
- Nestaje iscjedak
- Povlači se crvenilo i iritacija
- Stabilizira se probava
- Više energije, manje nadutosti
Najčešća pitanja o kandidi
- Može li kandida biti opasna?
U većini slučajeva nije opasna, ali neliječena može dovesti do kroničnih upala.
- Može li kandida uzrokovati umor?
Da – intestinalna kandida često izaziva kronični umor, nadutost i žudnju za slatkim.
- Koliko traje liječenje kandide?
Od nekoliko dana (blagi oblik) do nekoliko tjedana kod upornih infekcija.
- Može li se kandida vratiti?
Da, vrlo lako, posebno ako se ne riješi uzrok (stres, prehrana, antibiotici).
- Pomažu li probiotici?
Da – probiotici su ključni u obnovi zdrave mikroflore.
- Treba li liječiti oba partnera?
Ako je infekcija genitalna ili se ponavlja — preporučuje se liječenje oba partnera.
Kandida je česta gljivična infekcija koja može zahvatiti usta, crijeva, mokraćni sustav, rodnicu i kožu. Pravovremeno prepoznavanje simptoma, poznavanje načina kako se prenosi kandida, te razumijevanje da je kandida prenosiva, ključno je za sprečavanje širenja i komplikacija. Uz pravilnu terapiju i promjenu životnih navika, moguće je potpuno riješiti problem. Ako tražite najbolji lijek protiv kandide, pristup treba biti kombiniran: antifungalni lijekovi + prehrana + probiotici.
