Pjevanje veoma dobro za zdravlje

-

Istraživanje koje su proveli njemački naučnici pokazalo je da osobe koje vole da pjevaju u društvu, pod tušem ili dok voze auto, čine puno za poboljšanje svoga opšteg zdravstvenog stanja.

Istraživanje u kome je učestvovao 31 pjevač amater, provedeno na Univerzitetu u Frankfurtu, pokazalo je da pjevanje stimuliše proizvodnju antitijela koja, između ostalog, štite disajne puteve od infekcija. Pjevanje je, takođe, slično meditaciji i pješačenju, dakle – ima opuštajuće dejstvo, kaže Ginter Kreuc, vođa istraživanja.

Redovnim pjevanjem ili pjevušenjem može da se poboljša način disanja, poveća dotok kisika u ćelije, stimuliše i poboljša cirkulacija krvi i tijelo dovede u izbalansirano stanje puno pozitivne unutrašnje energije, što dovodi do stabilnijeg psihičkog stanja, kaže profesor Volfram Zejdner sa Univerziteta u Berlinu. „Velika prednost u životu je kada znate da se muzički izrazite. Oni koji to znaju, bogatiji su duhom i uspješniji”, smatra Zejdner.

- Google oglasi -

1 komentar

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine i masti. Oni su glavni izvor energije za organizam, posebno...

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima u našem tijelu – od rasta i metabolizma, preko sna...

Valunzi u menopauzi – zašto nastaju, koliko dugo traju i kako sebi pomoći prirodno

Valunzi su nagli osjećaji topline koji se najčešće javljaju u gornjem dijelu tijela, licu i vratu, a mogu biti...

Alkalna voda – šta je alkalna voda, koje su njene prednosti i kako se pravi kod kuće

U posljednje vrijeme sve se više govori o zdravim navikama, a među njima posebno mjesto zauzima alkalna voda. Mnogi...
- Google oglasi -

Kako smanjiti kortizol u tijelu prirodnim putem i kada je potreban kortizol test

Ako se često osjećate umorno, nervozno, imate problema sa snom ili primjećujete nakupljanje masnoće oko stomaka, moguće je da...

Simptomi nedostatka vitamina D koje tijelo jasno pokazuje

Vitamin D ima ključnu ulogu u zdravlju kostiju, mišića, imuniteta i raspoloženja. Ipak, veliki broj ljudi pati od njegovog...

Ovo morate pročitati

Ljubitelji kafe, evo koliko kafa možete popiti bez da ugrozite svoje zdravlje

Kafa je jedan od najpoznatijih napitaka koji ljudi piju...

Oko 10 posto ljudi na svijetu spava otvorenih očiju

Phoebe Campbell uvijek izgleda kao da je budna. Zbog...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas