Zatvor, tvrda stolica, može nas zadesiti bilo kad i bilo gdje. Svi znamo koliko je opstipacija čest problem kod ljudi. Bilo da se radi o akutnom zatvoru, što može biti posljedici stresa, dužeg putovanja, ili o dugotrajnom, hroničnom zatvoru, ovaj prirodni lijek za tvrdu stolicu će biti od velike koristi. Isprobjte prije nego se odlučite za hemijske laksative.
Prirodni lijek za tvrdu stolicu
Protiv tvrde stolice često pomažu suhe šljive koje uzmamo ujutro natašte i navečer prije spavanja. Šljive 15 minuta prije upotrebe trebamo staviti u mlaku vodu da omekšaju.
Mnogima pomaže kura s koprivom kuhanom u domaćem slatkom mlijeku. Najbolje su mlade, proljetne koprive, a ako nemate domaće mlijeko, koristitite iz tetrapaka. Po pravilu ovu smjesu pijemo ujutro, natašte. Istodobno su koprive i sredstvo protiv povraćanja žuči, zbog migrene. Ova metoda se koristi od davnina, i mnogo se puta pokazala djelotvornom. Također, i prijesna salata od kopriva izvrsno je sredstvo koje u isto vrijeme povoljno utiče na krv.
Tjesto od smokava protiv tvrde stolice
Protiv tvrde stolice djeluje također i čaša tople vode koju treba uzeti ujutro, natašte. Ako to ne pomaže, uzmite nekoliko kriški suhi smokava, u obliku tijesta. Za pripremu tijesta od smokava potrebni su vam sljedeći sastojci:
- 100 gr. smokava
- 100 gr. rozina (cveba)
- 20 gr. lišća od sene, po mogućnosti u prahu,
- 20 – 50 gr. lanenoga sjemena.
Priprema se tako što suhe smokve izrežemo na dva ili četiri djela. Sjemenke lana usitnimo na mlinu od kafe. Pomješamo sve sastojke i zatim dobivenu masu protisnemo kroz mašinu za mljevenje mesa. Ako mislite da nije dovoljno, protisnite još jednom. Zatim dobro promješajte i oblikujte po želi. Od tjesta, po potrebi, režemo kriške i konzumiramo. Ovako pripremljeno tjesto možemo čuvati u frižideru nekoliko dana.
Juha protiv tvrde stolice
Lijenim crijevima koristi također posebno spremljena juha. Pijemo je ujutro s dvopekom ili hljebom od grubog brašna. Priprema: ujutro skuhamo juhu od mljevenog, čistog pšeničnog griza (krupice), kojemu dodamo narezanu malu glavicu luka i zgnječeno česno češnjaka.
U skuhanu juhu dodamo sitno nasjeckanog peršuna i kašiku maslinova ulja. Taj jednostavni doručak je već mnoge riješio tvrde stolice. U tvrdokornim slučajevima dodamo juhi još laneno sjeme ili sjeme trpuca (bokvica, Psylium ljuskice) prije upotrebe sjeme sameljemo.
Tvrdu stolicu možemo također izbjeći ako promijenimo prehranu. Hrana ne smije izazivati zatvor. Pri kratkotrajnim zatvorima, poslije kojih naizmjence slijede proljevi, uvijek postoji sumnja na tumor debelog crijeva.
Ako je tvrda stolice psihičkog porijekla, posljedica nervoze, zamaranja ili uzrujavanja, moramo se prije svega pobrinuti za duševnu ravnotežu, dobar san i opuštanje, a oni koji mnogo sjede za što više razgibavanja.
