Preko usta se prenose razne zarazne bolesti. Zbog toga je potrebna stalna i brižljiva higijena usne šupljine.
U ustima ima mnogo mikroorganizama, među kojima ima i patogenih, tj . onih koji mogu prouzrokovati razna i veoma opasna oboljenja. Usta su jedan od najvazniJjih puteva za prenošenje mnogih bolesti, osobito zaraznih. Zbog toga usta treba drzati čista, zube redovno prati poslje svakog jela, ne piti s drugima iz iste čaše.
U nas je vrlo česta pojava zapaljena sluznice usne duplje, usljed čega nastaju razne komplikacije. Ovo oboljenje je naročito rasprostranjeno u osoba koje ne poštuju ličnu higijenu. Razumljivo je da bolesnik treba da zatraži pomoć ljekara. Što se tiče ishrane, izbjegavati slana, kisela, paprena i ljuta jela, jesti što više kašastu i sluzastu hranu, strugane jabuke, mušmule, dunje i drugo oporo voće bogato taninima i pektinima.
30 recepata za ispiranje usne šupljine
1. Za ispiranje usta, za grgljanje i protiv promuklosti dobre su one biljke koje imaju mnogo sluzi, prije svega bijeli sljez: može se žvakati ili dodati 2-3 sata u hladnoj vodi (1 supena kašika korijena na 200 g vode) i tom vodom ispirati usta, grgljati i najzad popiti.
2. Protiv upale usne šupljine: po 1 kasiku titrice, žalfije i lista crnog sljeza pomiješati i popariti sa pola litra ključale vode, ostaviti 1 sat u poklopljenom sudu, procijediti i time ispirati usta i grgljati.
3. U istu svrhu i na isti način kao bijeli sljez mogu se upotrebljavati i druge sluzne biljke: laneno sjeme, dunjino sjeme, korijen crnog gaveza, salep i drugo.
4. Opore biljke, tj. one koje sadrže štavske ili taninske materije: steža, srčenjak, trava od srdobolje, zdravac, kopriva, podubica, hrastova kora i šišarke, bedrinac i dr.
5. Po 2 supene kašike titrice, žalfije, kupine i trave od srdobolje popari se ključalom vodom (pola litra), stoji pola sata, odlije se i time se ispiraju usta.
6. Dvije kašike kamilice (titrice), žalfije i dunjinog sjemena preliti sa četvrt litra ključale vode, ostaviti 2 sata, ocijediti i time ispirati usta.
7. Jak čaj od kamilice sa dosta limunovog soka može se i popiti čaj od kamilice i poslje toga pojesti nastrugana jabuka, birajući samo oporu i kiselu zukvaru. Umjesto jabuke može se upotrijebiti i dunja.
8. Jednake dijelove lista podbjela, crnog i bijelog sljeza, žalfije i šumske jagode sitno izrezati i dobro promješati 2 kašike ove smjese popariti sa 200 ml ključale vode, odmah poklopiti i poslje pola sata, kad se prohladi i ekstraktuje, odliti i grgljati. Posebno je ovaj čaj dobar za slučajeve upale ždrijela.
9. Jednaki dijelovi kamilice, zalfije i kupine, kao pod 8.
10. Jednake dijelove iđirota, zdravca, kamilice i nane pomješati i upotrebiti kao pod 8. Čaj je dobar protiv upale sluznice usta i ždrijela.
11. Po 10 g komorača i anisa i po 20 g žalfije, koprivinog lista i kamilice, kao pod 8.
12. Po 10 g hrastove kore, i korijena zdravca i srcenjaka i 15 g korijena bijelog sljeza, iđirota i gaveza sitno izrezati, 2 kašike ove smjese kuhati 5 minuta u 300 ml vode, kad se ohladi, ocijediti i time ispirati usta.
13. Jednake dijelove cvijeta majske ruže, bijelog i crnog sljeza, podbjela i kamilice pomješati i upotrjebiti kao pod 8.
14. Po 25 g nane, maticnjaka, limunove i narandžine kore i komorača i 5 g karanfilića, kao pod 8.
15. Dvadeset grama miloduha, nane i slatkog korijena i po 5 g karanfilića, cimeta i anisa. Jedna kašika na 200 ml ključale vode. Čajem od ove smjese ispirati usta i zatim čaj popiti. Upotrebljava se izjutra i navečer i protiv neprijatnog zadaha iz usta i želuca.
16. Za liječenje desni: 2 kašike žalfije popariti sa 300 g ključale vode, poklopiti i kad se ohladi, procijediti i tim čajem ispirati usta. Čaj treba držati što duže u ustima, da bi ljekoviti sastojci žalfije što duže djelovali. Ovim čajem mogu se masirati desni.
17. Po 20 g hrastove kore, korjena srčenjaka i trave od srdobolje i korijena koprive i zdravca sitno izrezati, pomiješati, i 1 kašiku ove smjese kuhati 10 minuta u 200 ml vode. Kad se ohladi, procijediti i time mazati desni i ispirati usta. Od ove smjese može se načiniti i tinktura u razblaženom čistom alkoholu (apotekarskom): 20 g smjese na 100 ml alkohola.
18. Po 10 g korijena ratanije (kupiti u apoteci) i lista žalfije popariti sa 200 ml ključale vode, puklopiti i poslje 6 sati ocijediti i tom vodicom ispirati usta i mazati desni.
19. Po 10 g korijena ratanije i zdravca, kao pod 18.
20. Po 5 g rizoa trave od srdobolje i zdravca, hrastovih šišaraka (stucanih u prah) i žalfije, kao pod 18.
21. Po 5 g bedrinca, podubice, kamilice i zdravca, kao pod 18.
22. Po 10 g rizoma zdravca, lista nane, matičnjaka i žalfije, kao pod 18. Ovo je dobro i za dijecu, jer je mirisno i nije mnogo oporo.
23. Po 5 g zdravca, kamilice, pitome nane i žalfije, kao pod 18.
24. Po 5 g dunjinih i hrastovih pupoljaka (vrhovi grančica), lista pitome nane i matičnjaka, kao pod 18.
25. Po 5 g lista kupine, maline, ribizle i pi tome nane, kao pod 18.
26. Po 5 g mužmula, oskoruše, divljih krušaka i lista pitome nane, kao pod 18.
27. Jednu kašiku salepa u prahu kuhati 1 sat u 200 ml mlijeka i u toku kuhanja dolivati mlijeka, tako da na kraju bude oko 200 ml tečnosti. Posebno se spravi jak čaj od kamilice: 2 kašike kamilice popariti sa 200 ml ključale vode, poklopiti i poslje 4 sata ocijediti, dobro iscjediti i pomješati sa salepom, pa time ispirati usta (grgljati što duže), i na kraju, poslje svakog grgljanja, popiti.
28. Po 10 g planinskog cubra i semena buacka, kao pod 18.
29. Po 5 g žalfije, miloduha, nane i planinskog čubra, kao pod 18.
30. Jednaki dijelovi kamilice, zalfije i kupine, ove smjese popariti sa 200 ml ključale vode, odmah poklopiti i poslje pola sata, kad se prohladi i ekstraktuje, odliti i grgljati.