BOLEST MODERNOG DOBA: Od tipkanja vas bole prsti? Imate TEKSTITIS!

-

Pretjerana upotreba pametnih telefona i tableta istrošit će zglobove prije uobičajene dobi za pojavu artritisa

Bolovi u prstima i otekline upućuju na artritis, upalnu bolest zglobova koja najčešće pogađa starije osobe.

- Google oglasi -

No, slične simptome liječnici u posljednje vrijeme u rastućem br–oju slučajeva primjećuju kod mlađih ljudi, a natečeni i bolni prsti upućuju na novu bolest modernog doba – tekstitis.

Sve mlađi

Termin je skovan nakon što je američki kirurg za šaku dr. Mark Ciaglia uočio da njegovi pacijenti s problematičnim zglobovima postaju sve mlađi. Sada ima i pacijente mlađe od 40 godina, a još samo prije nekoliko godina imali su barem 50 godina.

– Igranje videoigrica i pretjerana upotreba kompjutora, pametnih telefona i tableta istrošit će zglobove prije uobičajene dobi za takve probleme – rekao je dr. Ciaglia.

S njim se slaže britanska fizioterapeutica Sammy Margo:

– Viđamo sve više ljudi s takvim problemima, a to je samo vrh ledenog brijega. Naime, djeca koja sada završavaju školu prva su generacija koja je odrasla s ekranima na dodir pa se bojim da tu leži “tempirana bomba”. Naši su palčevi “dizajnirani” za stvaranje i za držanje stvari, a ne za izvođenje stalnih, malih repetitivnih pokreta kakve činimo dok tipkamo po gadgetima.

- Google oglasi -

Britanski reumatolog dr. Rod Hughes iz St Peter’s Hospital u Chertseyju kaže da igranje i tipkanje može izazvati dvije vrste problema u šakama:

– Prvi je problem pretjerane upotrebe tetive koja ide od palca do podlaktice. Njezina je premorenost bolna, ali nije uzrok osteoartritisa. Drugi je problem preveliko opterećenje zgloba u palčanoj bazi koje može izazvati osjećaj škljocanja i pucketanja zbog preopterećenja ligamenta. To vas može učiniti kandidatom za osteoartritis u godinama koje slijede.

Zabilježeni su i trnci u prstima i šakama, a tu je i problem bolova malog prsta, češće lijeve ruke – dok osobe satima koriste tablet ili pametni telefon, težina uređaja je uglavnom na malom prstu.

Selfie lakat

Još je nekoliko boljki povezano s novim tehnologijama. To su “pisačev vrat” – bol u vratu izazvana dugotrajnim gledanjem prema dolje u ekran ili “selfie lakat” – bolno stanje slično poznatijem teniskom laktu, uzrokovano neprekidnim istezanjem ruke radi fotografiranja.

Kako si ovi moderni pacijenti mogu pomoći? Vježbanjem i izbjegavanjem opterećivanja zglobova, kažu stručnjaci, a lijekovi poput ibuprofena mogu pomoći kod snažne akutne boli. Najbolja je, naravno, prevencija. S. Margo preporučuje česte stanke u tipkanju i redovito istezanje zglobova prstiju. Osim toga, izaberite gadget s većim gumbićima, pišite kraće poruke, a možete koristiti i software za diktiranje – vi govorite, a on zapisuje.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....
- Google oglasi -

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Ovo morate pročitati

Pomorandže – ukusne i zdrave

Pomorandže snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi. Smanjuju zadebljanje krvnih...

Što je detoksikacija, kada je potrebna i kako je provesti?

Je li vam potrebna detoksikacija? Da bi odgovorili na ovo...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas