Zdravlje Što se događa kad pijete samo vodu?

Što se događa kad pijete samo vodu?

-

voda-u-bociVoda je potrebnija organizmu od hrane, jer ćemo bez nje umrijeti puno prije, a kako obično pijemo sve i svašta, samo ne vodu, zanimljivo je vidjeti kako tijelo reagira na unos vode

Vjerojatno ne postoji osoba koja nije rekla samoj sebi da će prestati piti gazirana pića, kavu ili alkohol, no malo je onih koji su i uspjeli u svojoj namjeri.

Chris Bailey napravio je upravo to – pio je samo vodu mjesec dana, pa evo kakve je zaključke donio nakon toga:

1. Konzumirat ćete manje kalorija

- Google oglasi -

Ukoliko popijete šalicu čaja sa šećerom, to će vas “koštati” 30 kalorija, dok će vam jutarnja kava s mlijekom “donijeti” 250 kalorija, a boca od pola litre Coca Cole sadrži 210 kalorija. Voda? U tom slučaju je nula kalorija, a i više će vas hidrirati od drugih napitaka.

2. Ublažit će vam apetit

Voda će suzbiti vaš apetit, tako da nećete biti toliko gladni, a također ni žedni…

3. Vaš mozak će raditi bolje

Mozak sadrži 75-85 postotaka vode, i ukoliko ste hidrirani, i vaš mozak će raditi bolje. Također će pomoći većoj koncentraciji, ali i energiji.

4. Jeftinija je opcija

- Google oglasi -

Ako pijete samo vodu, ne samo da ćete biti zdraviji, već će i vaš novčanik osjetiti razliku – nabolje.

5. Ubrzat će vaš metabolizam

Ukoliko ujutro odmah popijete čašu vode, to će ubrzati vaš metabolizam tijekom dana. Istraživanja su pokazala da 500 mililitara vode povećava metabolizam za 30 posto, kako muškarcima tako i ženama.

6. Pomoći će vam i u toilet

Možda ćete ići češće u toalet, ali to nije tako loša stvar.

7. Pomaže srcu

Ukoliko ste izuzetno dehidrirani, vaša krv je gušća te vaše srce mora raditi više kako bi pumpalo. Jedna studija je pokazala da ako pijete više od pet čaša vode na dan – smanjujete šanse da dobijete infarkt za 41 posto s usporedbi ako pijete manje od dvije čaše dnevno.

8. Pomoći će vam tjekom tjelovježbe

Nemate dovoljno snage ako niste hidrirani.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Evo kako da odčepite sinuse za 30 sekundi!

Ovo je ne vjerovatno lak i efikasan način da odčepite sinuse i riješite se nagomilane sluzi,...

4 prirodna začina koja mogu zamijeniti tablete protiv bolova

Prirodni začini protiv bolova ne utječu negativno na tijelo i nemaju nuspojave kao većina lijekova.

Ulje od senfa za vaše zdravlje – Nećete vjerovati koliko je ljekovito!

Većina nas ne vjeruje da ulje senfa može imati zdravstvene beneficije. Jedna stvar je sigurna, ulje senfa...

Jednostavan recept: Riješite se bola u zglobovima već nakon prvog korištenja

Ukoliko imate više od 40 godina sigurno već osjećate promjene na tijelu. Prvo se javljaju bolovi u...

Nar – Šipak – Morgaj – «jabuka prepuna koštica» jedna od zdravijih voćki na svijetu

Čini se da je nar (u narodu poznat kao šipak) bio desetljećima nepravedno zapostavljan od strane znanstvenika....

Voćka ljubavi, Nar je riznica zdravlja

Bojom i ukusom u rasponu od “slatkog kao med” do kiselkastog i gorkog, nar voćka podsjeća na...

Preporučeno

Evo kako da odčepite sinuse za 30 sekundi!

Ovo je ne vjerovatno lak i...

4 prirodna začina koja mogu zamijeniti tablete protiv bolova

Prirodni začini protiv bolova ne utječu negativno...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas