Što se događa kad pijete samo vodu?

-

voda-u-bociVoda je potrebnija organizmu od hrane, jer ćemo bez nje umrijeti puno prije, a kako obično pijemo sve i svašta, samo ne vodu, zanimljivo je vidjeti kako tijelo reagira na unos vode

Vjerojatno ne postoji osoba koja nije rekla samoj sebi da će prestati piti gazirana pića, kavu ili alkohol, no malo je onih koji su i uspjeli u svojoj namjeri.

Chris Bailey napravio je upravo to – pio je samo vodu mjesec dana, pa evo kakve je zaključke donio nakon toga:

- Google oglasi -

1. Konzumirat ćete manje kalorija

Ukoliko popijete šalicu čaja sa šećerom, to će vas “koštati” 30 kalorija, dok će vam jutarnja kava s mlijekom “donijeti” 250 kalorija, a boca od pola litre Coca Cole sadrži 210 kalorija. Voda? U tom slučaju je nula kalorija, a i više će vas hidrirati od drugih napitaka.

2. Ublažit će vam apetit

Voda će suzbiti vaš apetit, tako da nećete biti toliko gladni, a također ni žedni…

3. Vaš mozak će raditi bolje

Mozak sadrži 75-85 postotaka vode, i ukoliko ste hidrirani, i vaš mozak će raditi bolje. Također će pomoći većoj koncentraciji, ali i energiji.

4. Jeftinija je opcija

Ako pijete samo vodu, ne samo da ćete biti zdraviji, već će i vaš novčanik osjetiti razliku – nabolje.

- Google oglasi -

5. Ubrzat će vaš metabolizam

Ukoliko ujutro odmah popijete čašu vode, to će ubrzati vaš metabolizam tijekom dana. Istraživanja su pokazala da 500 mililitara vode povećava metabolizam za 30 posto, kako muškarcima tako i ženama.

6. Pomoći će vam i u toilet

Možda ćete ići češće u toalet, ali to nije tako loša stvar.

7. Pomaže srcu

Ukoliko ste izuzetno dehidrirani, vaša krv je gušća te vaše srce mora raditi više kako bi pumpalo. Jedna studija je pokazala da ako pijete više od pet čaša vode na dan – smanjujete šanse da dobijete infarkt za 41 posto s usporedbi ako pijete manje od dvije čaše dnevno.

8. Pomoći će vam tjekom tjelovježbe

Nemate dovoljno snage ako niste hidrirani.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...
- Google oglasi -

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Ovo morate pročitati

Kaki poput meda sladak, jedna je od najzdravijih jesenskih namirnica

Egzotična kaki jabuka u nedozrijelom obliku može imati trpki...

Ovo je tropsko voće zbog kojeg itekako žalimo što ne raste kod nas

Plod ove čudesne biljke sadrži 18 vrsta aminokiselina, mineralne...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas