Nedjelja, Novembar 17, 2019
zdrava dijeta

MRŠAVITE ZDRAVO – Deš dijeta, najzdraviji način mršavljenja

Proljeće je vrijeme kada najveći broj ljudi počinje sa dijetama kako bi se pripremili za ljetnu sezonu tokom koje će se razgolišiti i pokazati...

ČOKOLADNI DESERT ZA DORUČAK? Istraživanja pokazuju da je to dobro i za mozak i...

Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu. A evo zbog čega bi trebao biti i najslađi: novo istraživanje kaže da redovito konzumiranje...

U borbi sa kilogramima jedete samo povrće? Pogrešno!

Samo povrće ne može pružiti dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti, naročito ako su one intenzivne. Bolje je da u ishranu uključite što više integralnih žitarica,...

Uz pomoć ovog prirodnog napitka smanjite masne naslage na trbuhu

Uz pomoć ovog jednostavnog napitka, koji će vas usput i osvježiti, možete smanjiti masne naslage koje se nakupljaju na području trbuha. Osam čaša vode dnevno...

Uz ove savjete smanjite unos masti

Ukoliko želimo postići idealnu tjelesnu težinu i riješiti se suvišnih kilograma, nikako ne smijemo iz ishrane izbaciti masnoće, nego samo smanjiti njihov unos. Donosimo vam...

Liječenje prirodnim sokovima

Prirodni sokovi od voća i povrća ljekoviti su za naš organizam. Dobri su za detoksikaciju, protiv umora, poboljšavaju probavu i slično. Svježe pripremljeni sokovi dobar...

Koju hranu treba izbjegavati prije odlaska na spavanje?

Dobar i neometan san osigurava se kvalitetnom ishranom i veoma je važno znati što treba izbjegavati pred počinak. Celer je prirodni diuretik, pa nije najbolje...

Hranjivi zeleni sokovi

Zeleni sokovi prepuni su energije, životvornih minerala i enzima, ljekovitog pigmenta klorofila i vlakana za dobru probavu i uvijek potrebne vode. Jedna čaša zelenog soka...
suhe šljive

Osam činjenica koje ne znate o vlaknima

Evo zašto su vlakna važna i zašto nas bombardiraju reklamama i pakiranjima u kojima obećavaju najviši postotak vlakana... 1 . Vlakna sprečavaju prejedanje jer se...
zdravlje

Detoksikacija organizma – koliko je u stvari važna?

Detoksikacija predstavlja čišćenje organizma od nakupljenih toksina. Neki spisi govore kako se detoksikacija obavljala još prije 5000 godina, a po nekim čak i prije...

Novi sadržaj

Popularno ovaj tjedan

pravi med

Kako najlakše možete utvrditi kvalitet meda koji ste pribavili

U zimskom periodu kada su prehlada i grlobolja vrlo česta pojava, važno je kućnu apoteku opskrbiti kvalitetnim i zdravim medom. Obzirom da na tržištu...