Nedjelja, Juli 21, 2019

Tablica kilograma: Koliko vode dnevno morate piti da biste smršali?

Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema općoj računici preporučeni dnevni unos vode su dvije litre, odnosno osam...
mršavljenje

95% ljudi koji pokušavaju smršati ne obraćaju pažnju na ovu stvar

Većina ljudi misli kako zna sve o pravilnoj prehrani i vježbanju, kao i načinu na koji smršati, no posljednje istraživanje koje je provela kompanija...

Detoksikacijska voda: 4 sastojka koji čiste kožu i tijelo

Iako sunčeva energija pozitivno utječe na naše raspoloženje i kožu opskrbljuje D vitaminom tijekom ljetnih mjeseci tijelo se iscrpi i nerijetko završi padom imuniteta. Kako...

Zašto rigorozne dijete ne uspijevaju?

Našli ste dijetu koja obećava da ćete pridržavajući se striktnih pravila izgubiti sigurno 2 do 3 kilograma sedmično. U slučaju da izdržite. Donosimo glavne razloge...
dijeta za metabolizam

Dijeta za metabolizam

PRVI PROTEINSKI DAN D: 2 jabuke R: mladi posni sir pomiješan sa crnim lukom, kim, kečap, 2 komada crnog kruha i salata. V: jogurt ili kiselo mlijeko. DRUGI...

Namirnice u kojima možete uživati bez straha od viška kalorija

Mjeseci su u kojima vladaju okusi ukusnog sezonskog voća i povrća koji ne samo da su bogati vlaknima, kalijem i vitaminima već imaju i...
krumpir dijeta

Krumpir dijeta

(dva kilograma za 2-3 dana) Ako je moguće povrće i voće ne ljuštite i koristite isključivo integralne vrste kruha. DORUČAK 1 šnita crnog tosta namaz od "švapskog sira" 2...
Dieta

Zašto muškarci lakše mršave od žena

Velike razlike u polovima postoje i na psihološkom i na fiziološkom planu i mada se žene češće podvrgavaju dijetama, muškarci su uspješniji u njihovom...
suhe šljive

Osam činjenica koje ne znate o vlaknima

Evo zašto su vlakna važna i zašto nas bombardiraju reklamama i pakiranjima u kojima obećavaju najviši postotak vlakana... 1 . Vlakna sprečavaju prejedanje jer se...
dijete koje ne smijete koristiti

Veliko NE: 5 nezdravih načina mršavljenja koje nitko ne bi trebao probati

Svi koji muku muče s viškom kilograma imaju jedan cilj - izgubiti neželjeni višak. I dok pokušavamo naći odgovarajuću dijetu, složiti jelovnik prilagođen našem metabolizmu...

Novi sadržaj

Popularno ovaj tjedan

pravi med

Kako najlakše možete utvrditi kvalitet meda koji ste pribavili

U zimskom periodu kada su prehlada i grlobolja vrlo česta pojava, važno je kućnu apoteku opskrbiti kvalitetnim i zdravim medom. Obzirom da na tržištu...