Mnoštvo faktora može prouzrokovati privremenu ili trajnu ćelavost kod muškaraca. Npr, infekcija kože vlasišta, razne bolesti, kemijska kozmetika, medikamenti, težak slučaj prhuti ili seboreje, loša cirkulacija, neuravnotežena prehrana.
U 90% slučajeva pripisuje se onome što liječnici zovu “androgenetska ćelavost“. U tim slučajevima prvo se kosa povlači sa sljepoočnica, potom se crta povlači sve više dok tjeme ne oćelavi u potpunosti. U težim slučajevima ostaje samo tanušan polukružni vijenac kose.
Ćelavost kod muškaraca
Koji su uzroci opadanja kose kod muškaraca
Uzroci muške ćelavosti koji se obično spominju su: starost, nasljednost i muški hormoni. Ali sve donedavno znanstvenici nisu znali zašto ti faktori uzrokuju da tjeme oćelavi? Čini se da je švedski znanstvenik, doktor Lars Engstrand iz instituta Karolinska u Stockholmu, pronašao odgovor.
Kako nastaje ćelavost?
Kod muškaraca i žena, objašnjava doktor Engstrand, fina membrana kože vlasišta glatka je i gipka tokom mladosti. Ona kod žena ostaje takva. Ali, muški hormon koji je odgovoran za sekundarne spolne značajke muškaraca, kao što su mutiranje, rast brade i tjelesnih dlaka, prouzrokuje i iscrpljenost membrane kože vlasišta.
To otežava krvotok u sićušnim kapilarama smještenim na membrani, koje opskrbljuju dlake i folikularne vrećice neophodnim hranjivim tvarima, nužnim za rast kose. Zbog tog iscrpljivanja, folikularne vrećice propadaju tokom godina, potom atrofiraju i na kraju dovode do ćelavosti.
Doktor Engstrand ističe da su i starost, nasljednost i dugotrajna mentalna ili emocionalna napetost također faktori koji utječu na ćelavost kod muškaraca. Nutricionisti tome dodaju i prehrambene nedostatke.
Taj švedski znanstvenik iskušao je svoju teoriju o nedovoljnom krvotoku u korijenu kose obavivši više od 1.000 operacija na oćelavljenoj koži, uklonivši pritisak na kapilare i omogućivši tako življi rast kose, čak i na do tada posve ćelavim područjima.
Kako spriječiti opadanje kose kod muškaraca
Šta možemo učiniti? – Osim kirurških mogućnosti, znanstvenici danas uglavnom misle da je tendencija prema ćelavosti nepovratna i da su vlasi koje padnu izgubljene zauvijek. Ali, je li to zaista tako?
Nedavno prikupljeni podaci koje su predstavili suvremeni nutricionisti, biohemičari i endokrinolozi ukazuju na to da se zdravlje kože vlasišta, krvotok u korijenu kose i kvaliteta krvi koja je hrani, može znatno poboljšati dobro smišljenom prehranom.
Gospođa Katherine Pugh bila je prva osoba koja je ustanovila dijetu za lijepu kosu. Rekla je: “Tko god misli da se ne može ništa protiv opadanja kose, nedvojbeno nije upoznat s najnovijim istraživanjima kapilarnog rasta i prehrane.”
Ukratko, neke biljke, kao što su sjemenje suncokreta, pivski kvasac, ulje od pšeničnih klica, sojin lecitin i druge moćne prirodne namirnice najbolji su prirodni lijek za vašu kosu, dok šećer, sol i škrob ne čine ništa da bi olakšali probleme s kosom – to jednako vrijedi za muškarce kao i za žene.
Gospođa Pugh godinama je studirala biohemiju i izvješća o istraživanjima u službenim publikacijama, znanstvenim i medicinskim časopisima u Sjedinjenim Državama i u cijelom svijetu. To ju je uvjerilo u to da unutarnji pristup koji vodi do dobrog općeg stanja, treba biti i logičan put prema sprečavanju i liječenju ćelavosti. Odlučila je staviti svoju teoriju na kušnju. “Imala sam ćelavo podruje”, kaže ona, i morala sam ga skrivati pramenom kose. Nakon što sam prihvatila zdravu prehranu, kosa mi je tu opet počela rasti.”
>> Kako da napravite prirodnu masku za rast kose saznajte OVDJE
Dijeta koja pomaže rastu kose
Doručak:
- 1 pastila morske trave (s doručkom)
- 2 jaja (naoko, poširana ili pečena)
- 1 tost od kruha obogaćen bjelančevinama, namazan paštetom od sojinog lecitina
- 1 čaša mješavine sirovih pšeničnih klica i zdrobljeno suncokretovo sjemenje
- 1 sezonsko voće
- 4 tablete vitamina B-kompleksa (pojačana doza)
- Riblje ulje u količini dovoljnoj za 25.000 jedinica vitamina A
- 100 jedinica vitamina E
- 2 tablete željeza i koncentrata jetre
- 2 tablete multivitamina i minerala.
Ručak:
- 1 porcija krtog mesa, piletine ili ribe
- 1 ili 2 komada zelenog povrća
- Zelena salata ili bijeli sir
- 1 sirovo sezonsko voće
- Svi vitamini kao i za doručak, osim vitamina A, koji se uzima samo jednom dnevno.
Večera:
- Gotovo isto što i za ručak, s drugim mesom i povrćem
- Isti vitamini kao za doručak i ručak (bez vitamina A)
- Potrebne su dvije supene kašike ulja dnevno, jedna kašika ulja od pšeničnih klica i jedna kašika nekog biljnog ulja, kao što je sojino, od suncokretova sjemenja ili neko drugo ulje.
>> Povećajte unos ovih namirnica ako želite da vaša kosa raste brže i bude zdravija
Razne dodatne namirnice koje se uzimaju prije obroka, poslije obroka ili između obroka, potrebno je pomiješati s voćnim sokom ili na bilo koji drugi način. Kad god možete, pijte sok od mrkve.
Ponekad je potrebno piti komplekse vitamina B od dva različita proizvođača kako biste bili sigurni da ih uzimate dovoljno a potrebni su vam i oni iz pšeničnih klica i ostalih izvora.
