LjepotaNjega koseKako spriječiti ćelavost i opadanje kose kod muškaraca?

Kako spriječiti ćelavost i opadanje kose kod muškaraca?

-

Mnoštvo faktora može prouzrokovati privremenu ili trajnu ćelavost kod muškaraca. Npr, infekcija kože vlasišta, razne bolesti, kemijska kozmetika, medikamenti, težak slučaj prhuti ili seboreje, loša cirkulacija, neuravnotežena prehrana.

U 90% slučajeva pripisuje se onome što liječnici zovu “androgenetska ćelavost“. U tim slučajevima prvo se kosa povlači sa sljepoočnica, potom se crta povlači sve više dok tjeme ne oćelavi u potpunosti. U težim slučajevima ostaje samo tanušan polukružni vijenac kose.

Ćelavost kod muškaraca

- Google oglasi -

Koji su uzroci opadanja kose kod muškaraca
Uzroci muške ćelavosti koji se obično spominju su: starost, nasljednost i muški hormoni. Ali sve donedavno znanstvenici nisu znali zašto ti faktori uzrokuju da tjeme oćelavi? Čini se da je švedski znanstvenik, doktor Lars Engstrand iz instituta Karolinska u Stockholmu, pronašao odgovor.

Kako nastaje ćelavost?
Kod muškaraca i žena, objašnjava doktor Engstrand, fina membrana kože vlasišta glatka je i gipka tokom mladosti. Ona kod žena ostaje takva. Ali, muški hormon koji je odgovoran za sekundarne spolne značajke muškaraca, kao što su mutiranje, rast brade i tjelesnih dlaka, prouzrokuje i iscrpljenost membrane kože vlasišta.

To otežava krvotok u sićušnim kapilarama smještenim na membrani, koje opskrbljuju dlake i folikularne vrećice neophodnim hranjivim tvarima, nužnim za rast kose. Zbog tog iscrpljivanja, folikularne vrećice propadaju tokom godina, potom atrofiraju i na kraju dovode do ćelavosti.

Doktor Engstrand ističe da su i starost, nasljednost i dugotrajna mentalna ili emocionalna napetost također faktori koji utječu na ćelavost kod muškaraca. Nutricionisti tome dodaju i prehrambene nedostatke.

- Google oglasi -

Taj švedski znanstvenik iskušao je svoju teoriju o nedovoljnom krvotoku u korijenu kose obavivši više od 1.000 operacija na oćelavljenoj koži, uklonivši pritisak na kapilare i omogućivši tako življi rast kose, čak i na do tada posve ćelavim područjima.

Kako spriječiti opadanje kose kod muškaraca

Šta možemo učiniti?
Osim kirurških mogućnosti, znanstvenici danas uglavnom misle da je tendencija prema ćelavosti nepovratna i da su vlasi koje padnu izgubljene zauvijek. Ali, je li to zaista tako?

Nedavno prikupljeni podaci koje su predstavili suvremeni nutricionisti, biohemičari i endokrinolozi ukazuju na to da se zdravlje kože vlasišta, krvotok u korijenu kose i kvaliteta krvi koja je hrani, može znatno poboljšati dobro smišljenom prehranom.

Gospođa Katherine Pugh bila je prva osoba koja je ustanovila dijetu za lijepu kosu. Rekla je: “Tko god misli da se ne može ništa protiv opadanja kose, nedvojbeno nije upoznat s najnovijim istraživanjima kapilarnog rasta i prehrane.”

Ukratko, neke biljke, kao što su sjemenje suncokreta, pivski kvasac, ulje od pšeničnih klica, sojin lecitin i druge moćne prirodne namirnice najbolji su prirodni lijek za vašu kosu, dok šećer, sol i škrob ne čine ništa da bi olakšali probleme s kosom – to jednako vrijedi za muškarce kao i za žene.

Gospođa Pugh godinama je studirala biohemiju i izvješća o istraživanjima u službenim publikacijama, znanstvenim i medicinskim časopisima u Sjedinjenim Državama i u cijelom svijetu. To ju je uvjerilo u to da unutarnji pristup koji vodi do dobrog općeg stanja, treba biti i logičan put prema sprečavanju i liječenju ćelavosti. Odlučila je staviti svoju teoriju na kušnju. “Imala sam ćelavo podruje”, kaže ona, i morala sam ga skrivati pramenom kose. Nakon što sam prihvatila zdravu prehranu, kosa mi je tu opet počela rasti.”

>>Kako da napravite prirodnu masku za rast kose saznajte OVDJE

Dijeta koja pomaže rastu kose

Doručak:

  • 1 pastila morske trave (s doručkom)
  • 2 jaja (naoko, poširana ili pečena)
  • 1 tost od kruha obogaćen bjelančevinama, namazan paštetom od sojinog lecitina
  • 1 čaša mješavine sirovih pšeničnih klica i zdrobljeno suncokretovo sjemenje
  • 1 sezonsko voće
  • 4 tablete vitamina B-kompleksa (pojačana doza)
  • Riblje ulje u količini dovoljnoj za 25.000 jedinica vitamina A
  • 100 jedinica vitamina E
  • 2 tablete željeza i koncentrata jetre
  • 2 tablete multivitamina i minerala.

Ručak:

  • 1 porcija krtog mesa, piletine ili ribe
  • 1 ili 2 komada zelenog povrća
  • Zelena salata ili bijeli sir
  • 1 sirovo sezonsko voće
  • Svi vitamini kao i za doručak, osim vitamina A, koji se uzima samo jednom dnevno.

Večera:

  • Gotovo isto što i za ručak, s drugim mesom i povrćem
  • Isti vitamini kao za doručak i ručak (bez vitamina A)
  • Potrebne su dvije supene kašike ulja dnevno, jedna kašika ulja od pšeničnih klica i jedna kašika nekog biljnog ulja, kao što je sojino, od suncokretova sjemenja ili neko drugo ulje.

>>Povećajte unos ovih namirnica ako želite da vaša kosa raste brže i bude zdravija

Razne dodatne namirnice koje se uzimaju prije obroka, poslije obroka ili između obroka, potrebno je pomiješati s voćnim sokom ili na bilo koji drugi način. Kad god možete, pijte sok od mrkve.

Ponekad je potrebno piti komplekse vitamina B od dva različita proizvođača kako biste bili sigurni da ih uzimate dovoljno a potrebni su vam i oni iz pšeničnih klica i ostalih izvora.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Koje voće koristiti za mršavljenje

Voće je prirodna gotova grickalica prepuna vitamina, vlakana i drugih hranjivih tvari koje podržavaju zdravu prehranu. Za kratko vrijeme...

Škripanje zubima po noći (bruksizam) uzroci i liječenje

Škripanje zubima (poznato kao bruksizam) često je povezano sa stresom ili tjeskobom. Savremena stomatologija, kakvu danas poznajemo, vremenom je...

Šta je rozacea i kako se može liječiti prirodnim putem

Ako vaše lice izgleda kao da je pocrvenilo i imate izbočine koje su pomalo slične aknama, možda imate kožnu...

Za šta je dobar indijski orah i koliko je dozvoljeno dnevno da se pojede

Potiče iz Brazila ali se danas najviše proizvodi u Indiji, i na našim tezgama ponovo mogu da se nađu...
- Google oglasi -

Hrana koja se može pohvaliti svojim dobrobitima za zdravlje crijeva

Znate i vi da je poželjno sačuvati zdravlje crijeva. Bez zdrave probave nema dobrog zdravlja a za zdravlje crijeva...

Bakterije koje čuvaju Vaš organizam

Probiotici mogu da stvore i odgovore na neurohemikalije, što pozitivno djeluje na nervni sistem i imunitet, kao i na...

Ovo morate pročitati

Problemi sa hrkanjem

Ako ste vi osoba koja hrče u vašoj obitelji,...

Narodni lijek za Endometriozu

Endometrioza je stanje u kojem tkivo vrlo slično onome...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas